Những ngày thời tiết hanh khô bạn thường háo nước và thích những món ăn nhẹ mát. Xin giới thiệu salad kết hợp từ bún, dưa chuột và trái lê ngọt dịu vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Thanh mát dưa chuột trộn bún tươi
Thanh mát dưa chuột trộn bún tươi

  Nguyên liệu gồm có:    2 quả dưa chuột 200 gr bún tươi hoặc bún gạo ½ (một phần hai) quả lê 50 gr vừng rang Muối tiêu, đường, dấm Dầu vừng 

Cách chế biến:

 

Dưa chuột rửa thật sạch, thái miếng dài mỏng.

Lê gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng dài mỏng như dưa chuột.  

 

Bún tươi quấn thành từng con bún nhỏ gọn vừa ăn. Nếu bạn dùng  bún gạo thì đun nước sôi chần chín bún, vớt ra để nguội rồi cũng cuốn thành từng cuộn nhỏ.

Cho bún, dưa chuột và lê xắt nhỏ vào một cái âu to, thêm ½ (một phần hai) thìa đường, 1 muỗng muối tiêu, 1 muỗng dấm, trộn thật đều lên. Tiếp đó cho vừng rang và 1 muỗng dầu vừng vào, trộn lại lần nữa, để 10 phút cho thấm. 

 

Trái lê xắt nhỏ lẫn với dưa chuột góp phần vào vị ngọt mát tự nhiên của món salad. Thái ớt tươi hoặc cho một chút ớt sa tế trộn chung vào cho món ăn thêm hấp dẫn. 

Dưa chuột và lê giòn giòn lại chứa nhiều nước lại thêm vị chua cay mặn ngọt quyến rũ nên bạn có thể ăn nhiều mà không ngán.     Mong các bạn ngon miệng!       Anna Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món với bún

ăn chơi cơm salad hoa quả Salad hoa quả làm dễ ăn thịt luộc cuộn trời lạnh ăn món gì ngon Bánh bông lan thit quan canh mướp đắng yến sào Gà ác bánh qui chocolate trộn trái cây f5 túi xách kem chiên giòn rụn salad rong nho chua ngọt đùi gà chiên xốt nước tương banh giay gio cach lam banh cookie ngon che bot loc boc thit quay man tep sầu riêng công thức trứng cút sốt cay CHÃƒË bánh truyền thống nhật canh dưa nấu sườn nước sốt me chua cay sườn heo kho thơm cách làm đậu hũ xào bắp với bơ bạc hà mì sườn BANH MI Nấu xôi Tuần lễ bánh xèo thit bo xao nam banh bao ngon dia chi quan ngon bau xao tom kho tôm càng lá chúc ca loc om me ngon cá thu nướng kiểu nhật chuoi boc bot chien lau gÃƒÆ gà kho gừng lò vi sóng Electrolux Giáng Sinh hap xoi kem kiwi ngon quả thanh long Đầu bếp Đỉnh Canh cải xoong cách làm bánh trôi cách làm chè chuối banh chin tang may ngon canh bò nấm canh rau cà gà cuộn nấm nấm linh chi măng tươi kho thịt ba chỉ tôm rim ngọt Thit bo kho gung cách làm chè bưởi detox water cuộc thi tôi yêu lớp tôi gà nướng sốt táo Mỹ lúng túng giam can sau Tet Đi ăn cháo lươn xứ Nghệ cay nồng chú chè mít bàn là du học cách làm bánh ngọt mía lau nấu rau củ chè rau câu Ga ac tiem 6 món ngon cach lam mon cốc dầm súp lươn gà đút lò với khoai tây lam kim chi cai thao cá hồi gỏi xoài xanh khoai tây làm đẹp mắt da tóc chân lam cÃƒÆ Món Nhật rau cau ca phe đẹp bo uc nuong ngon cà chua bi nước 膼岷璵 chuoi ngao Bữa sáng tuyệt ngon với bánh khoai tây giảm cân mùa hè lau giay hai san Hướng dẫn mẹo nhỏ với lươn detox nuoc trai cay Làm sao để rau câu không vón cục dau hu hap ngon banh ga to kem xoai nem cuốn gà om mận tỉa củ cải thành hoa hồng detox dua hau tom ran chanh đẹp da trắng răng bánh rán nhân tôm công thức nước ép nha đam chè sen đậu đỏ ăn chất béo bão hòa canh đầu cá nấu măng chua bò xào hành doi truong xao bo ragu Gọn thanh loc co the cách làm cơm chiên xù buoi cach lam tra gung mat ong Hạn canh bi ngo nau lac xay thom ngon che hat sen nha dam mon bo kho gung Đẹp mê mẩn bánh ngọt trái tim cho cách nấu súp lươn Cá Nuong canh củ sen sườn lợn