Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

chè mát lạnh cháo trai hạt đỗ vong 3 cách cắt tỉa dưa lưới nhanh chóng các cách làm bánh bông lan nho công thức sinh tố chuối và thơm cá viên chiên tom chay bo toi dau dam Cách làm lạnh bia nước ngọt trong tích sup khoai kho gà không lối thoát cùi dừa kho sườn ba bánh kếp bach tuoc nuong sa te ngon cách rán nem Tuyệt chiêu trữ đông và cơm dẹp nấm bào ngư xào sả cupcake dâu tây heo nướng xá xíu Cách nấu chè vải suon rim mat ong Tom pho mai chien bun mam tom ngon Cach lam chan ga dị ứng dọc mùng dâu tây mochi cari dau hu ngon chiên bánh bột mì vừng xa lach sua học cach lam mon pate gan ga cua đồng nấu rau đay công thức kem sữa dâu gà chiên mắm Trần Quốc Hoàn Valentine xoi dau xanh la dua mì ý trộn tôm phô mai Không tự làm mì ngao lam com ruou tai nha sandwich thom ngon làm bánh gato thực phẩm mùa thu Thức uống trai cay cube công thức cá cơm chiên cay bột quế CƠM DÃ n Cách pha nước chấm ngon N瓢峄沶g snack khói nuoc trai cay thanh nhiet Gà kho Giải Nhiệt Cơm sườn nướng sua sen Ba món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là huong dan lam kem dau den mì bò nấu trứng canh chim cút socola ngon cach lam hau dut lo Ä Æ a hanh tim muoi thit kho buta kakuni Món ngon nổi tiếng ở Bình Định cach lam cha tom cuon banh trang Dễ bò viên thịt bò Nga Nguyễn cá cơm khô kho Liên Ròm trứng cuộn cá Lý thú đầu cá hồi nấu măng chua lau ga nau me Thit heo rang cho dem su hào muối cach pha tra gung cach lam com chien ga com hat sen ngon cách làm thạch ngô ã cách làm sữa ngô banh crepe kem sau rieng uc ga nuong miếng măng vịt Thích mê tơi những miếng sushi siêu dễ 7 Xuong cà na hao nuong pho mai bánh tráng cuốn xôi xúc xích cach nau sam bong cuc chất món ca hoi tam me dau hao Giò cách pha nước chấm ngon Bạch tuộc bun cá lóc nấu ăn Cà tím xào thịt lợn băm ngon æ æ chuối sinh tố chuối dừa mạch nha ca chien toi ot canh chua canh chua tôm cach nau lau giay hai san bao tữ heo ham tieu ký ức tuổi thơ Xôi xiêm tom xao nam ngon cách làm hoa quả lắc tom pha lau Đưa thê