Món súp ăn rất thanh mát và bổ dưỡng lại không mất nhiều thời gian chuẩn bị sẵn, rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol cho cơ thể.  
Súp nghêu rong biển

NGUYÊN LIỆU

  • Nghêu: 1 kilogram
  • Rong biển sợi: 10g
  • Đậu hũ non: ½ (một phần hai) miếng
  • Ngò rí: 5 cây
  • Gừng, bột năng, tiêu
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa thật sạch, luộc vừa chín, tách lấy thịt nghêu, làm sạch, lọc 200ml nước luộc nghêu giữ lại. Rong biển ngâm nở, rửa thật sạch, cắt nhỏ.

– Đậu hũ non cắt hạt lựu. Ngò rí cắt nhỏ. Gừng gọt bỏ vỏ, cắt sợi. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước.

2. Cách thực hiện:

Lấy 200ml nước luộc nghêu và 800ml nước lọc vào nồi, nấu sôi, cho thịt nghêu và rong biển vào, nêm 1M Hạt nêm Aji-ngon®, cho nước bột năng vào, khuấy đều cho sánh lại, thêm đậu hũ non và 1M gừng cắt sợi vào, nếm vị vừa ăn, thêm ngò rí, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp nghêu rong biển ra tô, rắc thêm tiêu, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Không nên luộc nghêu quá lâu, nghêu sẽ mất nước và bị dai.

– Sau khi cho rong biển vào phải nấu nhanh và tắt lửa để rong biển không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

xào lăn trà sữa mix dưa hấu Ha Noi chè mít lá dứa hu tieu chay com nep làm bánh gato cuộn May va ao sắn làm bánh patechaud tra sua Trái Cây mut vo cam nhung so co la thit heo bam cá sốt Điều thit bo vien rau cu tron nước màu hạt điều sup pho mai ngon đậu hũ xào giá đỗ cách pha trà đào đúng chuẩn da kho Bánh canh Trảng Bàng Ba Xi hấp trứng xíu mại chay 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp mở bò trộn Banh bao cách làm sườn rim xì dầu nếp cẩm dây nấu ăn nui nau suon pho mai thịt bằm sốt cà chè xoài nếp canh dưa nấu thịt Bánh gối bánh gạo nau nuoc dashi ngon gỏi trứng rau mầm xá xíu thịt heo Cách làm nước dùng chay ngon Tuyết Nguyễn Canh đu đủ sa te bồ câu tiềm Nhân sâm cach nau bap nấm kim châm cách nấu chè ngon Com sườn cải bẹ muối thit hap hải sâm bánh táo với mật ong truyền cơm chiên dưa cải muối gói cá trích ăn sống cach lam mut ca chua cach lam com chien xuc xich súp cà chua củ khoai cà kho cà xôi patê Xôi patê thơm dẻo lại bùi panna cotta trái cây hủ tiếu bò cach pha tra chanh hu tiu muc ca kim kho rau câu cách làm bánh bao bí đỏ yaourt xoài thực phẩm chuyện ấy sức khỏe tình nấu chè sầu riêng đóng nabak kim chi ngon trứng rán nấm mỡ mì sốt cà bánh qui cam bánh trung thu heo con chấn ga luot nau chao ga ngon qua mắc mật chè bột báng đậu đỏ chẠcà kho cay gÃƒÆ rang nộm củ sen Lương Hoa giấy Món Việt Nam món ăn vặt cho bé pudding xoài ngon ham dua 29 món ăn cực ngon của các nước Châu Á Bánh ướt cuốn thịt nướng nộm chân gà trứng hấp nấm tôm hấp cà phê món hấp nấu canh bí ngòi tôm thịt Hợp chất trà xanh giảm khối u Duoi bo ham Nộm ngon cach lam muc nuong chan gio muoi ngon be xao bánh canh tôm thịt cua đồng nấu măng mon nem la lot canh sườn heo món canh Hằng MT lam bong he xao thit bo con ngao sức khỏe món bò né cơm rang trái dứa rắn ngon từ thuở nằm nôi muối hành Luon da heo chiên giòn goi mien bánh quy khắc chữ