Một ngày chúng ta sẽ dung nạp biết bao nhiêu lượng thức ăn vào trong cơ thể, có chất bổ dưỡng nhưng cũng có chất sẽ gây hại. Vì thế bạn cần nhanh chóng thanh nhiệt bằng các cách sau:
Thanh nhiệt giải độc cơ thể bằng những thực phẩm quen thuộc ít ai ngờ đến

Cơ thể được thanh nhiệt giải độc với rau dền

Một trong những tác dụng nổi bật của rau dền được khá nhiều chị em biết đến đó là bổ máu và rất tốt cho những ngày “đèn đỏ” thì rau dền với vị ngọt và tính mát cũng rất thích hợp để có thể thanh nhiệt cơ thể. Chế biến rau dền như thế nào? Đơn giản thôi bạn nhé, cho vào chút tôm khô, hoặc thịt nạc cắt nhỏ vào nồi nước, chờ đến khi nước sôi thì bạn cho rau dền vào, chờ rau chín đều thì tắt lửa, vậy là bạn đã có một chén canh rau dền bổ dưỡng để thưởng thức rồi.

Khổ qua

Theo Y học cổ truyền thì khổ qua có tính hàn, có công dụng làm mát, giải độc và giải nhiệt rất hiệu quả. Có rất nhiều cách chế biến món ăn với khổ qua, bạn cũng có thể xào, luộc, nấu canh. Đặc biệt, trong lúc nấu ăn thì bạn nên Lưu ý không nấu khổ qua quá lâu vì nấu càng lâu thì chất dinh dưỡng của khổ qua sẽ càng bị mất dần đi.

Cà chua

Vitamin, khoáng chất trong cà chua sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư và cũng có thể giúp cơ thể bạn thanh nhiệt giải độc hiệu quả, Dùng máy ép trái cây ép một ly nước cà chua uống hằng ngày thì bạn sẽ phòng chống được vô số bệnh.

Mía

Sau khi ăn khô bạn nên uống một ly nước mía ép, vị ngọt và thanh mát của mía thấm từ miệng vào cơ thể cho bạn cảm giác thoải mái, khi bị mất nước, ngộ độc do rượu, họng khô thì uống nước mía cũng rất tốt bạn nhé.

Chanh

Chanh có chứa khá nhiều vitamin C có vị chua, giúp tiêu hóa tốt, giải độc, thanh nhiệt, chống nóng. Khi trong người bạn cảm thấy nóng hầm hầm, nổi nhiều mụn, khó chịu, hãy thử làm một ly nước chanh uống mát mẻ từ trong ra ngoài bạn nhé.

Đậu xanh

Đậu xanh có vị ngọt, tính mát nên vẫn thường được ông bà ta sử dụng để giải độc, khi bạn chẳng may bị nổi mề đay mẩn ngứa do ăn phải loại thức gì đó, uống một ly nước chè đậu xanh thì chỉ ít phút sau các vết mẩn đỏ ấy sẽ dần biến mất.

Nho

Trong nho có chứa khá nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể con người, nên nho thường được dùng hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh về gan, thận, tim mạch và tính mát ở nho thì khá hữu ích cho ai muốn giải nhiệt giải độc, ăn nho mỗi ngày không những có thể thanh lọc cơ thể mà còn có thể giúp bạn có giấc ngủ sau ngon đấy.

X.P
Tổng hợp & BT:

Về Menu

spaghetti xao thap cam spaghetti voi thit vien công thức sung nhồi phô mai spaghetti thit vien cá bã trầu nướng spaghetti bo bam bua an ngon don gian banh nuong nhan dau do bánh trung thu matcha soup bông cải nấu canh khế soup khoai tây cơm hấp coca cola soup hành Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn Mam tom socola kem vani="/index.php?q=Quy">Quy soup sot tieu xanh nau canh chua thit panna cotta mì xào giòn rau củ thịt gà Nga Nguyễn sot mat ong sot kem cach lam mon ngon tu luon sot hanh toi kem hoa quẠsot chua ngot sot ca chua ngon bánh crepe cầu vòng sot ca chua sot gac du tru ca nuc kho khom tuyệt chiêu sot bbq Cách trang trí làm món ăn thêm hấp dẫn to chim thap cam thơm nướng tÃÆm sot bo bam kieu y ngon gÃƒÆ xÃƒÆ cách làm macaron pokemon soda chanh dây pasta bí đỏ son môi soda trai cay soda dua hau kho cÃƒÆ Cà Nuong cach lam cat heo xao hanh tay soda buoi ngon soda soda buoi cach lam banh kem ngon socola nóng socola kem vani sua khoai lang chien gion tam gia vi socola kem vani ngon mẹo nấu chè đậu xanh vỏ cam huong dan lam xiu mai cách nau che troi nuoc snack cu senữa sáng ăn chay">bữa sáng ăn chay gà nướng mọi pasta gà soc so long xao nam ngon Ăn dặm kiểu Nhật so huyet sot dau hao Làm thạch Kim Chi so huyet so huyet xao bun gao thit ga nam huong hương dẫn nâu ăn so diep vien thit ca khô mien nau suon non lam com cuon chien xu so diep xao ot thom ngon so diep sot dau so diep chien ngon so diep nuong bo toi pasta gà cach lam canh khoai mon nau thit vien TRà NG so diep sot chanh day ngon tôm so diep chien lau ca duoi so diep chien gion Theo mùa snack táo so co la nong canh cải thìa hải sản gió snack khói thịt thăn sốt chua ngọt trộn bánh quy với dâu tây snack khoai snack khoai tây mách bạn những cách làm đồ uống giải snack cu sen ngon mon banh beo mien trung Cách làm bữa sáng snack cu sen rau cần nước snack củ sen pasta kem snack bi ngoi Lót dạ buổi sáng với các món bánh bình snack skort quần giả váy bánh sữa siro dau sua chua dau tay siro dâu Ẫm siro mận