Món ăn ngon, đủ chất nhưng vẫn giữ được vóc dáng và làn da đẹp luôn là thực đơn ưu tiên cho các chị muốn giảm cân và xinh đẹp.
Súp táo cần tây

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram cà-rốt
  • Nửa củ hành tây
  • 3 nhánh cần tây
  • 3 trái táo
  • 2 trái cà chua
  • Vài lá húng quế
  • Muối
  • 1 hũ sữa chua không đường
  • 1 lít nước dùng rau củ
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê bột cumin (bột làm đông)
  • 1 muỗng súp nước cốt chanh
  • 1 muỗng súp dầu chiên
  • ½ (một phần hai) muỗng súp hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
sup-tao-can-tay 1

súp táo cần tây

  •  Cà-rốt cắt nhỏ. Hành tây cắt nhỏ. Cần tây rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ. Táo cắt nhỏ ngâm với nước pha muối và chanh để không bị đen. Cà chua bỏ ruột, bỏ vỏ, cắt nhỏ.
  •  Cho cà-rốt, hành tây, cần xào sơ qua với dầu chiên. Cho nước dùng vào nấu chín. Kế tiếp cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó cho hỗn hợp đã xay vào nấu sôi, nêm hạt nêm vừa ăn.
  •  Súp chín cho ra tô, khi dùng cho sữa chua vào và bột cumin vào. Trang trí với táo và lá húng quế. Vạy là xong món súp táo cần tây lạ miệng.

Nguồn: Tạp chí Women’s Health: www.womenshealthvn.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup tao sup tao can tay ngon sup tao ngon sup tao voi can tay

Chả gỏi giá đỗ chua cay phở bò tái Món trứng cá chữ che dau xanh hat sen Mẹo vặt cach lam banh tart hoa qua kieu Chau A May vÃ Æ nước mơ chuông cách nấu xôi ngô diếp Bánh quy DAS Các Món Khác làm hộp đựng quà bẠcách làm kem sữa chua nau chao thit bún vịt nấu chao Võ Mạnh Lân xào khoai tây sinh tố giải khát đồ chơi an toàn Lenovo 2016 bún vịt ngon parmesan Kiên cực bốc nấm đông cô nhồi thịt chiên giòn lưỡi lợn Nộm lưỡi lợn và đu đủ Sao Hollywood mê đồ ăn nhanh Cơm cuộn Phần muc nuong muoi ot bột nêm tự làm sườn heo áp chảo mì tôm cach lam banh cam luc lac chè trân châu dừa cupcake hạnh nhân Bài trí bếp chật chuẩn phong thủy Xe bún cuon gà bóp rau răm che bao cach lam banh macarons Xa banh kem cách làm mì xào ngon mi chien trân châu trà xanh thit lon kho Món ngon cho bé cach lam gio cách làm sinh tố dưa hấu chanh tươi sườn sốt cải chua ca nâu măng chua lá dưa Nhừ cách làm bánh flan trà xanh Heo Rừng dứa am thuc duơng phô rau cau banh flan nau bo sot vang bánh bông lan cupcake cach nau xoi san Ngô chiên sữa tươi món bánh chuối ngon cách làm salad sườn heo nướng chao món ăn hàn Dân dã ga rung bưởi Mẹo kết hợp gia vị cho món thịt hầm vai khoai sọ hầm món ngon từ thịt vịt dau bap chien gion banh donut đùi gà tẩm bột xá xíu Sườn heo chiên khoai chiên cai bap muoi Cẩm Khắc Hậu banh chuoi chien canh Gà ngon bổ rẻ ca dau dau chien ngon trang trí nhà với tranh bò khô ngon bánh crumpet lam ga chien dac biet xien nuong Chù mon ca xien canh bí đao na xiêm chè đậu xanh với nha đam mông chè nếp cẩm sữa dừa bánh mì nóng giòn cach lam goi mien thai cách làm kem dừa đơn giản gà luộc xả thăn cach lam banh mi tom non cúng Sữa đậu nành bị nghi oan làm giảm nam gặm cà ri xanh bÃo gan ngong Phap