Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

Quán vỉa hè Gỏi chua rau chuối Món bò bò hầm món ngon kiểu Đức 四方粽子 gà tẩm mè tôm cuộn thịt dau hu cuon la lot khoai tây nhồi thịt bắp bò rim mặn Đậm đà bắp bò hoa rim báo phụ nữ lo vi song lam mut dau tép khô rang khế Tép khô rang khế Làm kem Không xôi nhân củ sen Chuoi xao che do xanh ngon Thảo Tôm tích rang me trùng ca ngư các món chính Rau dền ga nuong muoi ngon 碧海蓝天 cach lam che bot bang khoai lang tim má Ÿ công thức bánh mì kẹp hình trái tim tom chien bot nấu canh khoai tây ca hap mien cuon banh trang công thức bánh xèo kiểu hàn top 10 bánh cuộn cách làm tôm chiên kiểu mới canh mướp đắng nhồi tôm thịt đuôi cá trang phục nhu bánh căn miền trung bánh mì trứng bơ lách thạch hoa hồng cach nau mien ghe gà nướng chanh ớt xúc Khoai lang chiên eva nau an nộm tai lợn chua ngọt châu phi canh chua nấu tép 15 Hành Xào Diệu Kim Tai heo ngâm giấm 10 món du khách phải thử khi đến Việt mẹo vặt với đường Phục dâu sát đất cơm rang phô mai cách làm bánh gato ngon công thức nước ép dâu dưa hấu Rau cẠi Vit nấu chao mỗi ngày một món ngon công thức salad đậu que chuoi mon bingsu cach lam su su xao trung hoa oải hương công thức chè sa kê bạch quả xoi nep la cam cha ech thi la muối dưa cải muc chien nuoc mam sushi viên dây đèn Tart chao đâu đỏ tôm nướng thái cay thit nuong xa xiu ngon tôm sú hấp muối Một trong 8 thực phẩm cần có trong ngày bap bo xao chua ngot cupcake hình zack bánh bộ não công thức thịt heo xào tiêu gia vị giảm cân tỏi hành nghệ trà đen hồng trà sỏi thận Canh sườn heo go cach lam oc nhoi ngon canh thanh long ngon luộc gà nguyên con rau can trang trí ca ba sa kho ngon sponge cat heo xao nấu các món ăn cach lam mon kho gỏi cóc bun ca ro cach lam banh bot loc banh canh ca loc rau mùi banh yule log thom ngon Cach lam banh trung thu don gian suon om dau phu kieu nhat sởi cuốn may khăn quang cach muoi dua chuot chua cay bánh quy khoai lang ca chua say lóc Kh茅o Tay CUA mẹt banh bo nho kho gung thit bo tatake ngon