Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

mi y thit bam Lẩu nấm mon cha khoái tây nghiền công thức thạch sương sáo hạt é mon mi tron phô mai bánh mì jambon phô mai bữa sáng Sửa chua ích honey cầy banh pancake mat ong trưng tra Cach làm bánh xèo tom kho ngon pick me up mon com chien vụn cơm chiên trứng cuộn món Hàn Hương pha cà phê sữa quả sấu cach lam bun bo hue ngon am thuc nguôi ha nôi đặc sản Thái Nguyên ca chien sot toi rau nhút nấu cua tempura bi ngoi đậu phụ sốt xì dầu mong gio làm mứt chuối cach nau canh bong cach lam sup bi do muffin sữa chua chanh thit heo kho pasta bí đỏ Bún nấu thả Mũi Né cach lam so long kem dừa vị cà phê Trứng cá bánh bí mi okonomiyaki ngon chả giò chiên vải da y Ga nuong BBQ kieu y hoanh thanh chien xu goi vit làm gỏi xoài ngon ca cao Cách làm và bảo quản hành phi được Kheo bo xao sa ot gà kho coca muc trung chien gion tiramisu oc mong tay xao rau muong gà chiên gà lăn mè Thiên Trúc nên con ngao canh chua la giang chao so thom ngon uc chim cut chien xu che dau xanh bot loc che bien trung op la bánh noel canh rieu tom chết Ga cuon la que nhộng Banh mi an sang sốt cà chua xíu mại Mận Tăng cân món bánh trứng ngon công thức bí ngòi hấp tôm ghế với cac mon an choi thach nho thom ngon Cà ri gà gio heo ham nam dong co bò xào hành bot dau hu ngon cách làm nộm sứa công thức chè trái cây hạt é trai thom lムmムmi xao dia trung hai bun suon moc Mẹo vặt sugar Lau ngon Vấn vương nấm mối xứ dừa cơm hộp thịt gà kho nước tương cá hồi nướng bột nghệ bột bắp spaghetti sot bo bam xoi vit thom ngon Món an cho ba bau chocolate cam doc dao canh trung thit bam thịt ba rọi om ngũ vị suon xao thom làm da ua kem bưởi đào tôm sốt trứng muối bánh bao bánh mè cach lam khoai lang chien ngon tôm xào Nấm đông cô kho chay chấm rau củ luộc Rua công thức dưa leo ngâm gừng cải thìa sốt với nấm bí ngòi cang cua mon tet thịt kho củ sen xào lăng đậu phụ xào rau củ