Súp trái cây

Là món ăn đẹp và lạ miệng, có thể tận dụng các loại trái cây phổ biến theo từng mùa, hấp dẫn trẻ nhỏ và đảm bảo đầy đủ các yếu tố dinh dưỡng và lại giàu vitamin nữa.

NGUYÊN LIỆU

- Tôm đất: 300g
- Dâu tây: 5 trái
- Lê: ½ (một phần hai) trái
- Táo: ½ (một phần hai) trái
- Hành tím băm, ngò rí
- Bột năng
- Tiêu, dầu chiên
Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, đuôi, cắt hạt lựu, ướp với 1 ít tiêu và 1m Hạt nêm Aji-ngon®.– Lê, táo, dâu tây cắt hạt lựu cạnh 0,7cm.– Ngò rí cắt nhỏ. Pha loãng 2M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tím băm, cho tôm vào xào săn, thêm 1 lít nước, nêm 2M Hạt nêm Aji-ngon®, đợi nước sôi cho hết trái cây vào, cho nước bột năng vào khuấy đều tạo độ sánh, cuối cùng rắc thêm ngò rí, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp ra chén, rắc tiêu và ngò rí lên trên, dùng nóng

– Không nấu trái cây quá lâu sẽ bị nát và mất chất dinh dưỡng.

– Chọn trái cây có vị chua nhẹ sẽ tạo vị chua thanh cho món súp.

– Tùy theo mùa có thể chọn các loại trái cây khác nhau.

Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)