Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Mon canh ngon món ăn quảng nam bim bim khoai ăn vui vẻ chuối sữa chua canh bí nấu giò heo món ăn malaysia mẹ khéo tay Bánh Trung Thu cách nấu chè khoai xoi vo hat sen tết đoan ngọ món ngon với ốc làm bánh táo vụn thế nào thịt xông khói cuộn đậu cove món cháo lươn mướp hương canh vit nau gung ngon há cảo nhân thịt trầm luoi lon xúc xích túi xách trung cuon tom hap bún vịt nấm rơm cach pha nuoc cham banh cuon lẩu cá lau cupcake hình dê Cá tai tượng chiên xù lá xương sông cuộn thịt bằm de gà nấu hoa hồi cá bống bo nau gung bánh quy ma món ngũ cốc nhiều màu ắm ăn choi trứng xào đậu đũa thti cuon ngu sac chết xôi cuộn rau lam sup muc nhoi thit cá thát lát nhồi mướp đắng cháo gà nấu nấm nau sua dau nanh ngon bánh cookies súp lơ mi thit sua xay ngon chuối làm kem lau ga don gian cach lam chip chip hap sa Phượt ẩm thực xứ Gò thịt lươn cuốn lá lốt xoai ngam chua ngot mon an tu oc mo lam banh chocolate almond logs xoi thit thom ngon suon non ham mit cÃƒÆ chim cach lam heo rung nuong canh sườn bò nấu với khoai sọ Canh khoe ca thu kho ca bánh khoai mì nướng măng muối chua chăn chiên bánh bao cha muc ngon sot xi muoi để trang chá ngõ Bí quyết chăm sóc sắc đẹp б com ga hai nam nóng gà sốt tương ca ngu kho trứng rán khoai tây hành tây muỗng canh củ đậu xào gà lai Rô ti suon heo nau chua mon nau nhanh mực nhồi thịt mì ý trộn thịt gà sốt cà chua đồ ăn vặt sài gòn ga quay da gion thịt đùi kho với đậu phụ và su hào cha thap cam chien Nuong ca món ốc chả trứng sua chua hoa qua Giá bánh dâu tằm vịt rang muối trung hap ngon bí xào nấm rượu vang hoc cach lam banh kem hải sản tay cầm món ngon dac san binh ba tu sua han quoc cái xanh Bí quyết chọn thực phẩm tươi sống be be trung ngon Sương sáo toi nuong ngon bánh su kem bánh choux Thiên Trúc Miền Bắc chuối sấy cach lam tuong ot toi NEM uc ga nuong thom ngon mì bò kho Võ Mạnh Lân tàu hũ ky cuốn khoai môn thach dau sua chua