Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

gà xà o làm hoa giấy List Cơm cơm okinawa bánh cupcake cú mèo thịt gà xào húng quế thịt bằm nhồi cà chua xôi chiên nhân mực banh muffin chocolate trang đậu hũ rim xì dầu các món tráng miệng canh bau nau trai sinh to xoai thom tao hinh xuc xich thÃ Æ cách làm thịt kho viên cách làm bánh mỳ bầu xào son màu đỏ mỳ ý hải sản Trang trí món ăn Nhúng món ngon từ cánh gà đậu hủ kho sườn bánh bột nếp mật mía mi goi soup bông cải hành tây gà hầm với sả cach lam mon chien Cách làm Bibimbap Cách làm cơm trộn Hàn vang da cach lam suon kho trung cocktail ruou bailey công thức dưa cải chua trộn bắp bò banh hokkaido milky loaf tom chien bot xu Cải cúc nấu củ môn lưỡi lợn sốt công thức trứng chiên sốt cà gio heo chien thom ngon cà chua nước sấu ngâm gừng cach lam ruou man máy làm kem bột đậu nành homemade Mỹ món ngon ngày tết Hàn Quốc món chay ngon bánh rán lúc lắc Bí quyết làm bánh rán banh can hai san nau mi cay keo tao deo tau hu ky bánh muffin chuối mì kiểu hàn Thanh Hoà món trứng hướng dẫn đan khăn thịt kho ghibli khoai tay bi om ngon chè măm lẩu mắm chè sen chơi với con dua xao thit banh flan vit om Vua đầu bếp Christine Hà Phở xào của lá hương thảo cách nấu cháo ca chả giò rau củ chuoi luoc kẹo hoa quả súp lơ chiên phô mai kem coffee mocha trà sương sáo mứt hạt đậu phộng Bí quyết cho món gà rán giòn ngon banh mi trung ngai cuu bong cai bao bot ngon nguyen bánh mì bơ dừa cach kho ca ngu ngon waffle cocktail kiwi làm muffin cach lam keo dua boc socola kho ca loc Sủi cảo người Hoa ngon trên đường Cach nau che Khoai lam banh cupcake cay thong hoanh cách làm món chè na Bún Nem cuon cà muối xỏi mojito chanh leo cá cơm chiên tẩm mật ong Cá cơm rán cach lam hen bánh dường nướng kẽm mùa hè thịt heo kho su hào thit nuong chả cá ngần thì là bảng thit kho trung bánh khoai tây Banh man cha quê ga nau cu cai chẽm cach lam banh flan bi do cách làm bún riêu cua hàu cuộn nấm