Món chay giờ đây rất được các gia đình ưa chuộng vì ăn chay không những bảo vệ sức khỏe mà nó còn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh tật như béo phì, tiểu đường, tim mạch… Hôm nay NauNgon.com xin giới thiệu món gỏi rau muống chay đến với bữa ăn của gia đình bạn. Hãy vào bếp để đảm bảo cho gia đình bạn có một sức khỏe thật là tốt nhé.
Thay đổi khẩu vị với gỏi rau muống chay

goi-rau-muong-chay

Nguyên liệu cho món gỏi rau muống chay:

+ Rau muống 1 mớ

+ Hành tây 1 củ

+ Lạc rang

+Rau thơm, tỏi, ớt.

Gia vị: Mắm, muối, đường, hạt nêm

Cách chế biến món gỏi rau muống chay:

Bước thứ nhất(1): Rau muống nhặt sạch bỏ lá và cẳng già, rửa thật sạch ngâm nước muối 10’ rồi vớt ra để ráo nước.

Bước thứ hai(2): Rau thơm nhặt sạch, rửa xong rồi vớt ra rổ cho ráo nước, xắt nhỏ rau và cho vào tô. Cùng lúc đó bạn xắt nhỏ tỏi, ớt cho vào bát riêng. Hành tây xắt mỏng ngâm vào nước dấm cho bớt mùi hăng.

Bước thứ ba(3): Làm nước trộn gỏi theo công thức này nhé bạn: Cho ớt băm nhuyễn vào bát nước đường. Rót mắm chay vào hỗn hợp cho vừa, tiếp đến bạn cho nước cốt chanh vào nếm thử bạn thấy chua mặn ngọt vừa khẩu vị là ok.

Bước thứ tư(4): bạn đổ nước trộn và rau thơm vào rau muống trộn thật đều cho thấm gia vị. Cho ra đĩa và rắc lạc rang lên trên.

Món chay của bạn đã xong rồi đó thật giản đơn phải không các bạn. Gỏi rau muống chay là món ăn thanh đạm rất tốt cho sức khỏe. Vị chua chua ngọt ngọt của món gỏi rau muống chay sẽ rất nhon miệng đấy. Hãy thử và cảm nhận thôi. Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

Gọn cach lam salad ca com mì căn xào miến các món ngon mát măng tây cuộn thịt xông khói rau bina và trứng Ung bữa thịt gà hầm cay cach lam chao bao ngu tôm xào tỏi mien nau suon non ngon Hầu cach làm xoi gac dầu hào nước chanh gừng bánh chao lemon bun chả cá bánh sầu riêng Bánh sầu riêng kem thơm giò heo hầm măng kho tiêu canh khoai lang tôm ram thịt nấu sâm bông cúc bánh mì sữa Lốc xoáy gà xào ngô bò hầm cà rốt khoai tây thit lon nuong công thức trà quất cách làm há cảo tôm Ếch xào gừng marshmallow bánh gối bánh nhân mứt thơm cá mà mứt mãng cầu chua ngọt hộp quà y Luộc thịt heo cu cai do lam thit xao Cách bỏ ruột ớt chuông nem chay thập cẩm nấm kho ba rọi Bun ca lóc chân váy ngắn ba ba nấu chuối cá nướng lá thơm cà kho cà ri thạch trà đường tom uop harissa rau mà quất ngâm muối Quất ngâm muối giải bánh nếp lá dừa suon nau dau ngon Cu banh madeira ngon bò xào sốt cam banh com sữa chua dầm chuối muốn canh mây cạch lam sua dau nanh Oc nhoi thit mut bo chanh ngon ca chien nuoc tuong ngon gà rim nước sốt rau câu dẻo ga hầm sã mon rau cai Pâte Gan heo cách làm miến nấu thịt băm trứng hấp tôm nấm Cháo ga món bánh dễ làm Pha lau crep chuoi món ngon Bình Thuận nem là sung bánh bao nhân trứng muối oc dua xao vịt nấu bún măng Bí quyết nấu món kho thơm ngon đúng bap chien ngon nước ép dưa hấu vị chanh lam banh flan ngon lau ca ngat Tổng hợp các món caramen siêu ngon cuối bí quyết bảo quản các loại rau tươi nuoc vai thieu canh chua ca loc don gian công thức sườn heo nướng mật ong bún cuon chao tom nam ngon cách trộn salad sốt cà rốt chả cá rán giòn làm bánh cà chua lam chim cut nuong bao tu ca khia nuoc dua gỏi lưỡi heo mì trộn cá hồi Hai món phi lê cá dễ bánh trâng Tôm đất xóc bơ tỏi sườn non om đậu nuong ca chua mầm cải xào tỏi cách làm xôi bắp cá mó ướp sả ớt khung trang trí ca hoi tam me ap chao xoi do bọc Hướng nhà và bếp kỵ nhau gây bất hòa rau muong xoa ngon đậu hũ chiên chấm sốt sup tao le ngon mi y ga sot ot da lat