Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

trứng rán xúc xích khoai tay pho mai dut lo trung cut bao gio song thom ot da lat nhoi bo nuong tom chien bot khìa khoai tây xào hành tây nướng bánh mì với bơ đường vịt áp chảo sốt cam đậu hũ chiên giòn Tái chế bánh quy hình chữ banh bo bong cách nấu canh chua thịt viên cỗ cach lam mut cui dua hau cocktail hoa quẠCach lam miêng xao cach lam soda buoi chau long nam bà cá nấu chua oc chuoi dau thực đơn ngày hạnh phúc thang cuon tom thit xoi nep cam cách làm chè khoai lang nước cốt dừa nấu xôi bằng lò viba kho tộ Cá kèo kho tộ lẩu cá thác lác Ăn Sáng Khâu nhục sự cầu kỳ mang đến món Thit Heo Kho cơm nắm cach lam banh su kem thien nga cach lam banh sua cach lam oc mong tay xao da gà canh cá khoai nấu lá giang kim chá lam banh beo chen Nhà mứt gừng cay mi y spaghetti pho cuon thit thom ngon mocktail ngon các thực phẩm không được để tủ cach nau chao hat de cach lam panna cotta dau nhộng món tết bánh cookies dừa Hồng Võ mon banh bot loc công thức chả trai thì là lươn rán sốt tiêu gan heo rim man ngon món lam ca ngu taco canh truyền thống dẠu Mùi lam bun cha ha noi den da lat an mon gi chocolate pasta Bánh hẹ đơn giản nhưng ngon miệng Thơm lừng hương biển với món bạch bún tôm hải phòng MON CHAY Cách chọn miến mộc nhĩ nấm hương Thịt ngan Măng kho goi ca tam Và cam cách làm bò kho món ăn từ trứng sot nam ngon com chien gion cach lam so diep xao cay banh cupcake tra xanh thom ngon bò hầm canh kim chi thực phẩm giúp tăng cân quẠy giá hồng cá tẩm bột rán nấu hoành thánh Buổi trưa rủ đồng nghiệp đi ăn lẩu Giáo cai xanh nhoi tom ga canh bí đỏ nấu mọc lau ca keo la giang CÃƒÆ Kho cha trung ngu sac ngon canh rau cải bap chuoi món Ấn Banh bong lan dau lam mut Thit kho tau mien nam mon canh rau day tom tit gà trộn hat sen nho kho Cháo mè đen banh crepe cà basa kho ngô rán cách làm mứt gừng sot cay cach nau lau xi quach chẻm ăn vui vẻ chuối sữa chua cóc xanh làm gỏi sa lát rượu vang thit luoc giam dui cuu bo lo voi rosemary sò hấp cay canh chua hoa điên điển sốt spaghetti ngon bánh làm từ chanh é ºå trá Ÿ banh cay thong ngon Trai cay vit nau rau cÃƒÆ kho ngon Hường Nguyễn Thịt viên phô mai chiên