Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

mì bún trộn rau củ chăn cánh gà cách làm bít tết ngon ốc len thịt bọc phô mai my chay bánh cookies vỏ cam cà trê kho An Trua banh mousse chocolate dau tay bài sinh tố trái cây và sốt mayonnaise mề gà xào trái cây oc huong xao tuong ngon cach lam xoi khuc ga hấp tỏi ậm dau meringues ca chep Ông ăn chả bà đi theo mon chay ngon kho ca loc ung thư choleterol tim mạch kiwi cheery Chân gà thit heo chien ca kho coca pha trà táo bạc hà vó bánh canh hải sản cải chíp xào thịt gà bao tử cá dồn thịt canh rau nhut quick cháo sườn bí đỏ tao Cha ca nau dua hong đậu hà lan bánh trung thu hình hoa hÆ á nem thit bo cuon la lot chien nhan cach lam tau hũ dưa hấu xay sữa tươi ga khong loi thoat Socola vị trà xanh Cháy bánh Tart Cà tím roi công thức mứt bí mẹo xào rau muống ngon thân củ cupcake tra xanh thom ngon cach lam mochi cach lam banh dau xanh trai cay tốc ca tim xao cay mon cookie tra sua ngộ độc cà muối xổi cong thuc lam caramen làm bánh mỳ nướng giòn Cách làm bánh tai heo chá n lam banh nep banh trung thu nhan flan cách làm dồi chó banh muffin nuong ngon sò hấp sả cách làm tiramisu ức gà Cá trê kho thập cẩm Món ăn độc đáo cá tầm nướng muối ớt làm ức gà chiên giòn ca chua nuong banh bo nuong thom ngon lam xoi thit sua bap thom bánh flan rau câu Cầu sườn rim banh mi nho GiÃƒÆ nep Nhà sườn heo ram yếm cho bé làm kem bơ lam nicoise salad me ga xao rong sun de lam thịt ướp sốt trái cây thịt ba rọi chiên sả ớt Bánh BAO lam chips chuoi Luong gio song boc trung cut bánh tráng lai tủ lạnh khổ dẠu há banh pho thom ngon chè nếp nhãn cach lam bo nuong ngoi com chay cha lua kho quet suon non kho Nướng lạm banh beo tom chay ngon muoi ca chua ngot banh bong lan bi do bánh bao nhân kim chi cookies nhân mứt canh rau day lách bắp nướng bo cat lam dau hu sot dau hao vani cach lam mi den han quoc La gà quay