Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

sốt miến khô xào giò heo bọc trứng miến nấu măng gà miến sốt thịt heo miến trộn nậm miến trộn kiểu Hàn Japchae miến trứng kẹp bánh mì chiên cốt miến trộn kiểu thái đặc sản miền Tây nau banh canh giò xào ô mai miến xào miến xào Dễ dàng chế biến miến xào miến xào bắp cải trắng tảo miến xào tôm cach lam bot ngan lop Cong thuc banh mi kem bi do miến xào tôm đậu hà lan mà ³ cách làm bánh bông lan mặn vẽ mini burger Gia he xao hộp đựng chè sake mix trái cây thit heo nuong mix xoài mocktail hương cam chanh banh mi toi ngon nam cháo thịt chim mocktail không rượu mojito chanh leo mojito rượu sake mon canh mon chay don gian video ca hoi nấm đậu phụ kho sả ớt Ngày Lạnh mon goi sắn mì ý trộn mon mien bac mon nam hap tom trung ngon mon ngon cuoi tuan ga xe phay mon ngon de nau mon ngon moi ngay món tôm làm bánh không cần lò Lac rang boc ngu vi banh flan bong lan mon ngon moi ngay Beee mon ngon voi ca hoi khúc mouse chanh leo Trá mousse chanh dây cac lam mieng trong mon ga ac ham muô i dưa muối ớt rang khô banh cu cai hap muối công sở muối chanh chấm gà bun công thức nướng cà món chay với đậu hũ muối chua xíu mại chay nướng banh it nhan dau ngon dãƒæ công mi nui sot bo bam mang tay cách nấu xôi trà xanh món chè mít gÃƒÆ goi muối táo goi thap cam rau mua muối tiêu chua mặn 7 món ngon truyền thống ngày Tết miền cá chim sốt mặn muối trứng vịt muối vừng kiểu Nhật cách làm bánh chuối vừng muối vừng ngon xao rau Bun Cha banh mi pho mat ngon mua man bánh sữa chiên thơm muc nhoi muffin sữa chua chanh ca tam rang thầy lam oc heo ham bo lo Jambon cuon cai xanh mut bi do n khoai lang nên bánh mì nướng tỏi bơ mit sinh to bia Bí quyết chọn quả bơ thật ngon não cá xào rau cần nước đậu xanh rau má Rau ngọt nóng hổi mông Thức mon thai lan nước ép bí đỏ mix sữa tươi