Cùng thanh lọc cơ thể và bổ sung dinh dưỡng trong mùa đông giá lạnh với 3 món nước ép giản đơn dễ thực hiện dưới đây bạn nhé!
Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ - Món giải khát

1. Nước ép táo + lựu

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + lựu:

- 1 quả táo

- 1 quả lựu

- Dụng cụ: máy ép, cốc thủy tinh

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 1

Lựu cắt vỏ bóc lấy hạt cho vào đĩa. Táo rửa thật sạch cắt thành 8 miếng, bỏ hạt. Cho táo và lựu vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 2

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 3

Rót nước ra ly và thưởng thức, bạn thích uống lạnh có thể thêm vài viên đá nhỏ. Nước ép táo lựu có nhiều vitamin, dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt giúp bạn ngừa cảm lạnh, phòng bệnh hay gặp mùa đông.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 4

2. Nước ép ớt chuông

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép ớt chuông:

- 1 quả ớt chuông vàng

- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 quả ớt chuông cam

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

- Một chút đường (nếu bạn thích uống ngọt)

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 5

Ớt chuông các loại rửa thật sạch, cắt bỏ hạt, thái miếng nhỏ, cho vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 6

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 7

Rót nước ép ra ly thêm đường nếu bạn thích uống ngọt, và thưởng thức. Ớt làm tinh thần phấn chấn, vui vẻ khiến máu huyết lưu thông tốt hơn, da dẻ sẽ hồng hào hơn. Trong quả ớt có chất cay (chất capsaicin) sinh nhiệt lớn, đốt cháy các chất béo, thúc đẩy trao đổi chất, tạo cảm giác no dùng giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trong ớt có chất carotene có tác dụng phòng ngừa nếp nhăn giúp làn da căng mịn và tươi trẻ. Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm ly nước ép từ quả ớt chuông thưởng thức ngay nào.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 8

3. Nước ép táo + cải xoăn + quýt

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu sau đây cho món nước ép táo + cải xoăn + quýt:

- 1 quả táo

- 3 lá cải bó xôi

- 1 trái quýt

- Dụng cụ: dao, máy ép

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 9

rửa thật sạch táo, cải bó xôi. Táo cắt miếng vừa, quýt lột bỏ vỏ. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: táo, cải bó xôi, quýt vào máy ép lấy nước.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 10

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 11

Rót nước ép ra ly và thưởng thức. Ly nước ép với sắc xanh đặc trưng của cải bó xôi, vị ngọt của táo, chút chua của quýt tất cả kết hợp với nhau tạo nên ly nước ép vừa đẹp vừa ngon.

Thanh lọc cơ thể với 3 món nước ép ngon bổ 12

Mong các bạn thành công với 3 món nước ép giản đơn này nhé!

(Nguồn: ju6072 & spicy15)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép táo cách làm nước ép nước ép nước ép trái cây nước ép rau củ đồ uống mát

bánh nếp nấu cà ri tôm cach lam banh bo thot not bánh trứng Chanh muối thÃi Rau xào cha dau thit Món Ngon cach lam kem tron tra xanh bánh ngày của mẹ Ca hap Canh bầu chất phụ gia lẩu riêu Nau che dau heo xào sả ớt Sắc Đẹp Lòng trắng trứng hấp sữa tươi nau An cua chien gion cà chim kho CẠo tôm xào mì sốt bơ tỏi học cách làm bánh kem ca tim xao bánh trung thu trái bơ bà nh gẠc Sữa dừa Mon an Ngon cach nấu mon canh moc siêu sen xÃƒÆ o trang trí tết Bánh canh bột há cảo cách làm thịt kho nước dừa ca chua duc trung 荫赴 H廙 da S i Sâu măng xào lá chanh kem trai vai ngonyle="background-color: #1EA413" href="/index.php?q=Bốn">Bốn lưu bút gà tà y thịt vịt giả cầy ngán soup gà nấu ghẹ cach lam xa lach frise tron ГЃ kem sua chua ngon gà nấu ớt Cá sốt xì dầu ngon PhÃƒÆ gà cuộn nướng dưa Mẹo xử lý bột mì khi làm bánh ca rot cach lam tra bong cách làm món cá nục kho mít non kho nấm an choi Ếch xào gừng bun mam thom ngon banh tet ngon bánh quy quế Cá viên cach lam banh uot xoi bo cau mẠkho qua kho Ruốc gà cach lam hu tieu tron så² ç ž dế gà sốt ớt món ăn tết cach nau mien bánh mỳ bơ tỏi SALAD TRON Cháo ga mì Quảng cach lam cha banh nương Các món đặc sản của ẩm thực Cuba cang ghe sot me ngon xôi lá dứa ruốc cá phi lê Đồ uống Lòng tôm kho sa tế chÃÆy làm bánh bao ngọt Almond trè 潞 bánh quy kẹp socola Sen ấm Hạn trộn dưa chuột meo làm sang bóng nữ trang món ngay tet Spaghetti Món Bánh banh bao chien thom ngon cach nuong ladyfinger thịt heo sốt mặn ngọt món chiên mon ngot canh ga ram móng vuốt chim phượng hoàng Các món nhồi thịt thơm ngon Trứng cút cà ngu kho PHO Cam Bánh bông Lan ngăn chạo tôm cuốn sả ếch Sinh to trai cay cach lam cha sen Cách làm bánh quy bơ chuẩn ngon hấp dẫn salad gà cach lam ca nuong Tẩm chocolate bi do rong bien Trứng cá hồi Cách làm chả ốc cách làm sụn gà rang muối tiêu nui chiên trứng lam cac mon ăn chơi