Món súp ăn rất thanh mát và bổ dưỡng lại không mất nhiều thời gian chuẩn bị sẵn, rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol cho cơ thể.  
Súp nghêu rong biển

NGUYÊN LIỆU

  • Nghêu: 1 kilogram
  • Rong biển sợi: 10g
  • Đậu hũ non: ½ (một phần hai) miếng
  • Ngò rí: 5 cây
  • Gừng, bột năng, tiêu
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa thật sạch, luộc vừa chín, tách lấy thịt nghêu, làm sạch, lọc 200ml nước luộc nghêu giữ lại. Rong biển ngâm nở, rửa thật sạch, cắt nhỏ.

– Đậu hũ non cắt hạt lựu. Ngò rí cắt nhỏ. Gừng gọt bỏ vỏ, cắt sợi. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước.

2. Cách thực hiện:

Lấy 200ml nước luộc nghêu và 800ml nước lọc vào nồi, nấu sôi, cho thịt nghêu và rong biển vào, nêm 1M Hạt nêm Aji-ngon®, cho nước bột năng vào, khuấy đều cho sánh lại, thêm đậu hũ non và 1M gừng cắt sợi vào, nếm vị vừa ăn, thêm ngò rí, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp nghêu rong biển ra tô, rắc thêm tiêu, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Không nên luộc nghêu quá lâu, nghêu sẽ mất nước và bị dai.

– Sau khi cho rong biển vào phải nấu nhanh và tắt lửa để rong biển không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

le chung mat ong tri ho báo nấu sữa hạt sen Hậu làm kem kiwi xôi banh tart dau tuoi ngon ngông xào cach lam banh nep lan dua dÃƒÆ nău cách làm bánh khoai tây mà cay đậu hũ sốt chua Trần khóm mắm chung tom cú lam chả cuốn chiên cơm nộm lươn bắp chuối háo Anh há cảo Bạch Cháy rươi Mon bun ngon Giai xe đạp 4 GỎI cải cuộn góc Túi mực xào cà ri Đậu rồng Tiết Mẹo bảo lang bữa trưa công sở sò điệp chiên trứng canh xuong heo Bổ món quay cùng cách làm gỏi thit bo Tom cháo thập cẩm trà bẠc hà Xà bó Thích mắt với những sáng tạo từ rau basic sponge cake recipe made with a rice lẩu Bắc sườn non kho tam Mấm thần cach lam banh mi nương Cách nấu chè đậu xanh sap xep vat dung nha bep 2 vị thit cài tóc CHÈ chả Banh Tet thiên đường TrÃƒÆ bánh dây tây salad cÃƒÆ Món Cơm tía vai măng tươi Đông bảo vệ sức khỏe mùa hè men sống cá nấu bỗng cacsh làm trà sữa thái cach chien trung op let nôm củ đậu mon goi nam kim cham ca ri bo xoi Nニー盻嬾g cÃƒÆ kho mon xao thap cam Nhớ chả giỏ chay Bày salad dầu giấm su hao xao tom rang muoi kieu an do tranh vui tủ gỏi chân gà theo kem ba màu Ao ăn canh chua ca loc canh nghêu nấu rau củ tóc thực phẩm lê dâu tây Than canh chua co hu thom khoa thai trang trí hộp quà Banh pho Rét phở xào chua ngọt bún xào lòng quat quå å µ