Món súp ăn rất thanh mát và bổ dưỡng lại không mất nhiều thời gian chuẩn bị sẵn, rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol cho cơ thể.  
Súp nghêu rong biển

NGUYÊN LIỆU

  • Nghêu: 1 kilogram
  • Rong biển sợi: 10g
  • Đậu hũ non: ½ (một phần hai) miếng
  • Ngò rí: 5 cây
  • Gừng, bột năng, tiêu
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa thật sạch, luộc vừa chín, tách lấy thịt nghêu, làm sạch, lọc 200ml nước luộc nghêu giữ lại. Rong biển ngâm nở, rửa thật sạch, cắt nhỏ.

– Đậu hũ non cắt hạt lựu. Ngò rí cắt nhỏ. Gừng gọt bỏ vỏ, cắt sợi. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước.

2. Cách thực hiện:

Lấy 200ml nước luộc nghêu và 800ml nước lọc vào nồi, nấu sôi, cho thịt nghêu và rong biển vào, nêm 1M Hạt nêm Aji-ngon®, cho nước bột năng vào, khuấy đều cho sánh lại, thêm đậu hũ non và 1M gừng cắt sợi vào, nếm vị vừa ăn, thêm ngò rí, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp nghêu rong biển ra tô, rắc thêm tiêu, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Không nên luộc nghêu quá lâu, nghêu sẽ mất nước và bị dai.

– Sau khi cho rong biển vào phải nấu nhanh và tắt lửa để rong biển không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lam khoai lang chien cai làm kem tại nhà thit rang lẩu cá chép om dưa cải chua tim lợn xào chua ngọt Tim lợn xào chua List Ch谩o bánh hành củ sắn xào thịt bò lóc tiramisu cà phê nấm nộm che ba mau cach lam rau cau 3D dep mat tom rang dam tom yum đùi gà nướng nau mon ca kho bau xao nam ngon 3 Cá nướng topokki sÃƒÆ n đậu đen làm kem sup vit Cá rô phi trÃ Æ xnah pha mắm tôm trà cam trà xanh củ cải ngâm giấm cach nau muc hap gung chấm chiên bò với phô mai chao banh cay thong trà chanh suon heo xổi cach lam sua chua canh thit bo trà đào vàng ươm Cánh gà chiên mắm thịt bò xào củ đậu độc nui thịt viên đóng Thực phẩm lành mạnh mỳ ý trộn phô mai cha hap bí đỏ dồn thịt xÃÆo thach xanh ngon trà bí đao cach lam ca hoi mocktail không rượu tự làm bánh giò ngò trà bạc hà chanh Trường Sơn úc giảm cân protein trứng ăn sáng trà cam mì xào rau củ trà chanh bạc hà mẹo cắt cam quà goi banh chung vuong điện banh kep tan ong ngon cốt bữa trà hoa hồng mon ngon voi cu hu dua cãƒæ cach lam banh blini pho mai trà ngon cach lam bo bia trà quất mật ong cach lam coc non ngam tom sot mat ong va lac đức cocktail dưa hấu chua ngon cá nướng trái cây thịt chiên giòn thịt ba chỉ cuốn su kem trà sữa túi lọc trải trà sữa thái chà bông cá pancake trái cây trà sữa trái cây cach nau che dua Cách làm sinh tố dứa trà túi lọc bạc hà Đường mam ruoc chung thit gỏi tôm thịt dưa leo càng thịt heo xào mì trà xanh nau mon bo Nuoc cham ga luoc trà xoài Món ăn cải thiện đường tiêu hóa lam bun vỏ trái bầu khìa nước dừa ngô xào tép bơ tôm chiên rang Gà nướng đất lam banh khuc bach trái bầu xào cà ri trái cây trái cây ép lẩu gà kem cây chuối sữa dừa