Ăn thịt, cá thưởng xuyên sẽ đem lại nhiều nguy cơ bệnh tật cho cơ thể. Súp hạt sen tươi và rau đậu thập cẩm sẽ đổi mới bữa ăn hàng ngày của bạn.
Súp hạt sen rau đậu thập cẩm

Nguyên liệu cần có:

  • 100 gram hạt sen tươi
  • 100 gram nấm bào ngư cắt nhỏ
  • 1 củ cà-rốt cắt hạt lựu
  • 100 gram bí đỏ cắt hạt lựu
  • 100 gram đậu Hà Lan trái
  • 1 củ hành tây cắt hạt lựu
  • 4 miếng đậu hũ chiên cắt nhỏ
  • 1,5lít sữa đậu nành tươi
  • mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở mềm cắt sợi

Gia vị

  • 2 muỗng cà-phê hạt nêm
  • 2 muỗng cà-phê bơ đậu phộng
  • Đường vừa đủ
Hướng dẫn cách làm:
  •  Nấu sôi sữa đậu nành rồi cho các loại rau đậu vào nấu 15 phút cho rau đậu chín mềm.
  •  Nêm vào xúp 2 muỗng cà-phê hạt nêm và bơ đậu phộng, thêm ít đường gia giảm theo khẩu vị.
  •  Khi dùng cho súp hạt sen rau đậu thập cẩm ra tô thêm hành ngò tươi dùng nóng. Mong các bạn ngon miệng!
Súp hạt sen rau đậu thập cẩm 1

Súp hạt sen rau đậu thập cẩm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup hat sen mon sup hat sen sup hat sen va rau

ngâm cam muc ong ca chien nuoc tuong ngon váy trắng hội cach nau chan gio banh trang bi ngoi ca chua nhoi thit nuong dọn quà tặng ý nghĩa Ca Kho ca chien sot toi ngon Bí đỏ hầm dừa trùng trục Gà nấu nấm cửa sổ bi quyet phi hanh ngon lam kem dua sủi cảo rán quần áo tự làm Tất cả đều ở chân giò nướng mứt đào tươi vương hoc nau an ngon sinh tố chuối cafe cả Ngũ vị muoi cai trứng gà làm mứt mẠt ong Dot bi cách làm mứt quất hồng ca bo nuong ngonc cÃƒÆ hap cách làm thạch thanh long Mon an giam can banh ngo Cà bò nấu thịt vịt với sấu ca chien thom ngonanh mẹ bầu Gầm Cầu cupcake trà xanh cach nau chao cá hồi sò hấp ớt sả khia long heo cach bap xao trung muoi thịt gà rang mè cách làm mực xào dưa chua salad quẠTương cà ca hap xi dau cà kho ChẠcà Thịt Cừu cà tím xào bò cách làm thạch tại nhà bep doc than công thức chân gà nướng bánh phu thê Mâu Loại trừ vi khuẩn trong bếp trang trí phòng cach nau beefsteak Chao xôi vị dứa xôn ca khoai nau chua ăn uống Món ăn vặt cach lam trung cuon pho mai cach luoc oc ngon cách làm thạch dâu Bạc Hà mực nhồi cơm rang Làm Bánh Gỏi bò Ăn kèm cơm nhồi ống tre cô ve xào thịt trang trí món ăn nộm lưỡi thập cẩm Hạn Che dau xanh bot làm hành phi mien xao thap cam ca cach lam mut bi Cục canh cu sen ham canh thịt bò nha đam súp bắp khoai tây muc xao chua ngot goi vit tom thit rim sa te canh bac ha món mực khô ẩm thực hà nội salad rau củ cua Tai lợn ngâm dấm chống ngán cho Tết xôi hạt sen cha cua măng chua ham cuon trung muoi ngon Quán chan gio banh thit ca chung tuong ca chien sot toi địa điểm ăn uống ham ruot non cach lam banh bao sua dua bánh dày nhân đỗ ông thit bo sot cac mon bun vịt kho rau củ dây nấu ăn thit bo tron hanh tay cach lam banh almond Tuyết Nguyễn 4 bước đơn giản làm bẠc hà ngư ca chien gion cham mam gung me muoi