Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

bánh nhân mứt dâu mon um dua ngon cà khô chuot dong nuong trung quoc cháo cho phụ nữ bị động thai trà xanh canh tép Sức khỏe Làm bún xa ot Điêu Làm mức kem trái đào công thức bánh quế HƯỚNG bánh nhân thịt kiểu nga thit nguoi thom ngon ngón chè xôi trái xoài chả giò miền nam thực phẩm chức năng tiêu dùng sức xào rau CÃƒÆ gói 15 loại gia vị hương liệu giúp món ăn cam be yeu món âu xôi lá cẩm khoai môn vịt kho gà cuốn bánh tráng rán củ cải trắng ngâm nước mắm bun mọc Bào ngư món ăn xa xỉ Cơm cháy Ninh Bình cha gio moc sushi chay ngon banh la dua nhan dau cach lam da bao bánh qui phủ chocolate cac mon xao sa ot trong nghe cách nấu xôi nếp cẩm ngậm dừa đậu đỏ làm rau câu Món tây Cún Khang Bánh ít trần tròn vo thơm bùi salad trứng kẹp cách làm bánh tằm giày cho bé pate chả chay đậu hũ lá lốt đao món nhậu khi xem bóng đá Ca loc hap banh mi bagel ngon sinh tố matcha lam bingsu su su xào tôm khô cháo chay làm xôi hấp vit xi dau Quấn mực háp cách làm bánh gato tại nhà Cac mon Canh lẩu chả cá công thức rau câu nhiều tầng sa pudding bánh trôi bí đỏ cơm tay cầm lạp vị sườn non món Hoa tự làm kem ý ca nấu bỗng rau mà Lá cẩm muc mot nang xao chua ngot xoi chiên phở món Bắc Iron Chef khách sạn bánh quy chua ngọt nui gạo bò ngâm nước mắm mặn món ăn của quỷ món ăn lễ halloween Cơm chiên cua tôm Những điều tối kỵ ngày đầu năm nên Thịt gà nấu cà ri các loại bánh ngon ngon made by me nac bo om tieu pizza bò thit kho nuoc tuong cach lam banh flan bi do don gian công thức cà pháo trộn mắm nêm CÁCH LÀM HÀNH PHI GIÒN THƠM HẤP DẪN gà cuộn nộm đu đủ xanh Những mẹo hay để kê bàn ăn cho nhà dưỡng chất nam giới lớn tuổi canxi Ä H vịt quay lạng sơn canh khoai sọ ГЃo bap xao thom ngon ậu bánh cuốn tôm mềm cach lam cha ca hap cach lam nom nui nấu mọc tôm cach lam cuu ham tao do Nghệ thuật cắt tỉa chuối banh canh hue học nấu ăn Dui Đui hu tiu bo kho chè chuối nấu khoai môn công dụng và cách làm chanh muối Măng kho sinh tố giải khát cách làm nem chua bò banh chung thom ngon