Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

xôi lạc bo xao tuong ot toi miến ngan ngon huong dan lam xoi xoi ngon cuoi tuan Món ăn mùa hè lưu huỳnh Bí quyết chọn đũa tốt cho sức khỏe kem phủ dừa sấy yêu thương Thịt kho tàu rim mặn ngọt thịt bò xào cơm tối cháo ngao bánh kem táo bón phòng bệnh chất xơ cách làm chả gà lam ga sot thom ngon cha gio chay ngon mon nam hap tom trung ngon bo xao cai chua thom ngon lam nem ran qua xoai lam banh trang cuon thit thúy tối nay ăn gì đùi vịt làm gì với nước dừa ba tri bo cuon pho mai ngon Mẹo giảm vị mặn cho canh cá kho hot dog Mẹo giảm vị mặn cho canh mon xao chay ngon banh tom chien ngon banh hot dog ngon mực khô chiên quán kem hoa quả World Đậu hũ chiên chất béo dầu dầu thực vật omega 3 ớt tim mạch huyến áp bánh xèo kiểu hàn cach lam banh cupcake chocolate ga hap nau chao vit ngon canh rau ma cách làm thịt hấp ngon tôm xóc muối càch làm bò lúc lắc công thức chè đậu xanh đường thốt Đường Gan bo mit ca trach lam xoi xoai dau xanh dầu gạo cao cấp Neptune Tuyệt chiêu ca nuc kho mia ngon rán ức gà tẩm bột hoa sen phù nâu an Tự tay làm say tẩm đường muối ớt Bánh ít trần nhân tôm thịt bánh gấc đậu xanh X系i thịt bò bắp non cach lam thit dê ga chien xu cach lam ga nuong muoi Mẹo hay cho tách cà phê thơm ngon bội thit heo khia thịt ba chỉ cuộn lá móc mật mon ca hop ngon salad cá cá hồi cá hồi xông khói tỉa rau củ thịt lợn hấp Cam phân biệt nước mắm thật giả mini Ướp salad hai san hanh nhân xôi gâc snack cÃ Æ bọt ốc mẹt mam ruoc chay banh uot gao tôm chiên sù phở Cồ Hà Nội ca bat nau canh cach lam thit ngâm nươc măm phòng ngủ gỏi dưa hấu lam canh sung ca bong lau những món gỏi ngon Gỏi đu đủ khô bò Các món ngon cuối tuần Thức uống cơm tấm long xuyên vừa quen vừa lạ bắp bò cải chua món canh trâm phạm thịt chà bông thạch cà phê bún chả ngon Hà Nội cách làm xôi Chọn thịt phù hợp cho từng món Cách pha chế đồ uống bữa sáng ăn chay mì ý chay Mut dua sai lầm đón tết Muc xao sa te cách lam gỏi ngo sen chay hủ tiếu công thức lẩu ếch lãng mạn cach lam dam tao Trang trí nhà mon ngon tu vit cach lam mon ga ham nam Äao