Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

măng tây cua canh chua chay dAy nAu cach nau siro chanh day Mang kho bot dau xanh bi ngon gà ram lang b² cach nau nep banh tao ngan lop lam goi du du quán buffet chay ngon Mẹo hấp cơm nguội ngon như cơm nóng soda chanh sữa chua dẻo Cà chua bi pate gan ga khoai so bap cai nau cach lam thit vien sot ca chua đào xào tôm Ä Ã³n mon hai san banh tam man lam banh tet Giải Khát bánh cookies hình màu khối bóng đèn Xào phá Ÿ Màng món ăn ngon cháo bí liên cháo thịt heo trứng bắc thảo pizza thịt trứng co Banh tet goi hai san salad bún bò gân vị thanh mướp bap non Trứng cá hồi Cốm rang cha dau thit gà nấu chao bánh mì dâu nâu an cua chien gion nem vịt quay ³nngon đúng điệu giá Bun Bo hue cach nau sua dau nanh tai nha banh mi thit bo ngon ³n banh mi viet nam Thịt Cừu trai thom súp nấu rau củ Củ đậu rau bí xào thái lan đàng ga ran kieu han quoc công thức thịt heo cuốn lá lốt bep doc than mien gà món nướng Lý bacon nghiên cứu Canh gà sườn heo ram banh bo nuong Cach nấu canh dừa thuc đon mon ngon Trái Cây nấu banh canh chay Mùa Thu Thá t Dê các khác bà nh brownies canh bắp cải gà rang sup chay đồ chơi vải an toàn long ga kho tuong Món ăn vặt Bánh mì sữa nóng là pizza chao cốm dẹp chân gà luộc thuốc bắc hầm hà Ly khéo tay lõi tự chế đồ đạc bún chống muỗi kem tươi quế Dự Bí đỏ hấp Chuối ngào đường banh MI dạy nâu ăn mochi trÃƒÆ xanh xoài kem banh mi thit ngon gac thực phẩm Lẩu chua Hạn cach lam nui sot so huyet lam dep suon nuong bac ha ngon công thức sinh tố chuối trà xanh Món Pháp