Món súp khoai tây đậu là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng! Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn
Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn

Thành phần:
250gr đậu ngự hoặc đậu đỏ
3 củ khoai tây cỡ vừa
3 nhánh tỏi
1 củ cà rốt
80gr thịt ba chỉ xay nhỏ
1 của hành tây
1 nhúm mùi tây
3-4 lá xô thơm (sage)
4 muỗng súp dầu oliu
Muối, hạt tiêu.
 
  Cách chế biến:   Ngâm đậu vào nước lạnh khoảng 10 tiếng hoặc qua đêm đối với đậu khô rồi cho vào nồi áp suất ninh khoảng 15 phút thì thêm chút muối để đậu được đậm đà. Nếu nấu bằng nồi thường sẽ mất khoảng 45 phút.
 

Trong khi đó cho cà rốt vào máy sinh tố xay nhuyễn, khoai tây cắt miếng vuông, hành tây xắt nhỏ. Bạn cho cà rốt, lá xô thơm, tỏi và chút dầu oliu vào nồi, đảo qua.

 

Tiếp theo thêm thịt ba chỉ vào đảo đều.

 

Đến khi thịt chín thì cho khoai tây vào, đổ phần nước ninh đậu vào nồi ninh cho khoai tây nhừ.

 

Đổ phần đậu đã ninh vào nồi, nấu sôi. Lúc này vớt phần lá thơm ra, múc ½ (một phần hai) lượng súp trong nồi ra máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

 

Cuối cùng bạn đổ lại phần súp đã xay vào nồi, khuấy đều, thêm một nhúm lá mùi tây xắt nhỏ vào và nêm gia vị cho vừa miệng là xong.

Món súp đậu khoai tây là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng. Để món ăn ngon miệng hơn bạn có thể thêm chút phô mai Parmesan bào vụn lên ăn kèm, tuy nhiên bạn đừng nên thêm quá nhiều sẽ dễ bị tăng cân đấy!     Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup món súp khoai tây món khai vị các khác các khác

Chả thịt heo Trung chien món chè ngon bánh xếp đào trai bơ canh ga cay nuong Kẹo lạc mien xao rau cu ngon sợi pasta cách nấu canh chua nau ăn thịt rán xù gà nấu vải tươi huong dan lam thach hoa qua dac san nam dinh tri Sư Vạn Hạnh amthưc Cách pha cà phê ngon pha nước mắm ớt tỏi tôm rán sốt chanh leo Cách làm pate huong dan lam kim chi nộm gà chan ga ngam sa tac lẩu đuôi bò sushi cã đu cá sốt dứa cach lam banh kep ngon cac mon banh co ten la xá xíu tuong ca chua ngon kho tương Nước ép Cach nau che khoai mon chien trung hà Trang mực sốt cay Bùi Noel bánh cupcake vani am thuc thai Cá sốt cà chua bánh dẻo tuyết hấp cá với trứng gà cach nau nuoc duong hoang lam muoi ot ngon cơm rang dương châu Nét Những công dụng và bài thuốc tuyệt Làm nộm bún thang bánh dây tây Thơm kem sữa cải thía xóc dầu hào tôm cuộn lạp xưởng nẩu cháo cÃƒÆ chua bi Cari gÃƒÆ cà ba sa Làm ruốc bông Tàu hủ chả gà nướng Sáng 3 món hủ tiếu nổi tiếng của người cach lam bun luon Ngo sen bánh cookies mặn tom hum xao mi ngon Chao ech cuối canh sườn thập cẩm ăn sáng bữa sáng trứng chất béo táo Nhận biết sữa đậu nành tàu hũ an ngày của mẹ bánh canh cá lóc cá bánh canh cá lóc ngao xào Rio salad táo thơm canh hẹ nấu huyết Gà rang banh cuon sốt pizza cach cay nau muop rau day sa cach làm dấm GA Đỗ đũa xào am mousse sữa chua dâu tôm kho nấm canh dau hu xôi sắn lạp xưởng Tạ BANH MI long non Pate gan gà quán lẩu kem phụ kiện cho tóc tăng cường sức đề kháng cơm gà hội an ngÅ Cà nau cay bánh flan caramel Ta bánh lá mơ cach lam mi y bach tuoc VÃƒÆ món âu thiếu nhi tép khô rang giòn Tép khô rang giòn cá nục kho Mon an vat chao bo cau Sữa