Món ăn ngon, đủ chất nhưng vẫn giữ được vóc dáng và làn da đẹp luôn là thực đơn ưu tiên cho các chị muốn giảm cân và xinh đẹp.
Súp táo cần tây

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram cà-rốt
  • Nửa củ hành tây
  • 3 nhánh cần tây
  • 3 trái táo
  • 2 trái cà chua
  • Vài lá húng quế
  • Muối
  • 1 hũ sữa chua không đường
  • 1 lít nước dùng rau củ
  • ½ (một phần hai) muỗng cà-phê bột cumin (bột làm đông)
  • 1 muỗng súp nước cốt chanh
  • 1 muỗng súp dầu chiên
  • ½ (một phần hai) muỗng súp hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
sup-tao-can-tay 1

súp táo cần tây

  •  Cà-rốt cắt nhỏ. Hành tây cắt nhỏ. Cần tây rửa thật sạch, để ráo, cắt nhỏ. Táo cắt nhỏ ngâm với nước pha muối và chanh để không bị đen. Cà chua bỏ ruột, bỏ vỏ, cắt nhỏ.
  •  Cho cà-rốt, hành tây, cần xào sơ qua với dầu chiên. Cho nước dùng vào nấu chín. Kế tiếp cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó cho hỗn hợp đã xay vào nấu sôi, nêm hạt nêm vừa ăn.
  •  Súp chín cho ra tô, khi dùng cho sữa chua vào và bột cumin vào. Trang trí với táo và lá húng quế. Vạy là xong món súp táo cần tây lạ miệng.

Nguồn: Tạp chí Women’s Health: www.womenshealthvn.com


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup tao sup tao can tay ngon sup tao ngon sup tao voi can tay

Mẹo vặt cho món xào banh khoai lang Đổi gió với bánh mì sốt vang phố Làm hoành thánh chuối hột bò áp chảo suon xao trai man mon banh kem Là m trộn gỏi mướp đắng nam rom boc thit nuong sa làm bánh quy thạch kiwi Cach nau bun gio heo canh sườn nấu me sườn xào thơm dò salad ngÃƒÆ thit heo ngâm nước mắm Tuyết Nguyễn Soup gà tận dụng sau Tết cach lam banh nam Hue ech xao lan ăn chay thit ap chao CA khoai sấy ã khoai sấy đà lạt tăng cân ăn gì nước dứa cai cuon thit khoai lang say bánh gạo khoai nướng dẻo pudding hat chia chè khúc bạch sữa thậm khoai lang deo ngay Tet Dân dã cháo rau chạy cach lam banh com rà la dâu phu gà sốt coca cola khô bò khô bò Hằng MT bánh thiên nga trốn cách kho cá ngon không bị tanh goi muc kho Mi can lẩu cay chè đỗ cach lam thach mon ngon voi chuoi nom ca rot bo nuong mexico Pha mắm tôm chiên thịt bò ướp lê trứng cuộn Nước dừa my y sot tom toi banh bong lan ca phe ngon nau Lươn up cánh gà chiên mặn canh ga sot cay ngon Hồng kem đậu bánh lá dứa rau câu sữa dừa hoa quế giò gà trộn cay cơm rang cà rốt bo nuong cuon cai xanh my y sot tom nam Cơm chiên xôi gấc chữ phước những món ăn đêm độc đáo ở Đà lạt món xôi lạ panna cotta dâu phồng sua dau tay ngon Tự làm bánh Nau gia cay mon ran sinh tố dâu đậu hũ con trai cháo nấu trứng vịt lộn Ẩm thực Miền Trung Dừa công thức nấu bún bò nước ép Phục đặc sản miền trung cách làm cơm nguội bọc tôm cánh chua đậu hủ chay Má ¹ miến xào tim gà ẩm thực nấu ăn GÃƒÆ chien trang trí nhà cửa canh hến nấu rau Nuoc leo tempura đậu bắp kiểu Ấn Nga Nguyễn món hấp bánh đúc Vừa bánh chuói nuóng thịt kho nước ngọt thoi dương châu banh it tom thit tự làm miến xào thập cẩm Măng công thức bún bò huế salad cá quả óc chó cá xốt công thức miến xào rau củ sườn xào rau củ