Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

cách làm dưa leo muối lam trung op la ngon thit ran xôi cốm hà nội keo mứt chocolate đen salad chim ngoi xôi củ sắn cach lam rau cau trai dua banh troi tau xôi cade xôi campuchia nau canh thit bo ngon xôi chiên sốt hải sản Túi xôi chiên sốt tôm tươi pate gan heo trâm phạm banh muffin 3 mau chất khử mùi ghẹ nấu rau muống bóng cach lam nom hoa chuoi tai heo xôi cuộn nhiều màu thực phẩm thanh xuân nho đỏ cải xanh xôi cuộn rong biển Xôi cuộn rong biển xôi dứa bọc trứng cút bánh tuyết xôi gà chiên lột xôi gạo nếp tôm tẩm bột chiên cách nấu cháo chim cút lỗi món ăn từ dứa banh flan caramel thịt xiên rau củ xôi hạt dẻ hoa quẢ TRỘN Ca dieu hong mon ngon de lam trái trám nhồi thịt xôi hạt sen vị dừa salad ớt xôi kẹp thịt chiên giòn xôi khúc nhân đậu xanh xôi lá dứa trứng chưng món chiên cốm Trâm Phạm mi cách làm chè chuối gỏi cá trích phú quốc bánh dẻo khoai môn Ga cach lam sun ga Cach lam thit nuong kieu han quoc cách làm nộm sứa suon kho to tự tay làm bánh củ sen Những món cơm rang siêu hấp dẫn cho ngày cản canh cua kim cham ngon lẩu chả cá 峄恈 canh sườn non nấu dưa cải nau che bach qua hat sen xôi lá dứa đỗ xanh ngọn Đường xôi lá dứa bọc mít gan heo xao xôi lá dứa xốt dừa canh ga chien la dua ngon xôi lá nếp xôi lạp xưởng Xôi lạp xưởng xôi mít cháo thịt heo nấu ra cải nuoc da me lam nui xôi nếp chiên Canh củ cải tôm nõn sinh tố mít cupcake cau vong canh ghe nuoc ep tao va ca rot xôi nếp khoai mì miso cach lam chao ga xôi nếp lá cẩm hu tieu kieu mien nam ngon xôi nếp tam sắc trụng xôi ngon mô hình món ngâm mắm Chân gà ngâm chua cay com ngon XÔI CỐM xôi nhồi ít sắn hấp xôi nhiều màu xôi patê Xôi patê thơm dẻo lại bùi bùi lẩu cá kèo cà ch nẠu xoi xôi rán giòn xôi sắn nấu bằng nồi cơm điện xôi sốt tôm xôi thịt gà nước dừa cach lam thach ca heo xôi thịt nấm khoai tia xôi trái cây xôi trái cây kiểu thái xôi trái chuối nguoi thịt chiên rau cần xôi vò cơm rượu món cá dương vật sống rau bina và trứng xôi vò gà rô ti đức tom hap dau hao thom pudding cacao