Vị ngọt của cua tôm, cua biển, sò điệp quyện với nước súp gà đậm đà và mùi thơm của tiêu, ngò tạo nên một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng cho cả nhà vào cuối tuần.
Súp hải sản bổ dưỡng cho cuối tuần - Món ăn ngon

sup-hai-san-7377-1423184268.jpg

Súp hải sản. Ảnh: Lê Hà Ngọc Trâm.

Nguyên liệu gồm có:

- 100 g tôm tươi.

- 100 g thịt sò điệp.

- 150 g thịt cua biển.

- 3 tai nấm đông cô.

- Gừng, hành lá, ngò rí mỗi thứ một ít.

- 500 g xương hoặc đầu gà, bột năng.

- 2 lòng trắng trứng.

- Gia vị: muối, tiêu, bột nêm, bột ngọt, đường, tỏi băm.

Cách chế biến:

- Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen rồi rửa thật sạch, xắt nhỏ. Sò điệp rửa thật sạch, thái lạt lựu. Thịt cua rửa thật sạch, xé nhỏ.

- Ngâm nấm trong nước thật mềm rồi cắt sợi. Hành tây cắt hạt lựu, hành lá cắt nhỏ.

- Bắc chảo dầu cho nóng rồi trút gừng, tỏi vào phi thơm. Cho thịt cua, tôm, sò điệp vào xào, nêm một muỗng cà phê bột nêm, nửa muỗng muối, nửa muỗng bột ngọt, một chút tiêu.

- Hầm mềm xương, đầu gà với 2 lít nước, nêm 2 muỗng canh bột nêm, 3 muỗng cà phê đường, 2 muỗng muối, một muỗng bột ngọt. Vớt bỏ phần xương gà ra, lọc lại cho nước dùng trong rồi nấu sôi một lần nữa. Đổ thịt cua, tôm, sò điệp đã xào vào, thêm nấm, hành lá vào quấy đều rồi nêm mếm lại cho vừa ăn.

- Đánh tan lòng trắng trứng, rây vào nồi súp để tránh bị cặn, sau đó khuấy đều để tạo thành sợi.

- Bột năng hòa nước lã cho thật đều, sau đó đổ từ từ vào nồi súp, vừa đổ vừa khuấy đều đến khi súp hơi sệt lại. tắt lửa.

- Múc súp ra tô, rải ngò, tiêu, hành lá lên bề mặt sao cho đẹp mắt.

Lê Hà Ngọc Trâm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon gia đình Súp hải sản nấu ăn ngon

thach ca phe ngon cách làm bánh mochi Xiu mai muc nhoi thit chien cánh quai tao say thom ngon công thức salad cà rốt trộn củ cải miến sốt thịt bằm cơm chiên ngon cà tím kho đậu phụ đồ da thức uống buổi sáng trung cut lon Mẹo nấu và xử lý cơm thông minh nhất dau tay sua chua chai chọn bánh ngô mexico trứng cút lộn Banh bong lan nuong trái vải đậu hũ xào cach nau che sam bo luong sinh tố bí ngô cà rốt canh khoai sọ nuoc ngoai làm mẻ miến ga gà xào cay mẹo nấu cháo hến ngon cá ngừ đóng hộp xào sả ngon thi heo muc tron kho qua chua ngot đất sét tai heo chua ngot bánh cookies canh mọc dưa chuột Tôi yêu lớp tôi cuộc thi đồng phục Trứng rán Mon ham ngô non cuộn tôm nướng miến trộn Lam mam cúc canh bí đỏ nấu sườn heo canh bí đao thịt bằm pha sữa kẹo xốp bánh dorayaki mÐ Ñ Ð nấu bánh canh cá lóc cà tím xào đậu hũ Cach nau Thit bo mem 30 cach lam ga cuon nộm tép bánh ướt cuốn thịt gà may và mẻ chất xơ cơ thể dinh dưỡng Những món vỉa hè khoái khẩu của atisô thanh lọc gan chất xơ trai cay vịt rán bắp cải sức khỏe dinh dưỡng chất món chiên Trứng rán ngải cứu Bot chien salad trứng tôm Quà tặng chocolate cho ngày Valentine tôm Ngọt thơm cháo nấm và tôm xiên nướng công dụng mua dau tam chin banh pho mai y ngon bí nấu hến Món Việt Nam chè củ năng Tips Đánh bóng dụng cụ bếp từ xơ mon goi sua xơ dừa Thịt heo xỏ lụi nướng Lòng heo non ghe hap bo xao nam thom ngon co đậu nành edamame protein chất xơ bảo vệ ruột chất xơ vitamin B3 kháng ăn uống ô xy hóa vô sinh tim mạch xơ giá đỗ xanh heo quay nấu rau củ May vÃ Æ Bảo quản thực phẩm chất xơ thực phẩm dinh dưỡng rau cai ngong xao toi 5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất ếch đùi món nướng bưởi lá bưởi cach nau xoi Bánh cam man ga nuong chanh bánh flan bí cách làm khoai lang chiên tẩm vừng Bắp cai xao công thức sữa hạnh nhân flan bi do các sườn non nướng vị cà phê Chuẩn Panna Những món ngon ở phố núi Pleiku yếm nau canh ca banh flan voi bi do làm măng muối chua xôi và chim cút thit ran nguyen món ăn kiểu Mexico thịt kho đậu phụ Tép khô