Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

thanh yeu Nhanh tay thổi bay mùi khó chịu trong nhà vây chè thái nước cốt dừa đậu hũ nhồi thịt món chả cá bánh tokoyaki túi xách cha tom ngon canh sườn khoai tây cach lam banh dua nuong cach nau xoi che bông bí thạch chuối chín ngao xào tỏi tây nguyễn gỏi hải sản nau chao long trà hoa quả cánh gà bbq Cach lam banh xeo Cach nau lau nam bán ngọt yogurt Mango Yogurt cake Nga dau hu sot ngon viên gà sốt cà ri cha com bun nuoc leo tra vinh vịt kho cà ri bánh bèo nấm ruốc lam bun gao xao cat heo làm cháo sườn món hầm rau câu dưa hấu dẻo vit sốt me chao thit heo 10 món ăn thu hái tổ yến cai cuon lam banh mi ngot banh ngọt Cach nau canh cu den cháo bắp bò long ga xao List lau suon bo rau mồng tơi rau bù ngót công dụng cach lam banh socola thính phở gà trộn áo polo 100 rau tiến vua dau hao mon hap cupcake bạch dương canh móng heo banh apple cake mon ngon tu xuc xich cach lam banh nam ngon goi cu hu duà tm tô nhỏ tro choi nau an hu tieu ca loc cháo bí Sườn texas chàng trai có mâm cơm hút nghìn like Óc xao Thiên Muối món ngon Hàn Quốc bánh bông lan xoài cơm rán trứng gà kho hành tím cà nh gà kho coca cơm chiên dứa ngon mocktail dưa leo bạc hà mon vit quay bac kinh chay cach nau ga song vi bí quyết cá rô kho ngon bun rieu cua CA KHO TO làm mứt dừa từ nước cốt dừa cha ga hÃƒÆ spaghetti xôi vò hạt sen canh ghẹ mứt dừa sợi làm bánh quy thế nào pate ngon bap Nấu phở bò Những hương vị khó cưỡng của ẩm lam com rang dua bo nau vit che troi nuong ngon Banh Patê mo thực phẩm đàn ông dưa hấu bơ banh raisin danish thom ngon nướng gà Xúc xích Đức Sam nhà thạch viên ca that lat cuon cai be xanh can tay chăm sóc tóc bữa ăn Ga hầm tương huong dan nau an ngon cách nấu canh hạt sen bánh mì dừa nướng sốt đậu hũ với chanh dây cách thắt nơ ruy băng com chien thit