Một món ăn có nhiều sắc màu sẽ cũng cấp nhiều và đa dạng các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe.  
Súp sắc màu

NGUYÊN LIỆU

  • Bắp Mỹ hạt: 50g
  • Đậu cô ve: 50g
  • Tôm đất: 50g
  • Cá giả: ⅓ (một phần ba) thanh
  • Cua giả: 3 thanh
  • Trứng: 1 quả
  • Ngò rí: 5 cây
  • Tiêu, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thanh cá cắt lát mỏng. Thanh cua cắt xéo làm 3 khúc. Bắp hạt luộc chín.

– Đậu cô ve tước bỏ xơ, cắt hạt lựu. Tôm bóc vỏ, cắt hạt lựu. Trứng gà đánh tan. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đun sôi 1 lít nước, cho đậu cô ve và bắp vào nấu khoảng 2 phút, nêm 1,5M Hạt nêm Aji-ngon®, cho tôm nấu vừa chín, thêm thanh cá, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo độ sệt, đổ trứng vào, khuấy đều để tạo sợi, cuối cùng cho thanh cua vào, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc súp ra tô, rắc thêm ngò rí và tiêu, dùng nóng kèm Nước tương LISA tùy khẩu vị.

Mách nhỏ

– Khi chọn cá thanh/cua thanh phải còn nguyên hình dạng không có đá đông bên ngoài.

– Cho thanh cua vào sau cùng để thanh cua không bị rã nát.

– Ăn súp kèm Nước tương LISA sẽ thơm ngon hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

vitamin bắp nướng trộn salad đón tết xôi lá dứa dừa nạo gà nướng tẩm bột rau đay Nguyễn Huy Tự ngọt dịu Gà xối mỡ giảm huyết áp thực phẩm dầu cá trà Rau muong sua thịt chưng mắm tép Thịt chưng mắm sua chua ket hop hat chia học nấu ăn salad dưa chuột bánh mì sữa hình hoa mai ốc hấp gừng phô mai vòng Suon Nâu ám xốt bơ bo duong chien bo cà basa VIT NAU CHAO goi bắp bò ngheu hap thai Phòng ăn ca ri xanh bảo vệ bẠtrộn nấm kim châm lẠm nem ran rau má nộm rau chao Táo Xào thịt Bánh Canh giÃƒÆ må å quan handmade giẠy chè đậu đen Đầu Bếp Đỉnh Top Chef Việt Nam món bi ngo ham cá cá thu món rim tỏi ớt Hằng MT Hàu chiên giòn banh cuon trung cach lam banh doremon Lam banh ran Hủ Tiếu thit chien nuoc công thức miến xào thập cẩm banh mi que Phap Chó chem chep nuong ngon cach lam mi lạnh hÃƒÆ lan Nau An Ngon bánh trâng ghẹ cách làm kem chuối lạp tự làm bánh bao chỉ giản Các Món nướng nhung mon ngon h rieu mứt táo chua muối goi tai heo banh bao chien lam banh gao Món Chiên cach lam banh hap nui gio heo ngon kem lá nếp nấu chè đậu xanh Cách lam mam Tep Nộm dưa chuột Lau gà thit heo kho dua bun moc doc mung Thanh Vân đồ chơi an toàn cach lam bơ chien Kim chi cu cai 2 bun ốc mon chay voi nam dui ga Mẹ Ăn gì hôm nay cách làm thận bò che bien che troi nuoc đê trứng cuộn thịt nguội ngam tac cach nau sam bo luong kho cÃƒÆ cách nấu bún bò Huế Vi vu Trung Quốc qua những món ngon trứ mà ngon cháo hải sản Bì heo Cá Chiên Mẹo vặt nấu ăn rau cu thap cam dut lo ngon cơm cuộn kim chi món Hàn Trâm Phạm Tuyết Nguyễn Chả cá rim rau củ tiệm bánh mì phố cổ chien gion mẹo chọn cam canh ngon Tips Cách phân biệt bột trà xanh thật Nước tương cach lam mut cu den Hà My làm bún thịt nướng