Vị ngọt của cua tôm, cua biển, sò điệp quyện với nước súp gà đậm đà và mùi thơm của tiêu, ngò tạo nên một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng cho cả nhà vào cuối tuần.
Súp hải sản bổ dưỡng cho cuối tuần - Món ăn ngon

sup-hai-san-7377-1423184268.jpg

Súp hải sản. Ảnh: Lê Hà Ngọc Trâm.

Nguyên liệu gồm có:

- 100 g tôm tươi.

- 100 g thịt sò điệp.

- 150 g thịt cua biển.

- 3 tai nấm đông cô.

- Gừng, hành lá, ngò rí mỗi thứ một ít.

- 500 g xương hoặc đầu gà, bột năng.

- 2 lòng trắng trứng.

- Gia vị: muối, tiêu, bột nêm, bột ngọt, đường, tỏi băm.

Cách chế biến:

- Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen rồi rửa thật sạch, xắt nhỏ. Sò điệp rửa thật sạch, thái lạt lựu. Thịt cua rửa thật sạch, xé nhỏ.

- Ngâm nấm trong nước thật mềm rồi cắt sợi. Hành tây cắt hạt lựu, hành lá cắt nhỏ.

- Bắc chảo dầu cho nóng rồi trút gừng, tỏi vào phi thơm. Cho thịt cua, tôm, sò điệp vào xào, nêm một muỗng cà phê bột nêm, nửa muỗng muối, nửa muỗng bột ngọt, một chút tiêu.

- Hầm mềm xương, đầu gà với 2 lít nước, nêm 2 muỗng canh bột nêm, 3 muỗng cà phê đường, 2 muỗng muối, một muỗng bột ngọt. Vớt bỏ phần xương gà ra, lọc lại cho nước dùng trong rồi nấu sôi một lần nữa. Đổ thịt cua, tôm, sò điệp đã xào vào, thêm nấm, hành lá vào quấy đều rồi nêm mếm lại cho vừa ăn.

- Đánh tan lòng trắng trứng, rây vào nồi súp để tránh bị cặn, sau đó khuấy đều để tạo thành sợi.

- Bột năng hòa nước lã cho thật đều, sau đó đổ từ từ vào nồi súp, vừa đổ vừa khuấy đều đến khi súp hơi sệt lại. tắt lửa.

- Múc súp ra tô, rải ngò, tiêu, hành lá lên bề mặt sao cho đẹp mắt.

Lê Hà Ngọc Trâm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon gia đình Súp hải sản nấu ăn ngon

Tuyết Nguyễn Tôm sốt nước cốt dứa gỏi lòng lợn gấc món ăn nhật bản Căn quán ăn sáng Trứng cá hồi thấu đậu hũ sốt chua cay ếch làm chả banh pho mai trung cut canh cải công thức nem thanh hóa Nem Mon bun ngon mứt me chua cá cơm xào cay banh mẠn Quả đào Sinh tố mát lạnh rau cau cot dua trẻ biếng ăn bánh cốm dẻo salad tron thom ngon GÃ Æ khế xào lá sách Thit b ² thit chien tai heo ngam sa ot Sài Gòn canh đu đủ sườn lợn xối mỡ che sua bà nh bao hẠp món chiên Trứng rán ngải cứu ga sot cam ngon khoai tay nuong tieu banh cuon sau rieng canh rau ngót nấu thịt heo Cách làm lươn chè đậu đỏ trân châu kem sô cô la kim chi nẠu ngao mousse sinh tố rau má bánh trâng dua chua cu sen Canh chua rau nhut sandwich trứng cút Thịt Heo nau sua bi đậu hũ xào sả cach lam banh pancake Chè đậu đỏ xôi khúc bánh gato cacao Banh flan cÃƒÆ ri cÃƒÆ nhật bản cơm trộn hến trà cam tôm xóc muối cua chien gion Khai Vị cha ca nhoi ot tuong Mứt gừng an nau những món gỏi ngon Rau càng cua trộn THit cha bong thÆ á c thịt bông cải xào TOM KHO muc don thit xot chua ngot ốc rang me bao quan banh chung ngay tet công thức chả bò cach lam goi cuon tom thit cách làm kem dừa Ếch xao tia to gỏi khô Bún tôm nướng Bún tôm nướng và suon ngon thịt bò xào đậu cove Sup Nui List Cơm Món Ý sua ngon ngon cà xào đậu hũ uc gÃƒÆ chè chuối chưng miền Nam Thiên Trúc cách làm nước dâu rừng cach lam keo dua bi dau mon dau hu nam huong list chẠcach lam banh crepe Đùi ga pha chế bánh mỳ kẹp trái cây cha dau thit rang tỏi sa lát dưa chuột đậu phộng bắp non mì trứng xá xíu ca sac thịt vịt nướng mật ong khoai tim chien ngon nẠp cá thu bánh mì phở pho nai sa te cach xao oc dưa cải xào trứng bap xao tom cha gio tom ngon bánh mì bắp mon chao ngon cách làm mì Ý Checkerboard cookies ngon mùa vải Đá gà chọi bo xao cay ngon Trang Trí Món Ăn Nhat sinh tố thơm mix dừa Món Pháp dien banh bot loc snack khoai tây rán làm mứt dứa thế nào sup công thức món chay ngon ta củ sắng oc dua xao bo cay dưa dưa leo tỏi dưa leo trộn tỏi món Mùa Thu duyên thạch hoa quả có