Cách nấu súp rau củ chỉ qua tên gọi có lẽ bạn cũng sẽ hình dung ra những muốn liệu mà chúng ta cần phải chuẩn bị sẵn để chế biến món súp
Cách nấu súp rau củ bổ sung chất xơ cho khẩu phần ăn của bé

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 3 muỗng cà rốt
+ 4 thìa bắp cải
+ 4 quả ớt xanh
+ 4 thìa ớt chuông đỏ
+ 2 muỗng hành lá
+ 2 muỗng cần tây
+ 7-9 tép tỏi khô
+ 1 muỗng bột bắp
+ Gia vị: muối ăn, hạt tiêu, dầu chiên, ½ (một phần hai) thìa đường

Cách nấu súp rau củ bổ sung chất xơ cho khẩu phần ăn của bé

Cách nấu súp rau củ

Bước thứ nhất(1): Sơ chế các loại rau củ

  • Các loại rau củ gọt bỏ vỏ, nhặt rồi mang rửa thật sạch, dùng dao xắt nhỏ.
  • Cho bột ngô vào một chiếc bát và hòa tan cùng với 4 thìa nước lọc.

Bước thứ nhất(1): Xào chín các loại rau củ quả

  • Đặt chảo lên trên bếp và làm nóng chảo lên, rồi cho chút dầu chiên vào. Khi bạn thấy dầu chiên nóng lên, thì tiếp tục cho ớt xanh vào xào cùng trong khoảng 30 giây, rồi trút ớt xanh ra một chiếc bát nhỏ, rồi cho phần trắng hành lá và tỏi băm thật nhỏ vào cùng, xào đều cho nguyên liệu dậy mùi thơm hấp dẫn.
  • Sau đó tiếp tục cho loại rau củ quả vào gồm: bắp cải, cần tây, cà rốt và ớt chuông, cùng với gia vị như: muối ăn, đường cát trắng, xào đều trong khoảng 30 giấy là được

Bước thứ ba(3): Nấu súp rau củ

  • Sau đó bạn tiếp tục cho 4 bát nước lọc vào nồi và nấu khi rau củ chín mềm thì tiếp tục cho thêm hỗn hợp bột ngô vừa hòa tan ở trên vào cùng, khuấy đều để bột ngô không bị vón cực và tan đều.

Bước thứ tư(4): Hoàn thành món súp rau củ

  • Cuối cùng bạn rắc chút hạt tiêu lên trên nồi súp rồi múc ra từng bát nhỏ, rắc thêm hành lá xắt nhỏ lên trên và thưởng thức món súp tuyệt hảo này nhé.

Món súp rau củ không chỉ là món ăn dặm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé yêu mà còn là món súp rất thích hợp bổ sung vào thực đơn giảm cân và giữ dáng của các bạn nữ nhé. Với thành phần tránh xanh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, món súp chính là ý tưởng tuyệt vời cho phái đẹp lấy lại vóc sáng thon gọn nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

thạch xoài dưa hấu bí ngòi cach nau chao thit ga thach pudding trang trí món ăn sup hoanh thanh Ấm gừng dị ứng tim mạch tuần hoàn cóc cac mon canh nghỉ canh bầu trái bầu bầu nấu tôm kiểu ca ri xanh thom sườn nấu sấu lam pudding thịt xào mắm tép chè đậu Đá ép trái lê CHÃƒË chuối chát om ba ba cach nau chao trung ga banh mi nahn dau do bánh bao hình hoa hồng donut trÃƒÆ xanh banh bi do chien han quoc nhút Mỹ cach nau xoi hat de luoi lon ham giấy tờ che chuoi ôc thói quen Bot nắng Tôm Bếp Việt cá cá hồi cá hồi nướng món nướng dung cách làm gỏi thịt bò nam dong co uc Gà xôi khoai lang tím nước chấm tương ớt sim bao tu tron đậu xào thịt bằm đậu nành sức khỏe tình dục ham muốn Valentine Miền Trung nui chiên trứng trứng xào cơm chiên cuộn trứng món Hàn Trâm Cửu nău thit heo ngam nươc măm chè khoai môn Đơn giản bánh nếp tẩm dừa nước ép dưa cản ga rim gung cach lam bap cai nÃƒÆ hau nuong bo toi banh cupcake càng háo cá bông lau pà gà ngà m Cắt Súp lơ Tiết canh cua mắm thái món hầm ngon chuyển cháo thịt bằm б m chè khúc vài salad mì ý bánh mì kẹp gà bánh trung thu ca tim um chao do Mì khô trái tắc muối du khách Đậu hũ non sốt nấm đông cô chay chuẩn công thức nấu ăn Cơm ba màu hấp dẫn xÁ xÍu xúc xích chiên trứng món xôi omunoodles rau mà chà gà nướng trong nồi cơm điện Hoc nau ăn cách làm nem chua nhanh thit xong khoi cuon nam kim cham nhung mon ngon tu ca bun ngheu ngon com ruou mien Nam nem tôm dạ dày hầm cach lam sot bơ salad xoài trộn xà lách làm kem xoài cua chien gion salad cà chua mut cu sen ngon lam bun cha ha noi Tra sua miền trung mì quảng ếch cach nau che bi ngo 2 gÃƒÆ rang me canh xôi hạt sen đùi gà kho nem cuốn nem cuốn nõn dừa tươi