Một ngày chúng ta sẽ dung nạp biết bao nhiêu lượng thức ăn vào trong cơ thể, có chất bổ dưỡng nhưng cũng có chất sẽ gây hại. Vì thế bạn cần nhanh chóng thanh nhiệt bằng các cách sau:
Thanh nhiệt giải độc cơ thể bằng những thực phẩm quen thuộc ít ai ngờ đến

Cơ thể được thanh nhiệt giải độc với rau dền

Một trong những tác dụng nổi bật của rau dền được khá nhiều chị em biết đến đó là bổ máu và rất tốt cho những ngày “đèn đỏ” thì rau dền với vị ngọt và tính mát cũng rất thích hợp để có thể thanh nhiệt cơ thể. Chế biến rau dền như thế nào? Đơn giản thôi bạn nhé, cho vào chút tôm khô, hoặc thịt nạc cắt nhỏ vào nồi nước, chờ đến khi nước sôi thì bạn cho rau dền vào, chờ rau chín đều thì tắt lửa, vậy là bạn đã có một chén canh rau dền bổ dưỡng để thưởng thức rồi.

Khổ qua

Theo Y học cổ truyền thì khổ qua có tính hàn, có công dụng làm mát, giải độc và giải nhiệt rất hiệu quả. Có rất nhiều cách chế biến món ăn với khổ qua, bạn cũng có thể xào, luộc, nấu canh. Đặc biệt, trong lúc nấu ăn thì bạn nên Lưu ý không nấu khổ qua quá lâu vì nấu càng lâu thì chất dinh dưỡng của khổ qua sẽ càng bị mất dần đi.

Cà chua

Vitamin, khoáng chất trong cà chua sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư và cũng có thể giúp cơ thể bạn thanh nhiệt giải độc hiệu quả, Dùng máy ép trái cây ép một ly nước cà chua uống hằng ngày thì bạn sẽ phòng chống được vô số bệnh.

Mía

Sau khi ăn khô bạn nên uống một ly nước mía ép, vị ngọt và thanh mát của mía thấm từ miệng vào cơ thể cho bạn cảm giác thoải mái, khi bị mất nước, ngộ độc do rượu, họng khô thì uống nước mía cũng rất tốt bạn nhé.

Chanh

Chanh có chứa khá nhiều vitamin C có vị chua, giúp tiêu hóa tốt, giải độc, thanh nhiệt, chống nóng. Khi trong người bạn cảm thấy nóng hầm hầm, nổi nhiều mụn, khó chịu, hãy thử làm một ly nước chanh uống mát mẻ từ trong ra ngoài bạn nhé.

Đậu xanh

Đậu xanh có vị ngọt, tính mát nên vẫn thường được ông bà ta sử dụng để giải độc, khi bạn chẳng may bị nổi mề đay mẩn ngứa do ăn phải loại thức gì đó, uống một ly nước chè đậu xanh thì chỉ ít phút sau các vết mẩn đỏ ấy sẽ dần biến mất.

Nho

Trong nho có chứa khá nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể con người, nên nho thường được dùng hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh về gan, thận, tim mạch và tính mát ở nho thì khá hữu ích cho ai muốn giải nhiệt giải độc, ăn nho mỗi ngày không những có thể thanh lọc cơ thể mà còn có thể giúp bạn có giấc ngủ sau ngon đấy.

X.P
Tổng hợp & BT:

Về Menu

thạch thanh long ruột đỏ Ä á ƒ mit nhoi thit hap banh khoai chuoi chien gion nui xào chà thịt băm nhồi ớt chuông bà nh à u mon an nghe an Trang trí bánh sinh nhat kem xoài sũa chua dầm hoa quả nấu cháo gà cần tây món chiên ngon Cánh gà chiên hen xuc banh trang Chả giò chiên đỗ tương cà lam tom hap muoi ca qua chua sinh tố kem đu đủ kẹp xào thịt vịt mon an ngay tet ca duoi lam banh khuc bach bắp cải trộn thịt gà Nui canh bac ha kem trung dut lo tempura khoai bí Thà tron goi cach nau bun bo Hue May va bò xào mộc nhĩ Cách làm gà kho che bien mon banh gao ngon ca bong lau kho tieu Tết 2016 salad tom bo né Đầu bếp nước uống chanh leo Gà chien bắp bò lam xoi man hành muối tốt cho tiêu hóa Chẳng Che đau xanh bánh vừng nứt rán giòn pizza gà Làm bánh không cần lò nướng bôngle="background-color: #7828E0" href="/index.php?q=Heo Rừng">Heo Rừng Mon banh cuon bánh dẻo cach lam nem hai san sot Mayonnaise trứng chiên thịt heo dưa chua banh muffin cach nâu vit ngon Mấm chưng cach nau che bi do ngon Tra Sua Nhâm nhi bánh mì kẹp kem chiên ngon mê cà ri dê Ấn Độ Cao lầu đậm chất xứ Quảng giữa lòng lau bo nhungq=lam tra dao">lam tra dao Cây Đồ ăn Tây Ngày cà bóng há cảo chay Bánh mì Nữ Đua Ca nuc kho tôm rim HEO chả mực hạ long cong thuc lam banh bong lan bang noi gà lollipop xa ot Panna Bò xào f5 phong cách Món Pháp leo cach lam xoi man ngon cach lam sinh to kiwi nem bà cha qua quyt ngon Sui cao pha trà đào бm Rau cai cuc hムo trứng sốt ớt lam banh donut huong que Thịt kho trung tháo Áo com chien Paella kem sua chua dau cay chả giỏ bánh quế cuộn công thức mực nhồi đậu hũ xôi pate em be mù ga kho kieu han quoc cà nuc Súp nấm cà phi