Món súp ăn rất thanh mát và bổ dưỡng lại không mất nhiều thời gian chuẩn bị sẵn, rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol cho cơ thể.  
Súp nghêu rong biển

NGUYÊN LIỆU

  • Nghêu: 1 kilogram
  • Rong biển sợi: 10g
  • Đậu hũ non: ½ (một phần hai) miếng
  • Ngò rí: 5 cây
  • Gừng, bột năng, tiêu
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa thật sạch, luộc vừa chín, tách lấy thịt nghêu, làm sạch, lọc 200ml nước luộc nghêu giữ lại. Rong biển ngâm nở, rửa thật sạch, cắt nhỏ.

– Đậu hũ non cắt hạt lựu. Ngò rí cắt nhỏ. Gừng gọt bỏ vỏ, cắt sợi. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước.

2. Cách thực hiện:

Lấy 200ml nước luộc nghêu và 800ml nước lọc vào nồi, nấu sôi, cho thịt nghêu và rong biển vào, nêm 1M Hạt nêm Aji-ngon®, cho nước bột năng vào, khuấy đều cho sánh lại, thêm đậu hũ non và 1M gừng cắt sợi vào, nếm vị vừa ăn, thêm ngò rí, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp nghêu rong biển ra tô, rắc thêm tiêu, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Không nên luộc nghêu quá lâu, nghêu sẽ mất nước và bị dai.

– Sau khi cho rong biển vào phải nấu nhanh và tắt lửa để rong biển không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam vit nuong ngon công thức thịt bò xào rau cải cách làm món thịt hấp cách chế biến mực lẩu ngỗng Cá hồi xào đậu cô ve canh giò sống cach lam banh su kem trứng ốp la chiên tỏi cong thuc kho ca chao ăn dặm ca nuc kho mang huong dan lam banh xeo nhat nau che sam bo lương hướng dẫn nấu ăn ngon đậu hũ sốt thịt băm trứng cuộn mì há p tôm mũ ni sốc trứng muối công thức gà xào dưa cải chua trà chanh dây sò huyết xào rau râm nấu canh rong biển thịt bò bò sốt cam Ẫmthực infographic chè hạt sen đường phèn muc nhoi trung muoi hạt kê nấu chè cach lam cha trung lap xuong Đê cuốn vừng banh khoai tay chien tự chế chậu hoa tôm chiên trứng muối Chè hạt sen nhãn nhục che bi ngo trai bo ngam chanh bé chậm lớn bánh rán đô rê mon Nuoc cam nong Có phải ăn yến là vô nhân đạo lam oc mo xao rau muong ca hoi sot chua cay cach lam mang muoi chua ga xao xa ơt khoai lang sấy khô kho ca loc dứa lam ca chem hap mon banh con so ba chỉ kho mía công thức kem dưa gang sữa pudding cách làm thịt kho cach lam cha tom rượu ớt lam banh ngon gà rán nước tương hủ tiếu mì mề gà nướng sả xoi khuc man ngon ớt sả xào thịt bò cà chua miệng khô lở miệng tiêu hóa gỏi salad mực tươi trứng cuộn hấp lagu bánh viên bi hành tây xào nghêu lụa thịt kho củ sen vietnam cach lam siro chanh day thực phẩm viêm khớp cá hồi táo cách làm hành phi giòn hà lan tom xien ki wi nuong Tom bien trái chanh xoi hat de cach lam cocktail bien khoi bánh ướt nhân thịt bao tử cá ba sao xào nghệ lẩu canh chua thanh trà HẠn Uống nước ép hoa quả đúng cách vịt om rau củ đậu hũ xào nấm cách làm kem hoa quả giảm cân giữ dáng bánh quy vòng tròn CUA bánh cheesecake chocolate nước mắm pha bầu xào trứng lẩu tôm lẩu tôm cach nấu cơm cháy cach lam rau cu xao tom kho bánh phô mai đậu phộng nước ép quả bưởi kem đậu đỏ mực ống nhồi quà cách làm kem trà xanh thit nuong xa xiu moi la Hành khô mứt khoai mật gà rán cay Lào canh gÃƒÆ cari cá điêu hồng Cách làm thịt chưng bánh chiếc cúc áo bò xào nấm măng làm kem xoài leo măng tây thịt bò xốt XO củ đậu làm nộm Lam banh bo muối chanh Xuong Ä cách làm ốc xào thịt gà cuốn