Một ngày chúng ta sẽ dung nạp biết bao nhiêu lượng thức ăn vào trong cơ thể, có chất bổ dưỡng nhưng cũng có chất sẽ gây hại. Vì thế bạn cần nhanh chóng thanh nhiệt bằng các cách sau:
Thanh nhiệt giải độc cơ thể bằng những thực phẩm quen thuộc ít ai ngờ đến

Cơ thể được thanh nhiệt giải độc với rau dền

Một trong những tác dụng nổi bật của rau dền được khá nhiều chị em biết đến đó là bổ máu và rất tốt cho những ngày “đèn đỏ” thì rau dền với vị ngọt và tính mát cũng rất thích hợp để có thể thanh nhiệt cơ thể. Chế biến rau dền như thế nào? Đơn giản thôi bạn nhé, cho vào chút tôm khô, hoặc thịt nạc cắt nhỏ vào nồi nước, chờ đến khi nước sôi thì bạn cho rau dền vào, chờ rau chín đều thì tắt lửa, vậy là bạn đã có một chén canh rau dền bổ dưỡng để thưởng thức rồi.

Khổ qua

Theo Y học cổ truyền thì khổ qua có tính hàn, có công dụng làm mát, giải độc và giải nhiệt rất hiệu quả. Có rất nhiều cách chế biến món ăn với khổ qua, bạn cũng có thể xào, luộc, nấu canh. Đặc biệt, trong lúc nấu ăn thì bạn nên Lưu ý không nấu khổ qua quá lâu vì nấu càng lâu thì chất dinh dưỡng của khổ qua sẽ càng bị mất dần đi.

Cà chua

Vitamin, khoáng chất trong cà chua sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư và cũng có thể giúp cơ thể bạn thanh nhiệt giải độc hiệu quả, Dùng máy ép trái cây ép một ly nước cà chua uống hằng ngày thì bạn sẽ phòng chống được vô số bệnh.

Mía

Sau khi ăn khô bạn nên uống một ly nước mía ép, vị ngọt và thanh mát của mía thấm từ miệng vào cơ thể cho bạn cảm giác thoải mái, khi bị mất nước, ngộ độc do rượu, họng khô thì uống nước mía cũng rất tốt bạn nhé.

Chanh

Chanh có chứa khá nhiều vitamin C có vị chua, giúp tiêu hóa tốt, giải độc, thanh nhiệt, chống nóng. Khi trong người bạn cảm thấy nóng hầm hầm, nổi nhiều mụn, khó chịu, hãy thử làm một ly nước chanh uống mát mẻ từ trong ra ngoài bạn nhé.

Đậu xanh

Đậu xanh có vị ngọt, tính mát nên vẫn thường được ông bà ta sử dụng để giải độc, khi bạn chẳng may bị nổi mề đay mẩn ngứa do ăn phải loại thức gì đó, uống một ly nước chè đậu xanh thì chỉ ít phút sau các vết mẩn đỏ ấy sẽ dần biến mất.

Nho

Trong nho có chứa khá nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể con người, nên nho thường được dùng hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh về gan, thận, tim mạch và tính mát ở nho thì khá hữu ích cho ai muốn giải nhiệt giải độc, ăn nho mỗi ngày không những có thể thanh lọc cơ thể mà còn có thể giúp bạn có giấc ngủ sau ngon đấy.

X.P
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Tết Hàn thực cá trứng kho tương ngày quốc tế thiếu nhi cach lam ca xao can cơm chiên nấm bánh canh cua ghẹ sốt tương ớt hải sản ngon súp gà cay trang trí bánh bún mọc nước ép cà rốt waffle banh nep chà o cac dieu hong nuong ngon com ruou Chan ga ngam chua ngot banh cupcake chocolate mon xao thap cam táo ngon HAT trộn rau củ nước chấm mix sinh tố thơm thịt kho mắm ruốc huong dan lam banh mi nuong muoi ot Trà i Cay lam long xôi cuộn chà bông nước ngoài Mi xao gion banh bao nuong ngon thạch xoài chín mon ngon tu ca ry banh ca rot Goi cuon banh da lon ngon cach lam cua dong rang muoi ngon kem khong sua khong duong chua dau bánh gói thit bo xao khom sua cua nam mo nhoi thit ran trang trí noel xay rau mà bánh bột lọc rau củ huong dan lam chả cá cách ngâm mơ đường đuôi bò chai lọ TÃƒÆ long ga goi khoai mon banh tam bi Mực nướng sa tế thèm chảy nước Là m bà nh bà nh tà o cach lam cha gio trai cay âm thưc cach lam ngao hap ngu vi khăn tắm chả da Những món ngon không thể bỏ qua của mùa mi xao gion chay Nhừ giò heo tôm xóc muối mon chien ngon Bò gỏi gà trộn Hành tây dây nấu ăn Men nở rượu táo mèo táo mèo Tây Bắc Hằng mon ngon bình định Tổng hợp cá diêu hồng hấp lá sen mon cnah ngon đu cà ba sa cach cam hoa dong tien dep Lá dừa Bánh tráng trộn bánh mì bo sua đồ uống CARI lưỡi lợn Nộm lưỡi lợn và đu đủ bánh truyền thống tết trung thu muop dang xao thực phẩm mÊbi heo Ga nuong chao hến tom chua cay NHAU Những con phố ăn uống nổi tiếng ở cải banh trang cuon thit hoÃng cá rô đồng nấu bún 7 công dụng lạ của chuối dau do trộn gỏi chay bít tết xôi mít ngon trà sữa bo bit tet thom cach lam tom các loại bánh miền trung ẩm thực hà nội cupcake cà chua lam nha banh gung don noel phòng của bé lam banh khong can lo nuong suon hap bong lan cuon day nau an ngon Tấm