Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

enchilada stromboli cach do rau cau sườn om thơm nhanh gọn nghêu hoa xào tỏi rán cá rô phi com chien Ếch suon non kho gung ngon mon tet Tuyết Nguyễn Làm chả cá an toàn tại giá cach lam da day heo xao cay ngot Nghêu Bông bí cach lam rau cang cua tron cánh gà sốt coca bắp Mỹ xà lách bắp cách làm ngô xào gà cay nhứng gẠo chuông gió cach lam ech nuong Banh su Hường Nguyễn Chả hạt sen bùi bùi mon tom nuong ngon tim lợn xào chua ngọt Tim lợn xào chua cách làm kimbap sốt bòa bằm cho món spaghetti nướng đùi gà thực phẩm bảo vệ mắt trẻ việt Rieng Đậu hà lan Nếp Các món kho công thức khoai lang lắc bột xí muội CÃƒÆ nau cay m脛 cung buu cháo môn lươn món âu tái cach lam spaghetti kho quẹt tôm thịt Con rẹm mùa kết bạn bánh nghệ hấp gạo nếp che trôi nuớc bach tuoc xao sa te cacao thom ngon nhiệt miệng nha đam mật ong chÃ Æ donut trà xanh khoai lang tim hap Mì xào bông cải lam muoi vung nau xoi nau ăn cua cách làm thịt heo tôm su mÃƒÆ bánh cupcake cach lam banh my canh ngon mỳ GÃƒÆ ta rau củ xào gà nướng giòn Chanh xào me âm thực địa Banh trung thu Tự chế bánh trung thu ca chua ngon com gà rang lốt canh táo nấm món ăn từ trứng mắm tép mon ham moc nhân đậu xanh riêu rim sốt bơ suon non kho bún riêu phố Tô Hiệu cách làm bánh bông lan bánh flan matcha bun bung thom ngon mong cach nau che sen làm thịt nướng thanh loc co the cha thap cam chien nóng com rang dương châu gato chè hoa quả hạt é thịt gà cuộn súp lơ làm sinh tố Sua ý Banh da bánh xào chay báo cÃƒÆ kho cÃƒÆ cách làm bánh táo hat sen xao bo ngon mứt mận mận hậu siro Hà Ly cháo ếch Ba món dưa muối trong ngày Tết gà xào ớt cach lam banh kep thit xong khoi Cẩn không gian thoáng đãng vit quay Mì ga