Là món súp chay có hình thức hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng từ rau củ, không thiếu chất đạm.  
Súp hột lựu chay

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu hũ trắng: 100g
  • Bắp hạt: 70g
  • Cà rốt: 50g
  • Hành tây: 20g
  • Đậu ve nhật: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Nấm rơm: 50g
  • Su su: 50g
  • Tàu hũ ki: 50g
  • Bột năng: 300g
  • Hành tây: 50g
  • Dừa xiêm: 0,5L
  • Nước dùng chay: 1L
  • 1M hành boaro phi
  • 1 củ cải trắng, 1 khúc mía
  • 1 trái bắp mĩ, 1 cây cần tây
  • Muối, tiêu
  • Dầu mè, ngò rí
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nấm rơm ngâm nước muối, rửa thật sạch, cắt hạt lựu. Cà rốt, hành tây, củ năng, su su gọt bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Đậu que tước chỉ sơ, cắt hạt lựu. Củ cải trắng, mía, bắp mĩ. tách hạt, cùi bỏ vào nấu nước dùng. Cần tây lấy phần cọng, cắt khúc.

– Đun sôi 1,5 lít nước, cho các loại rau củ vào chần sơ, vớt ra ngâm vào nước lạnh, để ráo, ướp với 1m muối, 1/2m tiêu và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để thấm rồi áo qua 1 lớp bột năng khô, áo 3 lần để hạt lựu giòn.

– Đậu hũ trắng cắt hạt lựu, ướp với 1 ít muối, tiêu và bột ngọt AJI-NO-MOTO®. Tàu hũ ki chiên giòn, bóp vụn. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước.

2. Cách thực hiện:

Cho củ cải, mía, bắp mĩ và cần tây vào nồi nước đã chần rau củ, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút cho ra nước ngọt, lọc lại. Đun sôi nước dùng, đổ thêm 0,5L nước dừa, cho các loại rau củ và đậu hũ vào, thêm 2,5m muối và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo nên độ sánh.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp ra chén, rắc tiêu, ngò rí, hành boaro phi, dầu mè và tàu hũ ki lên, dùng nóng.

Mách nhỏ

Muốn hạt lựu giòn, phải áo bột năng dày 2-3 lớp.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh canh gà tom kho to hạnh tôm nhồi sò điệp hấp bi ngoi thit cuon mi Cải thảo Cách làm gỏi xoài biến cũ thành mới sốt Cà bò TRUNG mon cà lẩu thit bòround-color: #127C31" href="/index.php?q=cach lam kho bo ngon">cach lam kho bo ngon Cá khô com tam thom ngon kem vừng sô cô la Long heo cá hồi chả thịt bằm nấm mèo hoàn kiếm 2 thã¹ng mi trung ngon mà mon chien ngon món tàu Cocktail Nướng DAU canh bi goi tom thit VÃƒÆ cam bún sườn nấu sấu BÁNH Nướng quần Hạn thắp sáng nước mắm Bot Nếpp?q=Mon bun hue">Mon bun hue cách làm sữa chua ngon Cach lam dua chua bật cháo linh chi cùng mon vit quay quang dong chanh đào mật ong bánh cupcake kem xoài sữa æ æckground-color: #A4E0CD" href="/index.php?q=bánh bao nhân kim chi">bánh bao nhân kim chi cach lam cha oc ngon bánh phở mam chay quÃƒÆ valentine Mon nuong cá hấ Sai banh cam làm ổi dầm Bánh chanh mềm ngon đầy hấp dẫn nướng sườn sinh tố bưởi dứa giả cầy nấu thế nào mới ngon mỳ vằn thắn bánh cupcake earl trang trí tường đẹp Rau má thap Chả tôm bánh mì phết trứng cháo trứng nấu thịt bằm cách làm mực chiên hành tím muối cách làm gỏi thit bo Sụp lam banh chocolate đồ cho mẹ trang trí món ăn cho bé Vừa Bánh quy sắc màu vui mắt æ æ cá nướng chanh Ä Ãªm vòng quanh thế giới mach Món Việt Nam gà xào đậu phộng cơm rang Món banh nan Thịt Heo quay lam banh uot Bot Nếp gỏi bưởi gỏi bưởi tôm thịt bưởi rau diep hải sản nghe vang トO Trニーa goi bong sung ca cao con sứa mì xào cải hanh tim muoi sổ ga vien cua chien gion Bữa Trứng cá hồi ga nuong cha dau thit Trai cay Ä Ã³i nAu an Trà QuẠchao bo cau phở phở nước nấu phở hồi quế cach lam ca ri muc nestea kem dâu tây ca cムBóc đậu hũ non hấp thịt tự làm phở chiên đá bào Hàn Quốc tìm banh quy tinh nhan súp nấu rau củ bằng mỹ banh cach