Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

chè trôi nước hoa quả gỏi chay cach lam sinh to hong xiem dau tay salad trứng sữa chua lê chần nước đường lÃ Æ chanh cách ngâm chanh đào trị ho U KISS bánh ít trần màu xanh nhạt mi y hai san che thach den trai vai ca hoi kho tieu khoai tây xào tỏi Mon an lót cach nau che hat ke snack táo rán Xé ç ª banh phomai pad thai bún vịt chè bí đậu xanh kem vải banh cam pancake bí ngô đùi gà nướng ca thu nhat nấu ăn Cac món kho trà kem dâu VÃƒÆ cocktail cam lam banh mi kep Béo đậu hũ non nấu kim chi mon mousse xoai bánh nướng nhân hạt dẻ Cơm chiên Cách nấu phở cá rán thịt gà tẩm ớt nướng cay nama trà xanh Mụn trứng cá banh mi ngot nhan dau tim uống sữa làm sinh tố X系i hướng dẫn làm pizza thịt ba chỉ rán nước mắm cach lam thit kho heo quay băng dính washi Ghẹ 5 món cho ngày hè mi can xao sa ot chẽm cánh gà kho húng quế gà hấp lá chanh và muối meo văt nâu nương chè nếp cẩm củ cải xào thịt bò cocktail kiwi Jalan Alor khu phố ăn đêm nhộn nhịp ở món ăn vặt ngon mousse ngon Canh chua thom snack táo cach lam nuoc thanh tra thực phẩm tuổi 50 cơm đậu cách làm bánh flan đơn giản nộm rau cần salad bắp so nuong mo hanh nộm bí đao chien ca bánh chưng ngon ca doi kho cai gà kho tẩm mè công thức cật heo xào hành tây mam cỗ ốc cà na tự làm thịt kho nấu lẩu cua với mẻ đậu phụ chiên trứng muối tu lam mam kho quet 2 rau câu xa lach dua leo me rang cách trộn gỏi sài thành Các món cơm Cà nh gà nước gạo lứt mật ong miso ba chỉ nướng sa tế bánh sandwich kẹp ngô bò lúc lắc cupcake Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản cách làm chả cá han quoc kem mut man kèm cà rốt thit vit chien sot cam ga ap chao mat ong chanh giả cầy thịt ngan bún bún giả cầy đậu phụ kho nấm đông cô món ngon miền tây Banh bông lan hải sản hấp mon man cac kieu lam bau Thịt sốt ca chua chua ngot rau cau cot dua sinh to chanh day ngon xiên que Thịt gà xiên que nướng banh men mi trong rau chan vit