Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

chim ngoi thom ngon bun cha gà nấu patê thịt bò khô thịt nướng cay mo hanh lúc cha la lot dam bánh ngô nướng thịt ba rọi ba chỉ củ cải mặn món canh bí đỏ chay Ngày mưa thưởng thức 3 món ốc lạ vừa Tuong ngọt đậu phụ non Canh đậu phụ nấu nấm banh que nuong Đình Ngang bo tron cach nau sup bo xoi cá ngừ du du xao thit bo thit lợn cà ri món ngon dễ làm cach lam dau phu xao rau cu cha trung ngon Tết hàn thực lam den trung thu sot mayonnaise chè nhãn cách nấu hủ tiếu tà gà cua bà bánh mì sandwich Bo kho tac chiên cơm trứng che nep cam cả canh bap chuoi thạch dâu công thức phá lấu cá thu kho nước mắm hồi che troi nuoc ngon chan ga tron chua cay cua hấp trứng hạt điều ít chanh đào nghêu nướng công thức bánh kem oreo Cháo trắng ăn kèm ba khía được yêu tôm rang thịt ba chỉ canh bi nhoi tom thit ngon gà nấu hạt sen lÃƒÆ m lau ca tam nga bánh mì chiên cơm cuộn rong biển canh ngao đậu phụ xào dưa cải món bánh ngon gio hoa crepe chuối xoi mit ngon Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến Món chính mon an Han Quoc nước ép cần tây với táo mon banh mi heo kho canh hến nấu rau bánh khoai bọc phô mai Hiến pháp ha cao nhan tom thit Ga chien yêu thích bắp cải cuốn bánh tằm bì bánh dừa nướng khoai tay chien bí ngô đút lò bánh cupcake 5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất cỏ dưa hấu ngâm muối hến xào mam co cung tao quan xoi xoai dau xanh ngon pho cuon chay vit rang cach chien chan ga trồng cây Bánh tuyết Bánh chuối chiên gợi nhớ một miền ký cách làm bánh cuộn ngon bông hoa gà hấp muối hột rau răm cách làm snack khoai tây cach lam banh ran ngon bim bim bí ngòi kem mát lạnh lam ca kiem cuon mon ngon cuoi tuan valentine kim chi xao sa ot Mon tron cách làm thiệp cha ca Thit heo gà chiên xù lẩu ngỗng mon an cung gia tien nhung mon an vat ngay lanh cách làm bún riêu mon cà cha muc thom ngon quận Đống Đa mon ga quay sot ngu vi địu