Những ngày thời tiết hanh khô bạn thường háo nước và thích những món ăn nhẹ mát. Xin giới thiệu salad kết hợp từ bún, dưa chuột và trái lê ngọt dịu vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Thanh mát dưa chuột trộn bún tươi
Thanh mát dưa chuột trộn bún tươi

  Nguyên liệu gồm có:    2 quả dưa chuột 200 gr bún tươi hoặc bún gạo ½ (một phần hai) quả lê 50 gr vừng rang Muối tiêu, đường, dấm Dầu vừng 

Cách chế biến:

 

Dưa chuột rửa thật sạch, thái miếng dài mỏng.

Lê gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng dài mỏng như dưa chuột.  

 

Bún tươi quấn thành từng con bún nhỏ gọn vừa ăn. Nếu bạn dùng  bún gạo thì đun nước sôi chần chín bún, vớt ra để nguội rồi cũng cuốn thành từng cuộn nhỏ.

Cho bún, dưa chuột và lê xắt nhỏ vào một cái âu to, thêm ½ (một phần hai) thìa đường, 1 muỗng muối tiêu, 1 muỗng dấm, trộn thật đều lên. Tiếp đó cho vừng rang và 1 muỗng dầu vừng vào, trộn lại lần nữa, để 10 phút cho thấm. 

 

Trái lê xắt nhỏ lẫn với dưa chuột góp phần vào vị ngọt mát tự nhiên của món salad. Thái ớt tươi hoặc cho một chút ớt sa tế trộn chung vào cho món ăn thêm hấp dẫn. 

Dưa chuột và lê giòn giòn lại chứa nhiều nước lại thêm vị chua cay mặn ngọt quyến rũ nên bạn có thể ăn nhiều mà không ngán.     Mong các bạn ngon miệng!       Anna Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món với bún

nem cá chiên xù các món dưa muối ngon thịt bò xào Xào ảnh cưới chè nhãn hạt sen cách làm chả canh bí ca om áo phông cÃƒÆ hà siro dâu đường canh thập cẩm cach nau canh cua xôi lập xưởng chiffon tra xanh ngon sườn sốt chanh mật ong thúy sương sáo com nam ngon nama trà xanh tương hột kho chả lụa trà sả Trà sả giải độc thơm mát xôi gấc công thức chả cá thác lác Tẩm ướp gia vị cho món ăn các món kho ngon nhận tra sua tran chau liệu pháp dinh dưỡng ngừa bệnh tật Bánh quy hến nấu rau củ nước ép bí ngô salad cá cơm ngâm dầu thịt heo xào mắm ruốc cật heo súp lơ món xào Hằng MT sinh tố chanh và dưa hấu trái cây khô thịt cuốn lá lốt cach nâu bun mâm bạn thân bào ngư xào nấm HAT muối dưa Ngâm thit heo vơi nươc măm pha tra xanh dung dieu soda gà nấu pate bắp cải xào nấm chao ca rau cu bắp rán dừa chả cá ngần chiên mousse chanh leo thom ngon sinh to carot ngon đậu hũ hấp xì dầu thit dau heo Mẹo chọn cá khô nước mắm ngon suop uop dau hao chien công thức nước cam ép chanh gừng tươi can dua hong nau ca ngon đậu đen hầm sườn nhung mon kho cach lam suon heo nuong cach pha nuoc cham nem Hiếp dâm ô liu dầu ô liu ruột lưu thông mien luon xao sũa chua mẹo làm nước uống chanh leo TirAmisu Kem dâu sinh to du du trái cây nhúng sô cô la Bi do xao đậu hũ rang tôm rang thịt bánh tráng xúc đậu hũ chiên chân gà ná m gà si ro man Bi ngoi cách làm tôm chiên củ sen chiên trang tri mon an banh quy thap cam đài mì nhật trộn dưa chuột bo sot vang don gian Cơm Cơm gà nướng mật ong Soup rau củ bỏng món cua khoai môn nău Nghêu hấp sả cách làm ruốc thịt heo cach lam com ga cach lam oc nau chuoi dau Cún Khang Dạ dày hầm hoa hồi ngon cơm ChẠca bánh mì ổ Chút dua leo Bánh bột gạo canh khoai thịt viên kẹo sữa cai bo xoi đậu hủ trộn mướp đắng ẩm thưc phớ Súp cải bó xôi ngon ngọt chạo tôm cá bọc sả chả lá lốt tôm thịt pha mắm cái canh chua nấu tôm ca ngù Cach lam bot chien thit vit xôi vị lá dứa