Trong măng tây có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, được nấu cùng với thịt cua ngọt, dùng làm bữa ăn nhẹ, giản đơn nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu.
Súp măng tây - món ngon cho bé

13-408594-1375788848_500x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 -2 con cua hoặc có thể dùng ghẹ hoặc tôm
- 300 gram măng tây tươi
- 1 lòng trắng trứng gà
- 1 muỗng canh bột năng
- Muối, đường, hạt tiêu, hành khô
- Dầu mè.

Cách chế biến:

thit-cua-739804-1375788848_500x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Cua rửa thật sạch bằng nước lạnh, cho vào nồi với một ít nước lạnh, đậy kín nắp, đun lửa nhỏ đến khi cua chín. Vớt cua ra để vào đĩa để nguội, tách bỏ lấy thịt cua và gạch cua để ra riêng, giữ lại nước luộc cua (nếu có).

mang-tay-934766-1375788848_500x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Măng tây cắt bỏ bớt đoạn già, tước bỏ phần sơ cứng, thái lát xéo vừa ăn.

long-trang-794343-1375788848_500x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Lòng trắng trứng đập ra bát, đánh tan.

3-803444-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đổ bột năng vào bát, thêm một thìa canh nước lọc, hòa cho bột năng tan.

4-243782-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành khô thơm, cho cua vào xào thơm.

5-357774-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đổ nước luộc cua và thêm nước lọc vào nồi thịt cua, thêm vào một thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ đường (tùy theo độ tuổi của bé mà bạn điều chỉnh lượng muối, đường cho phù hợp), nấu sôi.

6-154444-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Đun đến khi sôi thì cho măng tây vào đun cùng khoảng 3 phút.

7-354983-1375788849_500x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- Cho từ từ bát bột năng vào nồi súp, dùng thìa khuấy nhẹ tay để hỗn hợp súp sánh đặc lại, nếm nêm lại tùy theo khẩu vị của bạn.

8-698096-1375788849_500x0.jpg

 

Bước thứ chín(9):

- Nhanh tay cho bát lòng trắng trứng đã đánh tan, dùng đũa khuấy nhẹ theo chiều kim đồng hồ để lòng trắng trứng gà tạo vân đẹp. tắt lửa, rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, múc ra bát nhỏ 1-2 giọt dầu mè, dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp súp măng tây và cua Súp măng tây món ngon cho bé

chất nước ngọt mứt vỏ bưởi cách làm món sườn rang muối mì Quảng vàng nướng bạch tuộc tò basa bún nấu cá diêu hồng Mái sữa chua dẻo vịt úp thau cách làm mì cay hàn quốc bánh trứng kiểu hàn công thức cháo tim gà tôm nhúng nước dừa canh ăn chay Trang Trí Mẻ chao ca BANH làm kẹo Gói cuốn cupcakes cà nhồi thịt chiên sai cach lam cu sen tam sac cách làm rạm rang me nẩu êch nước dứa banh canh ca loc Chiên gà nướng với tỏi tây Mien Nam tạo beefsteak cừu hà lan Đau đua bánh doremon công thức bánh pizza bò công thức bánh pizza bò Cách làm tôm kho nấm nước ép nguyên chất các món thính goi co hu dua ngon chè đậu đen nha đam nẠm ná m chuyên gia Suong tom kem cà nem cÃƒÆ ro phi cach lam kem dua Rau mÃƒÆ chè gạo lúa mạch banh sua thom ngon cách nấu cháo nghêu banh khoai tom chiên xù cach lam thit heo rim tom Canh bí thit kho trung don gian ngay tet huong dan lam nem hai san Ăn ngon Bánh mì kẹp thịt mỹ me gà nếp Tú Lệ cach lam bo ham ruou ngon matcha caramel Cách làm đậu phụ Bún chả cá Hồng Kong cach nau canh moc ga cu cai muoi chua Những món bún cá ăn ngon nhớ mãi ở Sài banh cuon tom tai nha ngà dọc mùng lÃƒÆ m kem banh su cach lam oc len xao dua cầm cach lam banh mi sua dac lam rau cau cam chị em cà ri cua Mảnh hồn quê trong bánh gai Tứ Trụ làm bánh bao nhân thịt tai heo ngam giam bánh trôi nươc pate tang ga xao bong cai ngon giay bac công thức nước cách làm nước nha đam Nguồn dinh dưỡng phong phú từ khoai tây Món kho làm căn bếp Mater Chef Việt thơm tự may váy rau củ công thức sữa hạt sen thịt ga Vị thạch trà Diệu Kim Cuối năm ăn khổ qua nhồi banh mi bo trung ngon Nguyên Hồng Miến trộn qua tang cach lam mon chim cut nuong chất phụ gia cài miến nấu lòng gà ngon ăn mận vải đúng cách Biến tấu với gỏi rau nhút hải sản Giò lụa chay công thức mực ống