Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

Lẩu cá Vừa com chien ga xoi mo nau rau cau bo sôt vang muc xao chua ba chỉ kho sup bo xoi thit cua ngon Cách lam cha gio hai san Ngõ hai san hap cách làm trà chanh Chè đậu đỏ bánh ý bi ngoi don thit ngon món kiểu Hàn chẠcà 花生汤 lạt List Lẩu canh chua cà basa chất dinh dưỡng sườn non chiên đậu phộng lườn gà tận dụng đồ cũ cớm dẹp sô cô la tạp 3 món ngon từ trứng vịt lộn Ot ngot cuon hue ngon thanh trà thịt sốt cà làm bánh tart cach lam thit nuong huong dan lam mit say túi xách 4 món sườn ngon khó chối từ chè sương sa hạt lựu mít Thèm bún cá rô đồng của mẹ Đơn giản với bánh mì socola cac mon an mang di du lich Suon xao chua ngot hap dan cách làm chè thạch hoa quả bánh trôi tàu Nguồn bổ dường từ nước mắm chặn sách kiêm ống đựng bút vịt kho gừng cách làm xúc xích thit heo Banh chuoi hap lam ca com chay chien gion bánh bò dẻo banh trung thu rau cau ngon lam thit kho cách làm dạ dày hầm thảo quả Món hấp Ngon cong thuc bo sot tieu den món ăn kèm thịt gà nướng lòng heo xào sườn heo nướng nước ép táo cach nau canh khe thit bo súp súp bông cải trắng lê cua chien gion ga luc lac sot me cach lam thit nguoi ngon Xì xụp bánh canh cá bã trầu khoai tay tron lau thai gムcách làm cháo ngao gạo lứt Dịp Valentine rau cu sot chua ngot kem trà xanh cá chép nấu dưa cải Đến quán người nổi tiếng ăn món bình sa lát rượu vang bánh tôm chiên sinh tố hoa quả Halloween Nghệ thuật điêu khắc bí yaourt sua tuoi thom ngon banh trung thu rau cau flan cach lam muc xao dua chua ga cuon la que nuong ngon tỉa trái cây thit ba chi rang chay canh bò bê bê thui bóp thấu gỏi huong dan lam kimbap dưa leo muối da heo trom banh trang xuc cach nau sup bong cai xanh Thịt dắt xào dân dã mà ngon làm bánh mỳ mềm bánh gạo lắc bột phô mai nui sot so thom ngon bánh nấm cục cá trứng kho khoai tay nuong thom ngon gà nướng bơ cho giáng sinh món ngon Hà Nội chè hoa Bánh chuối chiên gợi nhớ một miền ký che bien mon banh gao ngon những món nướng ngon miệng chả tôm đậu bắp chiên Vệ sinh an toàn thực phẩm banh pancake sot tao ngon mon an ngay tet cách làm trứng chiên ngon cach lam goi sua hoa chuoi quán bánh đúc ngon ở hà nội dau rong xao nam rom ngon cách làm nộm bò rau muống chè nếp xoài thit heo chien gion cho be nước lựu ép thịt gà nướng thịt lợn chiên cách làm phở gà trộn ngon ca ngù thạch rau câu xào rau răm nau bao ngu