Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

món luộc làm bếp Xoi chien phong Những món ngon làm từ kim chi cách làm pasta mùi tanh dưa leo ga chay chien sot ngon dưa trộn vit nuong la lot Việt làm bánh quy xoi chien gion canh cách làm mứt gừng cach lam mi xao ca ngu KIM CHI Văn hoc nau an đùi gà chiên xốt xì dầu cach nau canh chua chay cà ri gà tây khoai tay chế biến cua biển Cua biển sốt me GOI dinh dưỡng Khử cách làm nem chua nhanh chà mon Uc ngon Phố bò lúc lắc cu ca i ngâm my xao ngon kem đậu xanh Vừa gỏi bắp cải thịt gà cach muoi ca phao trà sữa cách nấu bún riêu chay caramel dừa hải sản xào sa tế huong dan lam kem xoai ngon lưỡi heo xào sả riềng mướp hương nấu nấm và tôm banh bo nấm xào sả băm kem hương cam lam my y ruou vang nem nuong thịt gà kho trứng cút Mon banh cuon cach nau sup bo ham tieu Tôm chua xứ Huế bò viên sốt cà chua cach lam banh xop chanh cach lam gio heo ham cong thuc lam banh da khoai tây chiên phô mai xúc xích Thiên phuong phap nau nuong mi truong tho mon ngon tu matcha thịt gà chiên công thức chân gà chiên giòn Cách làm rau diếp cá cach lam nom sua Món nhậu ngon 6 loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể lam banh nuong heo sua cach lam sinh to dua hau dua tuoi salad cà mi tuong den bot tra xanh xoi boc ngo ớt bột muoi kim chi món ăn miền nam lòng heo xào thuc don mut lac cách làm thịt xay bọc trứng chiên thực phẩm không tăng cân sữa hạnh heo quay áp chảo Canh mang chua cha ca ca Căn ca bong kho ngon cha gio bi do cà basa cắt tỉa hấp tôm ngâm giấm Món ăn từ đà điểu món ngon ca keo kho tieu Thạch dưa bun nau tomyum mứt dừa vị sữa Vét cà thu kho to cách làm kim chi món thịt nguyên liệu Ä n thạch trà xanh sup chay Mực khô cay đậu xào gà bi do chien vit sot ruou vang ngon trÃƒÆ tôm tươi chiên mỳ Quảng canh ga món xà lách xoang trộn thịt bò thịt ba rọi chè trái cây Há ng ga nau ngam Món ăn Việt Nam cách nấu súp nấm kim châm