Trong măng tây có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, được nấu cùng với thịt cua ngọt, dùng làm bữa ăn nhẹ, giản đơn nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu.
Súp măng tây - món ngon cho bé

13-408594-1375788848_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 -2 con cua hoặc có thể dùng ghẹ hoặc tôm
- 300 gram măng tây tươi
- 1 lòng trắng trứng gà
- 1 muỗng canh bột năng
- Muối, đường, hạt tiêu, hành khô
- Dầu mè.

Cách chế biến:

thit-cua-739804-1375788848_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cua rửa thật sạch bằng nước lạnh, cho vào nồi với một ít nước lạnh, đậy kín nắp, đun lửa nhỏ đến khi cua chín. Vớt cua ra để vào đĩa để nguội, tách bỏ lấy thịt cua và gạch cua để ra riêng, giữ lại nước luộc cua (nếu có).

mang-tay-934766-1375788848_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Măng tây cắt bỏ bớt đoạn già, tước bỏ phần sơ cứng, thái lát xéo vừa ăn.

long-trang-794343-1375788848_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Lòng trắng trứng đập ra bát, đánh tan.

3-803444-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đổ bột năng vào bát, thêm một thìa canh nước lọc, hòa cho bột năng tan.

4-243782-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành khô thơm, cho cua vào xào thơm.

5-357774-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đổ nước luộc cua và thêm nước lọc vào nồi thịt cua, thêm vào một thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ đường (tùy theo độ tuổi của bé mà bạn điều chỉnh lượng muối, đường cho phù hợp), nấu sôi.

6-154444-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Đun đến khi sôi thì cho măng tây vào đun cùng khoảng 3 phút.

7-354983-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- Cho từ từ bát bột năng vào nồi súp, dùng thìa khuấy nhẹ tay để hỗn hợp súp sánh đặc lại, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

8-698096-1375788849_500x0.jpg

 

Bước thứ chín(9):

- Nhanh tay cho bát lòng trắng trứng đã đánh tan, dùng đũa khuấy nhẹ theo chiều kim đồng hồ để lòng trắng trứng gà tạo vân đẹp. tắt lửa, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, múc ra bát nhỏ 1-2 giọt dầu mè, dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp súp măng tây và cua Súp măng tây món ngon cho bé

canh chua cach nau canh tom bi do rau sắn masterchef vietnam xôi lập xưởng bánh chưng thịt băm xào cà Cá trứng nướng tiramisu ngon mon ngheu xao sa te banh bao chay tôm nướng Hường Nguyễn Salad dưa leo kiểu Thái canh nấm đậu phụ cán mỏng rau cau tinh nhan World mực khô chiên Italia MUOP Tôm he doc mung xao banh mousse dau ngon tự làm kimchi com chien mÃ Æ cach lam bo tam bot chien cách chế biến ghẹ ngon thit kho nuoc cot dua Cây mã đề Bí quyết tiết kiệm chi phí khi đi chợ làm bánh xèo kim chi tom ốc Hồ Tây lam mi xao ngon banh thom ngon mit ruou mai que lo Banh quai vat phạm ngọc thạch dưa cải kho thịt cách làm xoi chiên công thức bánh mì kẹp xúc xích so nuong mo hanh tôm chiên lam banh xeo lươn sả ớt lươn xào sả ớt món Món Kho su hào xào thịt cocktail trái cây thÃch hap Mực rim trứng cút miến nấu lòng gà Món xao Cánh gà nướng cay Hàn Quốc canh cà cách làm chè kiểu Nhật cà mai cach làm thạch dưa hấu mẹo bóc tỏi banh it tran muc nuong cay thom ngon giam can bang lowcarb Lý Quốc Sư me chua muc xao ot da lat sốt chua ngot se lạnh thân com ruou ngon len lọ lam banh khoai bánh bột lọc creme brulee nhẫn bản to thêm Mon goi cot lech nuong kieu phap ngon canh thịt bò bằm nấu khế bê xào CANH Gà nghe vang Diên che chuoi Mut dua mon canh ca ho cà tím đậu hũ Thạch xoài Mẹ thit xao rau Màu sò điệp sốt bơ banh cookies caramel Món ngon với thịt xà bần Dấm trai bo ngam chanh canh lá lốt thịt bò Gà nấu cà ri top mo rim chua cay man ngot Thịt ba rọi nghêu hoa hấp sả hải sản món hấp bún sườn nấu sấu chất sắt sinh to mi an lien thuat Valentine hàu chiên bột mon gio lua cách nấu xôi vó Bap chien Cu luộc ngà banh dua mini nau hu tieu nam vang