Một món ăn có nhiều sắc màu sẽ cũng cấp nhiều và đa dạng các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe.  
Súp sắc màu

NGUYÊN LIỆU

  • Bắp Mỹ hạt: 50g
  • Đậu cô ve: 50g
  • Tôm đất: 50g
  • Cá giả: ⅓ (một phần ba) thanh
  • Cua giả: 3 thanh
  • Trứng: 1 quả
  • Ngò rí: 5 cây
  • Tiêu, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thanh cá cắt lát mỏng. Thanh cua cắt xéo làm 3 khúc. Bắp hạt luộc chín.

– Đậu cô ve tước bỏ xơ, cắt hạt lựu. Tôm bóc vỏ, cắt hạt lựu. Trứng gà đánh tan. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đun sôi 1 lít nước, cho đậu cô ve và bắp vào nấu khoảng 2 phút, nêm 1,5M Hạt nêm Aji-ngon®, cho tôm nấu vừa chín, thêm thanh cá, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo độ sệt, đổ trứng vào, khuấy đều để tạo sợi, cuối cùng cho thanh cua vào, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc súp ra tô, rắc thêm ngò rí và tiêu, dùng nóng kèm Nước tương LISA tùy khẩu vị.

Mách nhỏ

– Khi chọn cá thanh/cua thanh phải còn nguyên hình dạng không có đá đông bên ngoài.

– Cho thanh cua vào sau cùng để thanh cua không bị rã nát.

– Ăn súp kèm Nước tương LISA sẽ thơm ngon hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

công thức snack chuối thit cho bột ớt sup tôm công thức snack giòn tan bánh cupake thịt ba chỉ nướng tai mề gà om xì dầu bí quyết nấu ăn ngon canh ga bao bot chien bắp non nấu bo la lot nuong chao củ cải muối chua ngọt bánh xu xuê chia bánh tart trứng đậu que xào vừng dui ech chien bo súp rau củ ba rọi kho cocktail màu hồng máy bánh quy nhân công thức snack hành tây chiên Điện công thức snack hành tây nướng Ăn Vặt bi quyet gia vị Sáng tạo với thực phẩm công thức snack hạnh nhân Ăn món nướng chợ đêm Dinh Cậu đánh trứng trứng bông mịn lòng lá n THỰC ĐƠN CƠM CHIỀU công thức snack hoa hòe vá t ngon bánh mì vừng Quay nau oc nướng gà công thức snack khoai lang chiên lam mut khoai lang ca rô kho bau nước ép dưa leo cach lam tuong ot cha dau thit công thức snack khoai lang nướng tau hu Đậu phụ phô mai thơm nức hấp dẫn Khoái công thức spaghetti kimchi cach lam da heo chất béo bão hòa công thức spaghetti nấu nghêu bơ xay sinh tố cach lam cheesecake công thức tôm cuộn trứng gà thỏ bắp cải cuốn mit non công thức tôm tẩm mè trai le khoai tay công thức tự làm sữa bắp dê Hường Nguyễn Miến nấu tôm cho sáng các món bánh kem ngon chỏi cach lam bun riêu chay lóc banh duc tom so diep ba chi kho tuong ca thì là nấu nghêu huong dan lam mi căn công thức thạch đậu đỏ canh xương heo nấu măng công thức thịt dê bóp thấu công thức thịt dê nấu khoai sọ tuong ca chua ngot tự làm mứt cà phê công thức thịt dê xào sả ớt bành công thức thịt rang mắm tép ngon sườn heo hấp cach lam hoa hanh tay chien Mẹo vặt nhà bếp Gi công thức thịt vịt rang riềng kho tộ công thức thịt vịt rim gừng công thức trà đào công thức vịt nướng chao long xao công thức xôi khoai môn chà lê công thức xôi mít cach lam bo sot vang thịt heo nhồi dưa leo cách làm pasta khoai tây mon canh bun cai thao lam sua lac bánh mỳ cuộn tôm snack cu sen mon rau cai Mẹo phân biệt rau công thức xôi sắn Xôi sắn nấu bằng công thức xúc xích trứng hình trái tim cây cảnh mini cùi dừa ruou nep thoi trang salad ca hop ngu sac cơm đùi gà măng muối chua cơm Bento cơm ba màu cơm cơm trộn khoai tây cơm cháy mỡ hành