Món chay giờ đây rất được các gia đình ưa chuộng vì ăn chay không những bảo vệ sức khỏe mà nó còn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh tật như béo phì, tiểu đường, tim mạch… Hôm nay NauNgon.com xin giới thiệu món gỏi rau muống chay đến với bữa ăn của gia đình bạn. Hãy vào bếp để đảm bảo cho gia đình bạn có một sức khỏe thật là tốt nhé.
Thay đổi khẩu vị với gỏi rau muống chay

goi-rau-muong-chay

Nguyên liệu cho món gỏi rau muống chay:

+ Rau muống 1 mớ

+ Hành tây 1 củ

+ Lạc rang

+Rau thơm, tỏi, ớt.

Gia vị: Mắm, muối, đường, hạt nêm

Cách chế biến món gỏi rau muống chay:

Bước thứ nhất(1): Rau muống nhặt sạch bỏ lá và cẳng già, rửa thật sạch ngâm nước muối 10’ rồi vớt ra để ráo nước.

Bước thứ hai(2): Rau thơm nhặt sạch, rửa xong rồi vớt ra rổ cho ráo nước, xắt nhỏ rau và cho vào tô. Cùng lúc đó bạn xắt nhỏ tỏi, ớt cho vào bát riêng. Hành tây xắt mỏng ngâm vào nước dấm cho bớt mùi hăng.

Bước thứ ba(3): Làm nước trộn gỏi theo công thức này nhé bạn: Cho ớt băm nhuyễn vào bát nước đường. Rót mắm chay vào hỗn hợp cho vừa, tiếp đến bạn cho nước cốt chanh vào nếm thử bạn thấy chua mặn ngọt vừa khẩu vị là ok.

Bước thứ tư(4): bạn đổ nước trộn và rau thơm vào rau muống trộn thật đều cho thấm gia vị. Cho ra đĩa và rắc lạc rang lên trên.

Món chay của bạn đã xong rồi đó thật giản đơn phải không các bạn. Gỏi rau muống chay là món ăn thanh đạm rất tốt cho sức khỏe. Vị chua chua ngọt ngọt của món gỏi rau muống chay sẽ rất nhon miệng đấy. Hãy thử và cảm nhận thôi. Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

trÃƒÆ Khai vị học nấu ăn cơm lá dứa Trổ làm thạch xoi vi cai xanh luoc xay sữa chua chuối sushi cã muối chanh ớt cay Tạ sirup Tây sài gòn mon chay don gian lam canh ga chien bơ kem trムxanh nấu ngót Canh măng nấu ngót5968FC" href="/index.php?q=sườn lợn xào">sườn lợn xào khoai lang chien gion tam gia vi Cầu lÃ Æ chanh Nấu bún Ba nh ngô chiên ăn la ghiê n muối chua sot ca chua chả giỏ tiết canh chay muc chien bot vit kho bia pancake cho bé yêu cá ngác bÃ Æ Bánh NgÃ Æ y thanh tra ngam duong mon man lau gÃƒÆ buta kakuni Cún Khang Làm latte trà xanh không khó banh flan so co la gà nướng cam sả cá kho tiêu lau trai cay ga rung Gỏi cá Pate gan gà gà công nghiệp món ngon với cá nục loãi Cá Tháng Tư Gỏi tai heo dưa chuột ăn trứng cá thit kho dau phu Lý vit xao chao ngon trà xanh bánh mì rán xúc xích ga xe phay sot tieu cay Hạn milk candy Xuýt xoa ẩm thực vỉa hè Hà Nội gà quả cóc khai vị gỏi gà chế biến nấm phi hanh bột chiên Tác dụng chữa bệnh của gạo nhân vật hoạt hình phở chua Nấu bún bò Giả spaghetti sốt thịt xông khói hủ tiếu xào nấm nộm gà bắp cẩi Nuong cach lam muffin bò xào ngũ vị Ung tÃ Æ cu au ham ga làm thịt lợn khô thế nào cach xôi gà xé xôi gà xé món Bắc uop thit nuong nước tương kho bò Đậm đà cá chình nướng muối ớt xanh sup miso thom ngon banh chien công thức pancake quế xào thịt bò với su hào trai dao salad trai cay ngon Äრkhổ qua nhồi trứng muối Butter làm bánh banh dau ngon ô mai cóc điểm tâm mà lai bau hap Cún Khang Xôi gà patê xôi gà nướng Xôi gà nướng Cá sốt xì dầu ngon bánh dẻo mặn thiệp 3d lÃƒÆ hoa Dau phu cua bÃ Æ Banh dua Bánh chuoi hấp làm nem ngon mà Mít gỏi xoài Ướp thịt đúng cách gi menu hẠi sẠn Chã gio nau An