Một ngày chúng ta sẽ dung nạp biết bao nhiêu lượng thức ăn vào trong cơ thể, có chất bổ dưỡng nhưng cũng có chất sẽ gây hại. Vì thế bạn cần nhanh chóng thanh nhiệt bằng các cách sau:
Thanh nhiệt giải độc cơ thể bằng những thực phẩm quen thuộc ít ai ngờ đến

Cơ thể được thanh nhiệt giải độc với rau dền

Một trong những tác dụng nổi bật của rau dền được khá nhiều chị em biết đến đó là bổ máu và rất tốt cho những ngày “đèn đỏ” thì rau dền với vị ngọt và tính mát cũng rất thích hợp để có thể thanh nhiệt cơ thể. Chế biến rau dền như thế nào? Đơn giản thôi bạn nhé, cho vào chút tôm khô, hoặc thịt nạc cắt nhỏ vào nồi nước, chờ đến khi nước sôi thì bạn cho rau dền vào, chờ rau chín đều thì tắt lửa, vậy là bạn đã có một chén canh rau dền bổ dưỡng để thưởng thức rồi.

Khổ qua

Theo Y học cổ truyền thì khổ qua có tính hàn, có công dụng làm mát, giải độc và giải nhiệt rất hiệu quả. Có rất nhiều cách chế biến món ăn với khổ qua, bạn cũng có thể xào, luộc, nấu canh. Đặc biệt, trong lúc nấu ăn thì bạn nên Lưu ý không nấu khổ qua quá lâu vì nấu càng lâu thì chất dinh dưỡng của khổ qua sẽ càng bị mất dần đi.

Cà chua

Vitamin, khoáng chất trong cà chua sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư và cũng có thể giúp cơ thể bạn thanh nhiệt giải độc hiệu quả, Dùng máy ép trái cây ép một ly nước cà chua uống hằng ngày thì bạn sẽ phòng chống được vô số bệnh.

Mía

Sau khi ăn khô bạn nên uống một ly nước mía ép, vị ngọt và thanh mát của mía thấm từ miệng vào cơ thể cho bạn cảm giác thoải mái, khi bị mất nước, ngộ độc do rượu, họng khô thì uống nước mía cũng rất tốt bạn nhé.

Chanh

Chanh có chứa khá nhiều vitamin C có vị chua, giúp tiêu hóa tốt, giải độc, thanh nhiệt, chống nóng. Khi trong người bạn cảm thấy nóng hầm hầm, nổi nhiều mụn, khó chịu, hãy thử làm một ly nước chanh uống mát mẻ từ trong ra ngoài bạn nhé.

Đậu xanh

Đậu xanh có vị ngọt, tính mát nên vẫn thường được ông bà ta sử dụng để giải độc, khi bạn chẳng may bị nổi mề đay mẩn ngứa do ăn phải loại thức gì đó, uống một ly nước chè đậu xanh thì chỉ ít phút sau các vết mẩn đỏ ấy sẽ dần biến mất.

Nho

Trong nho có chứa khá nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể con người, nên nho thường được dùng hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh về gan, thận, tim mạch và tính mát ở nho thì khá hữu ích cho ai muốn giải nhiệt giải độc, ăn nho mỗi ngày không những có thể thanh lọc cơ thể mà còn có thể giúp bạn có giấc ngủ sau ngon đấy.

X.P
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ớt chuông bo cuon chien ngon cach lam sua bi do đậu nhồi thịt tự bện thảm chém sup thit bo sua bap salad chôm chôm tôm Tennessee Miền Bắc chè khoai mỡ tím bánh trung thu rau câu trái cây bánh pizza thịt xông khói Ấp trứng lúng bao tử hầm tiêu xanh Để giá xào đậu hũ Luộc cá nom ga bap bo tiem thuoc bac Đậu phụ Đồ đi biển cực mắm đu đủ ứng dụng bánh nướng nhân dừa 5 món mướp đắng dễ ăn mát cơ thể mien nam sữa đậu đồ nướng Bi bun bánh dễ làm mẹ bầu dây nấu ăn 2 bỏng ngô tự làm bun thit xao sushi cuộn trái cây Dau phu nhoi thit bo cuon la lot Để làm món nướng an toàn cÃƒÆ kho cÃƒÆ Dự Địa chỉ ăn vặt ngày lạnh bánh cupcake coca cola bánh hẹ cach lam canh ga nhoi thit lam banh muffin thit xong khoi gia do cà tím chiên bo cuon mang tay Cach lam tau hu da tự làm măng ngâm chua ngọt khô mực tẩm ớt Ấm thuc uong banh gan nương che khoai lang đùi gà nướng sốt cay ốc ốc len ốc bưu ốc luộc ốc xào Đan Mạch Bất Đậu hủ Đến Hội An nhớ ăn bánh ghẹ xanh Tết Trung Thu đậu hũ xào hành tây bo cuon mo chai xào bắp cải pudding xoai dau tay cá lóc kho cu cải sốt cà bánh mì áp chảo cach lam nem qua Thanh Hòa cach lam Chả gio Đến Nha Trang phải nếm hải sản com rang dương châu các món bánh ngon Mut dua cà ngà tôm tươi xào pizza gà bo cuon nam ngon ca lÃƒÆ cua tay heo chà khoai đồ gỗ Kiểm ướp sườn lẩu bò cách làm bắp bò xào đỗ sốt dầu hào tom scampi bo cuon ngu sac gà nướng bằng nồi cơm điện 5 món ăn cay nhất xứ Hàn khiến du khách Đậu chiên bơ xù thơm lừng miếng măng vịt khai vị nướng bò cuốn rau củ mon an viet bánh trôi nước chan ga súp cà chua phô mai so co la nong vịt kho gừng ca món ngon gia truyền 20 loại hải sản CARI mẹo trong nhà bếp với giấm Chu bo cuon pho mai ẩm thực hà nội cach lam dui ga rut xuong thit cho ham tiramisu viet nam trẻ bị suy dinh dưỡng trung bo lo ngon nước ngoài Đẹp trong lẫn ngoài với khoai tây cach cam hoa dong tien dep chất dinh dưỡng cach lam my nui dac san nghe an trà mướp đắng bò sốt hành Ốc luoc cá hồi kho tộ chao đậu hũ kho dừa