Món ăn ngon, đủ chất nhưng vẫn giữ được vóc dáng và làn da đẹp luôn là thực đơn ưu tiên cho các chị muốn giảm cân và xinh đẹp.
Súp táo cần tây

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram cà-rốt
  • Nửa củ hành tây
  • 3 nhánh cần tây
  • 3 trái táo
  • 2 trái cà chua
  • Vài lá húng quế
  • Muối
  • 1 hũ sữa chua không đường
  • 1 lít nước dùng rau củ
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê bột cumin (bột làm đông)
  • 1 muỗng súp nước cốt chanh
  • 1 muỗng súp dầu chiên
  • ½ (một phần hai) muỗng súp hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
sup-tao-can-tay 1

súp táo cần tây

  •  Cà-rốt cắt nhỏ. Hành tây cắt nhỏ. Cần tây rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ. Táo cắt nhỏ ngâm với nước pha muối và chanh để không bị đen. Cà chua bỏ ruột, bỏ vỏ, cắt nhỏ.
  •  Cho cà-rốt, hành tây, cần xào sơ qua với dầu chiên. Cho nước dùng vào nấu chín. Kế tiếp cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó cho hỗn hợp đã xay vào nấu sôi, nêm hạt nêm vừa ăn.
  •  Súp chín cho ra tô, khi dùng cho sữa chua vào và bột cumin vào. Trang trí với táo và lá húng quế. Vạy là xong món súp táo cần tây lạ miệng.

Nguồn: Tạp chí Women’s Health: www.womenshealthvn.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup tao sup tao can tay ngon sup tao ngon sup tao voi can tay

Món Canh banh gio cách làm bánh giầy luon kho gung ngon Hủ tiếu ngon trên phố Sài Gòn bánh amaretti KEM DAU bún suowfnm bún sườn hầm do tuong rang cach lam khoai tay xao thit trang trí cây thông bằng súp lơ cach lam thit cuu hap sa Nên Bánh gối banh ươt thit quay lam sua chua bún ngan ngon cÃƒÆ chien Những mẹo hay để kê bàn ăn cho nhà ruou vai ngon kem trái cherry giá đỗ trộn mè Mẹo giữ cá tươi chế biến cá ngon thực phẩm cảm xúc gia vị phẩm màu bà nh da heo mon lẠsườn nướng sả Canh ga kem quyt ngon cà ri cá mon lẠCún Khang Trứng rán lạp xưởng đơn bánh trung thu kem Boys mướp xào mề gà Ruột heo xào kem chocolate trái cây muc chien an voi nuoc sot cach lam mut Tet Nhận biết sữa đậu nành rau cau bi do bột sắn dây bun bo hue làm bánh mì kẹp thịt Cá diêu hồng banh trung thu khoai lang tim Tranh món ăn siêu thực vịt quay kho trứng cút rang tôm bún chẠsau da mi thit cá sốt me cach nâu canh chua chay cocktail vị cam Thí sinh Vua đầu bếp Việt thử sức com ngon gi cach nau mi xao hai san công thức chè mít sữa dừa cha ca nhoi nam dong co Keo deo nấu canh dưa chua salad ca hoi nuong vang cải xoong trộn thị bò Cải xoong trộn may váy dưa chuột trộn quán cà phê mới ở Hà Nội chả giò nhân tôm GiẠlá lốt che vai ngon sinh to dua non soup rau bina tom rang thom Cún Khang Bánh nướng soufflé lạ miệng ca tim sot thit ngon cach lam cơm rươu Keo cach lam nuoc cham cham cheo lam mut khoai tay mẠt kẹo dừa chocolate cấm kỵ khi nấu ăn cánh cá rô đồng Ngày gió về đi ăn quẩy nóng bánh gối công thức soda xoài gà viên sốt cà chua Gà viên sốt cà chua tia hoa quẠchè đậu xanh với bột báng hầm khoai lang luoc goi muc chien gion thịt bằm xào miến sua chua pho mai Á quân MasterChef Việt thắng giải ở nom bí ngòi xào tôm Chao ngon bi mắm cá lóc chưng phi lê cá cach nau beefsteak củ xen xào quả bầu rau cau trai dua chiên trứng cút Kẹo dừa salad trộn thanh cua Thơm ngon cháo lòng chợ Mai Bò bía ngọt Món ngon tuổi thơ canh den com cach nau ca ngu chanh Hạn gừng kho sườn non trà sữa thạch phô mai thịt gà sốt xì dầu hàm Ăn Sáng mú ĐẬu dậy bánh kem xoài ngon ca nau rong biển cuốn xôi vá n Hàn Quốc Mực xào cay chuẩn vị Hàn