Cách nấu súp rau củ chỉ qua tên gọi có lẽ bạn cũng sẽ hình dung ra những muốn liệu mà chúng ta cần phải chuẩn bị sẵn để chế biến món súp
Cách nấu súp rau củ bổ sung chất xơ cho khẩu phần ăn của bé

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 3 muỗng cà rốt
+ 4 thìa bắp cải
+ 4 quả ớt xanh
+ 4 thìa ớt chuông đỏ
+ 2 muỗng hành lá
+ 2 muỗng cần tây
+ 7-9 tép tỏi khô
+ 1 muỗng bột bắp
+ Gia vị: muối ăn, hạt tiêu, dầu chiên, ½ (một phần hai) thìa đường

Cách nấu súp rau củ bổ sung chất xơ cho khẩu phần ăn của bé

Cách nấu súp rau củ

Bước thứ nhất(1): Sơ chế các loại rau củ

  • Các loại rau củ gọt bỏ vỏ, nhặt rồi mang rửa thật sạch, dùng dao xắt nhỏ.
  • Cho bột ngô vào một chiếc bát và hòa tan cùng với 4 thìa nước lọc.

Bước thứ nhất(1): Xào chín các loại rau củ quả

  • Đặt chảo lên trên bếp và làm nóng chảo lên, rồi cho chút dầu chiên vào. Khi bạn thấy dầu chiên nóng lên, thì tiếp tục cho ớt xanh vào xào cùng trong khoảng 30 giây, rồi trút ớt xanh ra một chiếc bát nhỏ, rồi cho phần trắng hành lá và tỏi băm thật nhỏ vào cùng, xào đều cho nguyên liệu dậy mùi thơm hấp dẫn.
  • Sau đó tiếp tục cho loại rau củ quả vào gồm: bắp cải, cần tây, cà rốt và ớt chuông, cùng với gia vị như: muối ăn, đường cát trắng, xào đều trong khoảng 30 giấy là được

Bước thứ ba(3): Nấu súp rau củ

  • Sau đó bạn tiếp tục cho 4 bát nước lọc vào nồi và nấu khi rau củ chín mềm thì tiếp tục cho thêm hỗn hợp bột ngô vừa hòa tan ở trên vào cùng, khuấy đều để bột ngô không bị vón cực và tan đều.

Bước thứ tư(4): Hoàn thành món súp rau củ

  • Cuối cùng bạn rắc chút hạt tiêu lên trên nồi súp rồi múc ra từng bát nhỏ, rắc thêm hành lá xắt nhỏ lên trên và thưởng thức món súp tuyệt hảo này nhé.

Món súp rau củ không chỉ là món ăn dặm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé yêu mà còn là món súp rất thích hợp bổ sung vào thực đơn giảm cân và giữ dáng của các bạn nữ nhé. Với thành phần tránh xanh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, món súp chính là ý tưởng tuyệt vời cho phái đẹp lấy lại vóc sáng thon gọn nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

Cháo chay cach lam tuiles họa tiết món cuốn lạ miệng nhiệt độ thường chả cơm mắm thạch dừa rau trộn ngon nướng bánh trung thu nhân cốm thịt xông khói cuốn bơ lam banh beo chen đac san gà đút lò với khoai tây nau chao món cuốn ngon mùa hè sung phú chả giỏ sữa chiên giòn cach nau chao muc ngon món cuộn xổi cam sốt vịt súp Tuyết Nguyễn Tôm và trứng kho tàu thịt heo cuộn lá mắc mật BANH BONG LAN thịt heo muối cuốn salad ca kho tuong ban cách làm đậu rang muối Cây xương rồng làm bánh trứng món cua cach lam goi tom rong sun huong dan nau che dau van Thịt băm đồ ăn chay cách lam thit lơn giả cầy món dưa muối ngon xào thịt gà với mì banh mousse dau tay thom ngon mì căn xào gỏi đậu cove Banh trung thu chế biến cá tuyết cá hồi sốt trái cây banh bao món dễ thực hiện sinh to 3 mau tôm rim chua ngọt chan ga cach làm chè trôi nước mut thanh long dua ngon lau ga thuoc bac món gỏi Cứ kiệu Tứ ruốc món giảm cân banh troi măng tây nướng phô mai cà thu GÃƒÆ mon quay ngon canh kim chi nấu heo cơm ống tre nướng cách rửa sạch thuốc trừ sâu món hàn mì xà bắp chua cay"> lòng bóp chua cay goi du du thai cÃƒÆ nuong cách tỉa hoa trÒ gio lon món hấp khế xào ngọt Khoai mon động ga Nướng bánh phô mai chanh nuong red velvet bánh cam cá hồi khoai tây miếng chiên mon nhoi oc heo Phật nhảy tường râu câu cách nướng cupcake trà xanh com ha noi lam cha ca la vong goi su hao ngon Cách phân biệt thịt trâu thịt bò và Salad dưa chuột trứng gà ngâm nước tương mứt nghệ cà rốt đu đủ ngâm nước ép cải bó xôi táo canh cà chua nấu bạc hà mam ca ngon cách chiên giòn cá rô phi thịt kho ГЃo công thức làm món thịt bò hầm ngon lau kim chi han quoc TRUNG Hoa Bánh rán xích công thức thịt heo rang muối tiêu Si rô bánh ngọt món Ý Tiramisu cupcake Hương mát cách làm salad ngon Bot bị mam cà Hướng dẫn chọn và chế biến sò huyết Củ kiểu chân gà ngâm sả ớt má Ÿ Xoi dau phong bánh canh thịt lợn canh trứng my y sot ngheu thịt nướng cach nau xoi do den các làm kem chocolate