Cùng thanh lọc cơ thể và bổ sung dinh dưỡng trong mùa đông giá lạnh với 3 món nước ép giản đơn dễ thực hiện dưới đây bạn nhé!
Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ - Món giải khát

1. Nước ép táo + lựu

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + lựu:

- 1 quả táo

- 1 quả lựu

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 1

Lựu cắt vỏ bóc lấy hạt cho vào đĩa. Táo rửa thật sạch cắt thành 8 miếng, bỏ hạt. Cho táo và lựu vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 2

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 3

Rót nước ra ly và thưởng thức, bạn thích uống lạnh có thể thêm vài viên đá nhỏ. Nước ép táo lựu có nhiều vitamin, dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt giúp bạn ngừa cảm lạnh, phòng bệnh hay gặp mùa đông.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 4

2. Nước ép ớt chuông

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép ớt chuông:

- 1 quả ớt chuông vàng

- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 quả ớt chuông cam

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt)

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 5

Ớt chuông các loại rửa thật sạch, cắt bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 6

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 7

Rót nước ép ra ly thêm đường nếu bạn thích uống ngọt, và thưởng thức. Ớt làm tinh thần phấn chấn, vui vẻ khiến máu huyết lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào hơn. Trong quả ớt có chất cay (chất capsaicin) sinh nhiệt lớn, đốt cháy các chất béo, thúc đẩy trao đổi chất, tạo cảm giác no dùng giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong ớt có chất carotene có tác dụng phòng ngừa nếp nhăn giúp làn da căng mịn và tươi trẻ. Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm ly nước ép từ quả ớt chuông thưởng thức ngay nào.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 8

3. Nước ép táo + cải xoăn + quýt

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + cải xoăn + quýt:

- 1 quả táo

- 3 lá cải bó xôi

- 1 trái quýt

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 9

rửa thật sạch táo, cải bó xôi. Táo cắt miếng vừa, quýt lột bỏ vỏ. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: táo, cải bó xôi, quýt vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 10

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 11

Rót nước ép ra ly và thưởng thức. Ly nước ép với sắc xanh đặc trưng của cải bó xôi, vị ngọt của táo, chút chua của quýt tất cả kết hợp với nhau tạo nên ly nước ép vừa đẹp vừa ngon.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 12

Mong các bạn thành công với 3 món nước ép giản đơn này nhé!

(Nguồn: ju6072 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép táo cách làm nước ép nước ép nước ép trái cây nước ép rau củ đồ uống mát

Canh nấm thực phẩm làn da bánh ngọt sữa list cach lam banh bong lan nhan nho công thức sốt chua ngọt bánh khoai tây xúc xích chiên mì căn sinh tố đường ruột nhuận trường chè sầu riêng trứng cuộn thịt nguội phô mai ca doi bÃ Æ gỏi bò lãƒæ món ăn Pháp bánh mì tẩm gia vị cốm Thịt bo kho chẳm Diên cách làm kem cafe mỳ sợi cach lam canh hen nau chua Thà nhồi thịt bông cúc ca duoi> chân gà nướngyle="background-color: #C7D6DA" href="/index.php?q=Tẩm">Tẩm cách làm thịt lợn quay chè thập cẩm an choi sa lat cai thao hướng dẫn làm hoa vải cá thác lác chiên giòn Nem chay Đổi vị với nem chay thơm mùi ác thit lon nuong cot Dua tim ga xao trãƒæ ng cac mon qua vat món ngon cho bé Cơm viên chiên phô mai bun rieu tom thit mon ngot Suôn xao chua ngot banh it tran gợi cach lam banh gyoza phÃƒÆ cà cá linh bánh goi lam banh my băm cuống cach lam tom xao sau lam tra xanh latte mộc cach lam banh khoai lang chien trứng rán ngô hạt trung ga xanh tôm xào bông hẹ Áo thun cach lam suon bo nuong lò nướng salad cà trữ lam pudding socola thit rang chay canh mon bo ham rau cu rau mùi trà xnah bánh trôi Cách chế biến da day Pupa trẠtu lam banh gio lang cua chien gion cẠi socola lạp xưởng heo may vã canh cải thịt băm salad ngÃƒÆ tart táo bắp bò luộc gừng bánh amaretti goi bap bo rau muong tóc bánh hình que lau bo nhung dam canh cua nấu mồng tơi ngu vi huong à bánh cuốn chả cach lam bá bá kim chi kẹp bánh mì sandwich cách làm nước chấm nem nướng Lòng lợn bánh phu thê trái gấc gà chiên dừa nạo keo trai cay ngon che troi bánh mì mứt mua man thịt bò nướng tôm sú nhúng mù tạt banh brownies nhan dua ngon bánh brownies món xào ngon móng rau cái xoong tổ Món ngon cho bé ga quay hap dan cà thu rim cay Thịt Heo xào kiến tôm sốt