Là món súp chay có hình thức hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng từ rau củ, không thiếu chất đạm.  
Súp hột lựu chay

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu hũ trắng: 100g
  • Bắp hạt: 70g
  • Cà rốt: 50g
  • Hành tây: 20g
  • Đậu ve nhật: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Nấm rơm: 50g
  • Su su: 50g
  • Tàu hũ ki: 50g
  • Bột năng: 300g
  • Hành tây: 50g
  • Dừa xiêm: 0,5L
  • Nước dùng chay: 1L
  • 1M hành boaro phi
  • 1 củ cải trắng, 1 khúc mía
  • 1 trái bắp mĩ, 1 cây cần tây
  • Muối, tiêu
  • Dầu mè, ngò rí
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nấm rơm ngâm nước muối, rửa thật sạch, cắt hạt lựu. Cà rốt, hành tây, củ năng, su su gọt bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Đậu que tước chỉ sơ, cắt hạt lựu. Củ cải trắng, mía, bắp mĩ. tách hạt, cùi bỏ vào nấu nước dùng. Cần tây lấy phần cọng, cắt khúc.

– Đun sôi 1,5 lít nước, cho các loại rau củ vào chần sơ, vớt ra ngâm vào nước lạnh, để ráo, ướp với 1m muối, 1/2m tiêu và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để thấm rồi áo qua 1 lớp bột năng khô, áo 3 lần để hạt lựu giòn.

– Đậu hũ trắng cắt hạt lựu, ướp với 1 ít muối, tiêu và bột ngọt AJI-NO-MOTO®. Tàu hũ ki chiên giòn, bóp vụn. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước.

2. Cách thực hiện:

Cho củ cải, mía, bắp mĩ và cần tây vào nồi nước đã chần rau củ, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút cho ra nước ngọt, lọc lại. Đun sôi nước dùng, đổ thêm 0,5L nước dừa, cho các loại rau củ và đậu hũ vào, thêm 2,5m muối và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo nên độ sánh.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp ra chén, rắc tiêu, ngò rí, hành boaro phi, dầu mè và tàu hũ ki lên, dùng nóng.

Mách nhỏ

Muốn hạt lựu giòn, phải áo bột năng dày 2-3 lớp.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mang chua Giỗ Goi chua mứt dứa chanh dây mì ý trộn nước sốt cải xoắn cach lam suon cuu ap chao bánh chuoi Món ngon với bò Hạn Cá đối kho banh tao kieu phap ngon nấu bún Canh gà côn ung cach lam panna cotta dua Cún Khang Bánh mỳ thịt bò nướng nui bò viên Tự làm hộp quà vintage bằng giấy đơn chè trôi nước lá dứa thịt kho nước dừa khô dưa hành củ canh thịt nấu nấm cach lam pho bo trang trí bàn ăn qua mắc mật chè sen phố cổ Lễ Tình nhân cach nau mien ghe đầu cá hồi nấu đậu bắp pha tra sua bánh bạc Cach nau xoi ga bi ngoi xao bap ä a banh flan caramel gà nướng sốt chua cay cocktail chua ngọt bà nh cà những món sốt cà ngon Chả cá sốt cà banh bo nuong Tháºch Trứng hap Thực phẩm răng trắng răng rau cải phô mai táo Sủi bánh mì đào pudding Nga Nguyễn nôm Thịt kho hot vit sữa chua ngon Bánh phu thê món quà ý nghĩa mỗi lần cách làm bò bía ngon muối sả chao bo cau thạch đậu đỏ cach nau chao ech Butter Chicken món Ấn Độ Nga Nguyễn canh bi do suon non ngon Món ăn kèm banh tao ran gion vo sánh mi quang thom ngon xoi ga ro ti ngon mong gio ham tao do mon xoi vi Banh mi cách làm bánh mì bơ tỏi trang tri banh Món banh nhan khom Ngã Ý Tưởng khó cari đỏ trứng hấp tôm Tôm chuÃ Æ heo quay giòn ca linh chien sa ngon khổ qua chiên trứng nâu cách làm mì tại nhà nộm nha đam cach nau lau Vệ Món chè nguyen náu lảu Thuỵ đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua Võ nuoc chanh mat ong da khat bò cuốn kiểu mexico công thức bánh mì sandwich xoài súp măng cua lẩu cay trứng chiên hẹ chè bột báng sương sáo ot da lat nhoi thit măng tươi nấu canh món salad ngon Thịt Heo nướng SUSHI Tự chế chuyển nem thính chiều ai bắp vò khoai từ món ăn vặt mon bo luc lac tai heo xào món ăn trung quốc hoc lam banh mi Mật ong xi quách xoi ga ngon Cac món cách làm bánh quy bơ cung Thực đơn cho bé Năm mới