Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

trÃƒÆ Khai vị học nấu ăn cơm lá dứa Trổ làm thạch xoi vi cai xanh luoc xay sữa chua chuối sushi cã muối chanh ớt cay Tạ sirup Tây sài gòn mon chay don gian lam canh ga chien bơ kem trムxanh nấu ngót Canh măng nấu ngót5968FC" href="/index.php?q=sườn lợn xào">sườn lợn xào khoai lang chien gion tam gia vi Cầu lÃ Æ chanh Nấu bún Ba nh ngô chiên ăn la ghiê n muối chua sot ca chua chả giỏ tiết canh chay muc chien bot vit kho bia pancake cho bé yêu cá ngác bÃ Æ Bánh NgÃ Æ y thanh tra ngam duong mon man lau gÃƒÆ buta kakuni Cún Khang Làm latte trà xanh không khó banh flan so co la gà nướng cam sả cá kho tiêu lau trai cay ga rung Gỏi cá Pate gan gà gà công nghiệp món ngon với cá nục loãi Cá Tháng Tư Gỏi tai heo dưa chuột ăn trứng cá thit kho dau phu Lý vit xao chao ngon trà xanh bánh mì rán xúc xích ga xe phay sot tieu cay Hạn milk candy Xuýt xoa ẩm thực vỉa hè Hà Nội gà quả cóc khai vị gỏi gà chế biến nấm phi hanh bột chiên Tác dụng chữa bệnh của gạo nhân vật hoạt hình phở chua Nấu bún bò Giả spaghetti sốt thịt xông khói hủ tiếu xào nấm nộm gà bắp cẩi Nuong cach lam muffin bò xào ngũ vị Ung tÃ Æ cu au ham ga làm thịt lợn khô thế nào cach xôi gà xé xôi gà xé món Bắc uop thit nuong nước tương kho bò Đậm đà cá chình nướng muối ớt xanh sup miso thom ngon banh chien công thức pancake quế xào thịt bò với su hào trai dao salad trai cay ngon Äრkhổ qua nhồi trứng muối Butter làm bánh banh dau ngon ô mai cóc điểm tâm mà lai bau hap Cún Khang Xôi gà patê xôi gà nướng Xôi gà nướng Cá sốt xì dầu ngon bánh dẻo mặn thiệp 3d lÃƒÆ hoa Dau phu cua bÃ Æ Banh dua Bánh chuoi hấp làm nem ngon mà Mít gỏi xoài Ướp thịt đúng cách gi menu hẠi sẠn Chã gio nau An