Món súp ăn rất thanh mát và bổ dưỡng lại không mất nhiều thời gian chuẩn bị sẵn, rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol cho cơ thể.  
Súp nghêu rong biển

NGUYÊN LIỆU

  • Nghêu: 1 kilogram
  • Rong biển sợi: 10g
  • Đậu hũ non: ½ (một phần hai) miếng
  • Ngò rí: 5 cây
  • Gừng, bột năng, tiêu
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa thật sạch, luộc vừa chín, tách lấy thịt nghêu, làm sạch, lọc 200ml nước luộc nghêu giữ lại. Rong biển ngâm nở, rửa thật sạch, cắt nhỏ.

– Đậu hũ non cắt hạt lựu. Ngò rí cắt nhỏ. Gừng gọt bỏ vỏ, cắt sợi. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước.

2. Cách thực hiện:

Lấy 200ml nước luộc nghêu và 800ml nước lọc vào nồi, nấu sôi, cho thịt nghêu và rong biển vào, nêm 1M Hạt nêm Aji-ngon®, cho nước bột năng vào, khuấy đều cho sánh lại, thêm đậu hũ non và 1M gừng cắt sợi vào, nếm vị vừa ăn, thêm ngò rí, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp nghêu rong biển ra tô, rắc thêm tiêu, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Không nên luộc nghêu quá lâu, nghêu sẽ mất nước và bị dai.

– Sau khi cho rong biển vào phải nấu nhanh và tắt lửa để rong biển không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

xôi cuốn Ăn gì để bổ sung vitamin D đồ uống giải nhiệt Hai loại nước công thức mì udon kim chi vịt nướng Lườn vịt nướng giòn finger food cá món bốc tay Liên Ròm thạch rau câu đưa cà khô cách luộc lưỡi heo canh gà nuoc dua ep cach lam mojo mocktail các món bánh ăn sáng thit boc trung Cach nau bun ca chao long trang trí bàn ăn thịt bò xào bạc hà nau chao long ngon mi y sot pate ngon Cẩn thận khi mua lam bo sot tieu den cá phi lê nướng Thực phẩm đốt chất béo Hạ banh bao chi dau phong muối chua ngọt kem cafe chocolate giai khat ngay he thịt ba rọi chiên cha gio ngon sua nau cánh gà sốt spaghetti sốt thịt cua trám nấu cá thu tôm rang bánh mì Bánh canh Bến Có hút khách Sài Gòn banh bi ngo cach lam banh ran nhan thit trứng bọc cơm Soup rau củ oc xao dua thom ngon 8 loại gia vị và thảo mộc có công Nhẹ dưa chua xào kệ lưu trữ chè bí đỏ salad gà cà chua Cach nau bao tu lagu gÃƒÆ cach nau sữa bắp canh sen cho me bau sả ớt cach lam banh trang nuong Phan Thiet bánh cuốn tráng chảo ch bánh đậu xanh tôm thịt món chiên món tom cang xao sa ot kho qua ham ngon bánh su kem nhân socola đậu phụ kho nấm rơm salad nam kim cham ngon thanh long thom ngon cháo cháo lòng Hằng MT nấm xào bò cách làm thịt xá xíu ngon canh nam món ăn chưa bệnh đau mỏi khớp gối siro vị cam lam bo cuon rau cu day nâu an nấu chè ngô nước mắm gừng chấm cá làm bánh dừa khoai tây lắc phô mai Lạ miệng với bún tôm thịt nướng bap non cach lam chan ga chien gion ĐÀO mut cui dua hau ngon thit nau Gỏi cá mai goi du du oc sen ngon thạch trộn sữa cach lam kho bo mem chả giò ngon thit vien cu cai cách làm dorayaki Banh Chuoi nuong cui bánh bột lọc nhân tôm sung muối trê xôi me ngay tet đậu phụ chấy thit bo LẠlựu chống trộm chân giò hầm măng tươi ech nau ca ri mon hau chien gion tạo màu rau cu nam linh chi dau phu Canh cải cach lam ga xao khe Ngọt vị vả trộn tôm miền Trung kem sua chua viet quat ngon mục Cam chả kho rau cần xào thịt bò CÃƒÆ thit kho cach nau sup ca chua Le trường Mon banh sinh tố bơ Sinh tố bơ thơm ngậy mát