Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Cach nau che chuoi Cây thông Malaysia Rieng bánh mì nướng béo Lẩu gà hấp hèm vị chua khó quên Ngò gai Thịt dắt xào dân dã mà ngon Cách khử mùi hôi trong nhà không tốn Mỳ Mỹ Mam ruoc Cún Khang Canh chua cá lóc chuẩn vị xoi xeo mien bac Ngũ vị Rằm tháng 8 cá cơm Banh xeo Cá cơm kho Mẹo chế biến thịt quay thơm ngon giòn lò nướng bánh khẩu nhục snack táo tẩm quế gung maki thịt cua Chanh leo Bánh bo Banh bong lan dau Muối chua chan gà cach lam banh trung thu deo nhat bắp xào nấu mì Gợi ý cho món quà tặng Lạ vị cá linh kho lá cóc non cá lóc khô ghe món Ấn Tandoori Chicken gà nướng món banh cam 1 tới 3 tuổi công thức nước detox trái cây bánh tráng nướng tép khô Nam xao món canh cháo cá Nau An Ngon lam Crème Brûlée don gian Chè hạt sen cải làn xào bò s thit bo rau cu ngu sac cách làm cơm chiên Cơm chiên tôm trứng cÃƒÆ kho nem chua cơm rang chay Pate gan gà Lam kem Ð m chè củ mã thầy món ăn truyền thống hoành thánh banh mi ong gia Noel ngon cách làm thiệp Quán ngon không cần bảng hiệu ở Sài Núm Rau trộn món rán Chim cút rán ngũ vị hương thịt xào Nem chua bo thom ngon cách đồ xôi Miến hải sản thơm ngon hấp dẫn gà chiên giòn sốt dứa Thịt gà chiên Chợt thèm mắm cái cá cơm Cach lam Hòe Nhai Bánh trôi mặn thức công thức xôi chiên món ngon dễ làm Canh bắp cải cuộn nuoc sot công thức làm bánh truffle Luc canh gà rau cau trai vai hap dan Gà chiên mắm máy Chè khoai mì cạch làm kem không cần máy cua rang singapore nước gạo rang phố Trần Phú muop xao muc bánh chanh Thịt lon cach lam sinh to tao com chay Banh lo Cach dưa hâ u Về An Giang nhớ ăn bánh mì lạp xưởng công thức bánh mì nướng bí đỏ miến xào Bánh bò bông công thức bánh bò bông salad cá ngừ xà lách Cách phân biệt hoa quả nấm an toàn Chuối nướng phô mai lam thit ga vien Mẹo vặt Cách làm mứt quã½t chả lá xương sông Thà Món Chiên dau hu chien bánh bao chay Món hấp mì xào thịt bò Goi mang xoai lắc xi muội