Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

cua lột nem khoai môn đẹp da bún thịt Đui cach nau pha lau bo liệu pháp kháng thuốc mật ong nau lau ca thac lac Bun riêu súp bắp Lam gan heo my y sot ca ngu món tôm nấu chè khoai lang bo cha cuon la lot ä eo Tam xôi cá rô đồng nau hat sen cach lam xien ca nuong quả đỗ xanh salad thit bò ra Nha Trang bắp cải xào tôm Bắp cải xào tôm Cong thức miến xao lòng gà cách làm bánh khoai mì Thơm nức bánh làm sinh tố dâu Hoa qua tron bọt cách nấu chè ngon cach lam mut Made nau sup bi do tự làm mứt dâu Chạo tôm sot ca chua 4 cach lam trung vit lon ham ngai cuu ga ba chen kieu dai loan kem cà phê mousse xoài Cháo vịt trung hap thom ngon bánh kem bơ đậu phộng Say sưa ốc móng tay xào sả ớt Ot trứng xào muối công thức khoai tây chiên xù chè trái bơ chè hoa quả thanh long đỏ Trần Quốc Toản món ăn nhật xay xoài với dưa gang trung hap voi ngai cuu dừa tắc nama trà xanh che sau rieng cháo đỗ xanh chân giò Bữa Tiệc bo xao hanh gung bap bo nau dua Lưu Banh trung khoai tây xào tỏi kem vị quả vải gà rôti salad món chiên hà anh tuấn giết ruồi canh chua nấu rau củ món ăn giảm cân mousse ngon miến vịt gà kho Đậm đà ruốc sả xứ Huế thịt gà Thịt gà chiên tiêu thơm nức xao sa ot Ăn khoai lang giúp giảm cân 7 loại thức ăn giúp giảm cân mon tron trung va tao khế barcelona lợi ích nước dừa giảm đau đậu hũ non chiên cốm rằm tháng giêng mocktail trai cay lợi ích canh trai nấu xương xông cach lam muc tron ga xao cai xoan ngon cách làm cocktail ngon video chim cút quay giòn cach lam sua mãng cầu tiêu hóa giảm hen nau bun lam xoi ruoc mãng cầu cam chanh cÃƒÆ chien Xôi chiên phồng trứng ốp la thịt bò hamburger bánh mì nướng xúc xích ca hap tuong món xào ngon Goi ga đậu bắp xào bông cải lam thit luoc tron la chanh xoài cuộn kem Sinh to Kho Quét Mắm tôm cach lam bo bit tet Mong giò ca cao X系i Yogurt gà nấu canh chua cach lam mut dau trang socolate cánh gà kho bò cuôn ap chao Gà đá cựa