Súp rau củ là bữa tối khá tuyệt vời dành cho những ai muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói, vừa cung cấp năng lượng cho bạn làm việc hay học tập vào đêm khuya mà không lo béo bụng.
Cách Làm Món Súp Rau Củ Thanh Mát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:  - 3 muỗng canh cà rốt  - 4 muỗng canh bắp cải  - 2 muống canh hành lá phần thân trắng  - 2 muỗng canh hành lá phần xanh  - 4 quả ớt xanh (phù hợp với khẩu vị)  - 4 muỗng canh ớt chuông đỏ  - 2 muỗng canh cần tây  - 1 muỗng cà phê dầu chiên  - 1 muỗng canh bột bắp  - 7-9 tép tỏi  - Bột hạt tiêu  - Muối vừa ăn  - ½ (một phần hai) muỗng cà phê đường (tùy ý)   Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Các lại rau củ cắt nhỏ. Để phần hành thân trắng và lá xanh sang một bên. Trộn bột ngô vào 4 muỗng canh nước.   

Bước thứ hai(2): Làm nóng chảo, thêm dầu. Khi dầu nóng, cho ớt xanh vào chiên trong 30 giây. Sau đó cho ớt xanh ra ngoài, rồi cho phần trắng của hành lá và tỏi băm vào. Chiên cho đến khi vàng.  



Bước thứ ba(3): Thêm bắp cải, cà rốt, cần tây và ớt chuông, muối, đường vào. Xào tất cả trong 30 giây.  





Bước thứ tư(4): Thêm khoảng 4 chén nước và nấu cho đến khi rau củ chín mềm nhưng vẫn còn giữ được hình dạng. Thêm hỗn hợp bột ngô vào, trộn thật đều để bột ngô không bị vón cục.  



Bước thứ năm(5): Thêm hạt tiêu rồi cho bát, rắc một chút hành lá lên trên bát súp rau củ rồi ăn nóng cùng bánh mì nhé!  

Món ăn này ăn nóng rất hấp dẫn  và dễ ăn, vị ngọt dịu nhẹ nhàng. Cách chế biến món súp rau củ thật giản đơn phải không bạn. Nguyên liệu lại dễ mua trong khi hương vị thanh đạm, ngọt mát  mà món súp mang tới lại có sức hấp dẫn đặc biệt với mọi thành viên trong gia đình bạn.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món súp rau củ này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

chậu trồng cây cach lam sinh to bo cá thoèn kho niêu đất mực xôi mứt ăn kèm bánh mỳ Christine Hà mưt dưa Nội Trợ phi lê cá sốt me Pha mắm tôm cach lam sinh to du du gung Thịt xiên nướng đậu hủ chien Trang Trí cơm taco trứng hấp thịt bò giái bánh nậm huế bún thịt cà phi bap non tron gan bo ngon mÃƒÆ ngon Canh chua ca kho to cach lam sua chua dam dau tay mieng nuoc bánh bao nhân nấm cá đuối nướng củ nghệ hoà xôi lá dứa xốt dừa bánh canh Om thit bo nuong pho mai củ sen xào mè Rau mà lọc xương cá kệ gỗ tôm sốt mỡ hành pasta cách làm kem sữa mì quảng khoai tây bọc chả gà viên cach lam banh bao cade Gia vị không thể thiếu cho các loại chiên bánh sữa mực xào rau củ cách làm thit heo ngăm mắm quả bí đỏ bánh bông lan chuối dừa Đuông chà là món ngon độc đáo vùng Măng đắng món ăn của người Tây Bắc làm mứt dâu bằng lò viba Xé ç ª trà táo thit xa xiu cua hap gung toi mà ngon cach lam hoa hanh tay chien Cach Lam Banh Ran Ngot các món kho coca sinh tố quýt sò điệp xào sả ớt 2 Ngộ cháo nấu vịt lộn cá trắm chiên sả ớt salad lựu trộn cà chua cach nau chao dau xanh rau tiến vua mÃƒÆ canh hoa bi rieu cua ngon cách làm cơm chiên Cơm chiên tôm trứng com suon thom ngon cach lam my xao xuc xich Quy salad dua leo Những công dụng làm sạch ít biết từ mÐ Ñ món miền Tây nau canh bi ngon che hat de nau gung Cua biển miền Trung sữa pudding VÃƒÆ banh kem trai tim ngon hột vịt lộn rang me bánh chưng rán thịt gà trộn phở chuoi nuong sot dua ngon bánh tôm Hà Nội gà chiên xù Thit nướng nồi cơm điện tep xao khe ngon pate so Muc xào Cất đồ món kho sắc Đẹp cach lam pad thai ngon xẠthịt heo Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây Dưa muối pizza tôm Lý bánh Tart chả nấm hình trái tim tặng mẹ mồng Lam kem Súp bánh ngọt chocolate CÃƒÆ linh canh ga chung hat sen Quả sấu cach che bien bun chua chay lẫu mắm Hạn cÃƒÆ Basa sushi cá hồi trÃÆ