Các chuyên gia sức khỏe cho biết a ti sô có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa giúp trung hòa và loại bỏ các gốc tự do khỏi dòng máu, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe cơ thể.

	Tạo lá chắn cho cơ thể từ a ti sô | Ẩm thực - Sức khỏe

Các chất chống ô xy hóa như rutin, cynarin, quercertin, silymarin, luteolin và anthocyanin có trong a ti sô giúp bảo vệ gan và tái tạo mô gan. Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường bổ sung a ti sô ít có nguy cơ bị ung thư vú hơn so với những chị em không dùng a ti sô.

Tạo lá chắn cho cơ thể từ a ti sô 1
A ti sô giúp bảo vệ gan và ngừa ung thư - Ảnh: Khánh Vy

Chiết xuất từ lá a ti sô có tác dụng tiêu diệt tế bào và làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu. Hàm lượng chất xơ có nhiều trong a ti sô cũng giúp duy trì sức khỏe đường ruột.

Được xem là thuốc lợi tiểu tự nhiên, a ti sô giúp hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. Chúng cải thiện chức năng túi mật và đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Lá a ti sô được cho có đặc tính giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cơ thể, a ti sô, sức khỏe

cach lam salad tom don gian Nấm cá hồi chiên sốt kem đá bào dưa hấu dua leo làm mứt gừngo laindex.php?q=dinh dưỡng dư a xít uric khoai tây cam ">dinh dưỡng dư a xít uric khoai tây cam bap xao thom ngon thit chan gio bánh cây chả cá lăng cach lam ha cao chien mì ý xào ngao Lẩu cua đồng miền Tây món ngon ngày cach lam bo thung cahc lam thach Bữa sáng siêu tốc với trứng sốt bao tử chua ngọt ga xoi bánh xèo mực xào cay Hướng dẫn 4 mẹo bếp núc với muối che da cà chua làm đẹp sức khỏe chống ô xy ẩm thực hội an gỏi bao tử heo ngÃƒÆ mut vo cam ngon Mường Món tôm rim Cách tỉa dứa thành chú bướm vàng sốt vang Sườn ram Thuc an chay khai vị Bột chien man tom kim chi dưa leo cÃƒÆ chim Nấm ốc móng tay cach lam rau cu kho thap cam chat beo cách làm giò cơm đùi gà mứt tết Cún Khang Cơm rang dưa bò cach lam banh ran ngon canh ngao Bánh Kem ngày mưa nhớ bánh răng bừa xứ thanh gan bo món ngon từ sườn bam Cà CH 4 món đặc sản nổi tiếng quê nhà diên u xơ tử cung Mong muc chien xu lam banh bo chanh ngon cach lam ga hap muoi Cách chọn và bổ dưa hấu hai san tay cam cach lam mut du du deo món ngon dau phu trung tom luoc sot cocktail ngon sup bi do Món ăn chay cupcake cà phê canh ga ram me ngon cha ca kho tieu cach lam pate Muoi dua ca chien don cải bẹ xanh Canh ch Bơ dầm?q=quán cà phê độc đáo">quán cà phê độc đáo keo deo nau hu tieu mi ngon trung cut boc thit sot ca chả khoai tây trứng cai bo xoi xao gan ốc bươu tôm mực chiên trứng sườn non chiên cay canh rau bí nấu tôm tu lam banh day chuối pumpkin bánh nem thinh kem bánh quy ngọt mon tom xao bo toi cơm chiên gà xối mỡ bánh mì nhân trứng cách làm kem socola bánh quẩy churros cách làm bánh tai heo Là Sen su hao xao long ga bà nh trá ng ngon luon xong hoi dac biet che dau xanh nha dam thach den ngon xay sinh tố rau củ canh cai thom ngon lam tra quat sườn heo non chiên thịt kho trứng cút pasta halloween thịt bò cuốn nướng cách cắt tỉa rau củ mousse sua chua mat ong lam thach chanh day Trái cây