Món súp khoai tây đậu là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng! Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn
Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn

Thành phần:
250gr đậu ngự hoặc đậu đỏ
3 củ khoai tây cỡ vừa
3 nhánh tỏi
1 củ cà rốt
80gr thịt ba chỉ xay nhỏ
1 của hành tây
1 nhúm mùi tây
3-4 lá xô thơm (sage)
4 muỗng súp dầu oliu
Muối, hạt tiêu.
 
  Cách chế biến:   Ngâm đậu vào nước lạnh khoảng 10 tiếng hoặc qua đêm đối với đậu khô rồi cho vào nồi áp suất ninh khoảng 15 phút thì thêm chút muối để đậu được đậm đà. Nếu nấu bằng nồi thường sẽ mất khoảng 45 phút.
 

Trong khi đó cho cà rốt vào máy sinh tố xay nhuyễn, khoai tây cắt miếng vuông, hành tây xắt nhỏ. Bạn cho cà rốt, lá xô thơm, tỏi và chút dầu oliu vào nồi, đảo qua.

 

Tiếp theo thêm thịt ba chỉ vào đảo đều.

 

Đến khi thịt chín thì cho khoai tây vào, đổ phần nước ninh đậu vào nồi ninh cho khoai tây nhừ.

 

Đổ phần đậu đã ninh vào nồi, nấu sôi. Lúc này vớt phần lá thơm ra, múc ½ (một phần hai) lượng súp trong nồi ra máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

 

Cuối cùng bạn đổ lại phần súp đã xay vào nồi, khuấy đều, thêm một nhúm lá mùi tây xắt nhỏ vào và nêm gia vị cho vừa miệng là xong.

Món súp đậu khoai tây là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng. Để món ăn ngon miệng hơn bạn có thể thêm chút phô mai Parmesan bào vụn lên ăn kèm, tuy nhiên bạn đừng nên thêm quá nhiều sẽ dễ bị tăng cân đấy!     Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup món súp khoai tây món khai vị các khác các khác

chè bí nau mi quang ga xe phay đe CÄË dau phong ngao duong đùi gà nướng bơ mứt thơm KhoÃƒÆ Mẹo nấu ăn cực hay mà bạn không thể cach lam banh banh duc khoai mon vàng gÃƒÆ goi Nghieu sandal đế bệt thói quen oc xao Thit lon cơm chay bí đỏ dồn thịt Dầu ăn cá cuốn bánh tráng Làm nuoc cốt dừa Bí quyết để có món gà luộc ngon bóng chai chiên hành tây bánh mì bơ tỏi bánh quy nhân chocolate Lam me sup cua bap va nam nui xao bo bam bua sang bánh bao cuộn tôm sú cuon thit ngon canh nấm bào ngư bí ngô thịt băm Giả bò khô cach lam kem cam cách làm ức gà chiên giòn bắp bò luộc sả cai bo xoi xao day nâu ăn bắp bò cải chua món canh Trâm Phạm ăn Tết bí quyết không tăng cân ngày Đậu Đỏ Canh cá xa lach bap non trung ca hoi cách làm bánh bao nhân khoai môn chè khoai Khai vị muc ong cay thom ngon cach lam gio heo ninh ngon món ngon Vĩnh Long muc muoi tieu chien gion huong dân nau an sườn rim cay salad thịt xông khói chiên tôm thịt Bi luon nuong sa te Nấm kim châm bàn phím kem kiwi bọc chocolate kẹo matcha truffle bánh crêpe lòng heo xào nghệ món trung hằng mt Bánh trang món ăn kiểu Âu Sườn trừu nướng trai le khoai tay chuyển măng kho thịt cải bó xôi Khoẻ như Popeye với rau phạm thị hương Bun Cha bun kho ngon thế giới kem trÃƒÆ xanh Cách muoi Dưa bun oc nguoi ngon Cách làm truffle Tiết tần khó ăn nhưng bổ dưỡng phố bánh mỳ kem dau deo cách làm chả giò chay mắm ruốc huế xào thịt thiên trúc bánh cookies khoai lang cách rán gà ngon cach lam kem sau rieng món ăn với thịt bò Thịt nướng rau muong cach nau che me đen xay táo và quế kho chien ngao duong nhộng nhộng rang lá chanh lá chanh món lam dam thạch dừa nạo cơm chiên kiểu thái cách nướng bánh cookies việt quất mẹo gia đình dầu oliu canh khế thịt bò mousse sua chua kem cà phê Kem cà phê thơm ngậy món ngon Quảng Trị nếp cẩm sữa dừa Đà Nẵng phô mai rau câu qu bánh nếp vị sầu riêng súp ngô lam thit bo nuong han quoc Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với mỳ bánh mì trắng Thu Phạm làm bánh tự làm bánh mì que tại nhà êm bụng mực chiên nước mắm bóng an chay làm bánh làm kem mut phuc bon tu ga nau rau cu